На какой день овуляция при цикле 35. Поздняя овуляция – лучше поздно, чем никогда, или, все же, нужно лечиться? Ранние и поздние овуляции

Никогда больше в ребенке не будет происходить такого количества изменений за ограниченное количество времени, как сейчас, когда идет первый триместр беременности. На 7 акушерской неделе малыш меняется ежедневно, постоянно, каждую минуту.

Процессы, которые протекают внутри материнской утробы, можно сравнить с волшебством или чудом. О том, каким стал кроха к этому сроку, и что ждет его в ближайшие семь дней, мы расскажем в этом материале.

Укажите первый день последней менструации

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Января Февраля Марта Апреля Мая Июня Июля Августа Сентября Октября Ноября Декабря 2019 2018

Возраст малыша - два взгляда на срок

7 акушерская неделя соответствует полным 4 неделям жизни малыша с момента его зачатия. Пошла пятая неделя. Поскольку овуляция у разных женщин наступает в разное время, но в большинстве случаев в самой середине цикла, то акушерам для упрощения задачи удобнее считать срок от первого дня последних месячных. Поэтому у женщины может возникнуть путаница, ведь она привыкла считать эмбриональный срок.

На самом деле все медицинские обследования, все нормы по УЗИ и результаты анализов указываются всегда в акушерских неделях, а потому сейчас, когда с момента зачатия произошло чуть более 4 недель, а после задержки - всего 2 полных недели, идет именно седьмая неделя беременности.

Если с момента зачатия вашего крохи прошло 7 недель, то речь идет совсем о другом сроке - идет 9 неделя беременности.

Развитие эмбриона

На 7 неделе считается, что самый критический с точки зрения вероятности потери малыша срок уже остался позади. На самом деле угроза прерывания беременности все еще очень велика, ведь кроха очень уязвим, повлиять на его развитие может любой неблагоприятный фактор.

Пока ваш малыш все еще считается эмбрионом. По факту же начинается переходный неофетальный период, который продлится 2 недели. На 9 неделе беременности начнется фетальный период внутриутробного развития, и тогда малыша все будут официально именовать плодом, а не эмбрионом.

Сейчас кроха находится в переходной стадии - он уже по сути не эмбрион, но еще и не плод. Поэтому называть его можно как эмбрионом, так и плодом. Многие врачи склонны полагать, что малыш уже достоин называться плодом, поэтому в заключении УЗИ на этом сроке уже пишут, что внутри матки визуализируется именно плод.

Позади остался ранний эмбриональный период, когда кроха представлял собой скопление клеток, которые делились. Сейчас он обрел очертания, схожие с человеческими, и это сходство с каждым днем все более увеличивается.

Рост и вес

С момента зачатия прошло чуть более четырех недель, однако кроха увеличился со дня зачатия примерно в 10 тысяч раз! Растет плод-эмбрион очень интенсивно, и в самом начале этой недели его рост будет примерно вдвое меньше, чем в ее конце.

В 6-7 акушерских недель рост малыша составляет около 2 сантиметров. В конце недели рост увеличится до 5 сантиметров. Вес прибывает не так быстро, стадия, при которой ребенок начнется набирать граммы, еще не стартовала. Пока же вес малыша - чуть менее грамма, в среднем - 0,8 гр.

Размеры крохи сейчас можно сравнить с солидного размера фасолиной. Но это его размеры целиком - вместе с плодными оболочками. Матка мамы выросла уже в полтора раза, и сейчас она размером с апельсин. Малышу- «фасолинке» пока очень уютно и просторно в ней, места в маточной полости достаточно.

Нервная система

Тело малыша на этом сроке выглядит непропорционально. Самая крупная часть его тела - это голова. Она еще не ровная, не округлая, каплевидная, но ее внушительные размеры - не прихоть природы, а острая на то необходимость.

Сейчас кроха похож на головастика потому, что его мозг растет более интенсивно, чем все остальные органы. На 7 неделе мозг уже разделен на два полушария - левое и правое. Мозговое вещество формируется стремительными темпами.

В эти дни для малыша решается многое, поскольку в головке у него образуется пять полостей, напоминающих пузыри. Именно этим полостям суждено вскоре стать отделами головного мозга.

Каждый «пузырик» будет соответствовать одному из отделов мозга. Нервная трубка пока не закрыта, развитие нервной системы идет очень интенсивно.

Именно в эти семь дней, которые относятся к седьмой акушерской неделе, начинается формирование и развитие сети нервных волокон. Именно им предстоит вскоре соединить головной и спинной мозг со всеми внутренними органами.

Если сеть будет сформирована правильно и точно, проблем с работой центральной нервной системы у малыша возникнуть не должно, но если сейчас в этот процесс вмешаются негативные факторы, то не исключены тяжелые пороки развития - микроцефалия (уменьшение размера головного мозга), гидроцефалия (водянка головного мозга), анэнцефалия (отсутствие головного мозга), различные дефекты нервной трубки. В большинстве случаев такие пороки не совместимы с жизнью.

Часто они сопровождают плод с хромосомными патологиями, и именно аномалия на уровне хромосомного набора в этом случае является тем самым основным негативным фактором, который «вмешивается» в процессы формирования нервной системы и головного мозга на 6-7 акушерской неделе.

Все, что происходит с будущей мамой и малышом сейчас, можно описать в двух словах - глобальная перестройка. Именно поэтому сейчас женщине следует быть особенно осторожной и внимательной к своему здоровью, не подвергаться воздействию табачного дыма, запаха красок, лаков, радиации, не находиться в местах с сильной вибрацией, не принимать медикаменты и другие вещества без врачебных на то показаний.

Внутренние органы

Тело малыша еще не похоже на человеческое в привычном нам понимании, но уже и не напоминает зародыш животного. Через полупрозрачные оболочки и прозрачную кожу проглядывают внутренние органы, которые уже начинают занимать положенное им место.

Так, на этой неделе трансформациям подвергается пока еще единственная кишка. Она разделяется на три основных отдела - желудок, гортань и пищевод. Верхняя часть кишки соединяется с единственным пока органом системы дыхания - трахеей. Нижняя с этой недели начинает превращаться в мочеполовой синус.

Формируется прямая кишка и аппендикс. Середина кишки выходит в пуповину. В эти дни началась закладка желчных путей, а появившаяся поджелудочная железа начинает вырабатывать собственный инсулин.

Как уже говорилось, органы дыхания пока немногочисленны - присутствует только трахея, но на этой неделе начинается формирование легких и бронхов, начало уже положено. Именно на пятой эмбриональной неделе начинается формирование зрения.

Выпуклая часть переднего мозгового пузыря начинает выступать вперед, именно с этого начинается развитие зрительных нервов и сетчатки. Глазки пока похожи на темные точки, расположенные по бокам головки. Со временем они начнут приближаться к центру лица на положенное им место.

На этой неделе сердечко крохи становится четырехкамерным, оно перекачивает кровь по всему маленькому организму. В этом ему помогают кровеносные сосуды, которые также активно развиваются. На этой неделе особенно активно растут большие кровеносные сосуды.

Пол ребенка

Половая принадлежность ребенка определяется непосредственно в момент зачатия и до определенного срока остается большой тайной. 7 акушерская неделя не является исключением. Пол пока неразличим. Определить его не представляется возможным.

Эмбрион развивается вне зависимости от половых особенностей. Однако именно на этой неделе уже формируются половые валики, которые скоро станут половыми железами.

Там, где вскоре будут находиться половые органы, на этой неделе появляется половой бугорок. Чуть позже у мальчиков он превратится в пенис, а у девочек - в половые губы. Пока же бугорки у малышей обоих полов выглядят одинаково. Узнать по ним пол ребенка невозможно. Половые гормоны в организме ребенка пока не вырабатываются.

Методы определения пола по сердцебиению плода , по обновлениям крови, по группе крови родителей достоверными с точки зрения официальной медицины не являются и больше напоминают гадание на кофейной гуще - совпадения возможны с вероятностью 50% – либо мальчик, либо девочка.

Внешний вид

Облик малыша пока еще мало похож на человека, но с каждым днем кроха все больше становится похожим на него. У малыша на этой неделе появляется зачаток носа. И если бы не широко расставленные глаза, личико крохи уже напоминало бы человеческое лицо.

На этой неделе начинает формироваться внутреннее ухо и закладываются ушные раковины. Пока они выглядят лишь как небольшие уплотнения из хрящевой ткани, но уже скоро они станут привычными нам ушками, и малыш получит возможность слышать.

Начинается закладка молочных зубов, формируются верхняя и нижняя челюсти. Оформляется позвоночный столб, и малыш в эти дни «получит» в полное свое распоряжение первый шейный изгиб. Из присущего эмбриону положения - полусогнутого - малыш постепенно начинает выходить. На этой неделе он начнет разгибать тело как гусеничка.

Стоп на ножках пока нет, но уже появились их зачатки, а там, где скоро будут пятки, появились уплотнения – будущие ноготки, которые переместятся на пальчики сразу после их формирования.

Все эмбрионы имеют хвостик. На 7 неделе он укорачивается почти в два раза, через неделю-другую он станет рудиментом и превратится в копчик. Нижние конечности у детей на этом сроке гестации развиваются значительно медленнее, чем руки.

Его верхние конечности теперь имеют вид весел или лопаток - так формируются кисти рук. Пальчики пока не отделились, между ними - плотная кожная перепонка, но уже совсем скоро их можно будет пересчитать на УЗИ.

Пуповинный канатик уплотняется, на этой неделе он становится связным звеном между молодой едва сформировавшейся плацентой, толщина которой сейчас всего чуть более сантиметра, и малышом. Маточно-плацентарный кровоток начинает отлаживаться, но до полноценной работы плаценте еще далеко. Пока основную работу по пропитанию ребенка выполняет желточный мешочек.

Что умеет малыш?

Малыш на 7 неделе начинает двигаться. Почувствовать этого будущая мама, естественно, не может. До момента, когда она начнет ощущать шевеления своего сына или дочери, еще достаточно времени. Однако отсутствие ощущений вовсе не означает отсутствия движений.

На 7 неделе по акушерскому измерению и на 5 эмбриональной неделе малыш начинает сгибать и разгибать ручки - весла в области запястий. Это первые его движения, которые к концу недели даются уже легко и непринужденно.

Новое умение, которое позволяет малышу разгибать тело, может быть отмечено на УЗИ, если женщина отправится на него на этом сроке. В момент наибольшего разгибания обычно начинают измерять так называемый КТР - копчико-теменной размер.

УЗИ на 7 неделе

УЗИ на этой неделе не считается обязательным и не является рекомендованным. Если самочувствие будущей мамы не вызывает тревог и опасений, у нее нет болей, необычных выделений, то в ультразвуковом сканировании нет никакой необходимости.

Воздействие УЗИ-волн на растущий плод до конца не изучено, а потому доктора рекомендуют не злоупотреблять это простой и показательной диагностикой.

Врач может рекомендовать пройти УЗИ на данном сроке только в определенных ситуациях, когда есть вполне конкретные показания к проведению исследования, не дожидаясь первого скринингового пренатального обследования, которое обычно проходит с 10-11 недели по 13 неделю беременности включительно.

На УЗ-диагностику женщине именно сейчас придется отправиться, если при постановке на учет в консультации у врача-гинеколога возникнут некоторые сомнения, опасения и вопросы. Так, УЗИ сейчас показано:

• для подтверждения факта беременности;
• для установления факта внематочной, замершей беременности;
• для подтверждения или опровержения многоплодной беременности;
• для осмотра органов малого таза на предмет признаков угрозы самопроизвольного прерывания беременности;
• для уточнения срока беременности;
• для исключения осложнений беременности при привычном невынашивании;
• для получения информации об особенностях беременности, которая наступила благодаря репродуктивным методикам, например, ЭКО.

УЗИ на этом сроке чаще всего проводится интравагинальным датчиком, поскольку плод еще очень маленький, чтобы его можно было рассмотреть через более плотную переднюю брюшную стенку. Процедура не занимает более 15 минут, является безболезненной.

Доктор-сомнолог на этой неделе обязательно оценивает жизнеспособность плода, уточняет количество плодов, сравнивает размеры плодного яйца с нормами по данному сроку. Для этого используются пока всего два параметра. Один из них измеряется между внутренними стенками плодной оболочки. Он носит название среднего внутреннего диаметра плодного яйца:

Средний внутренний диаметр плодного яйца на 7 неделе беременности:

Диаметр плодного яйца (СВД, мм)	Что соответствует сроку беременности
	6 недель + 1 день
	6 недель + 2 дня
	6 недель + 3 дня
	6 недель + 4 дня

На седьмой неделе беременности эмбрион пока еще очень мал. У будущей мамы не заметен животик, и нет вообще никаких внешних проявлений того, что она беременна. Поэтому пока вы можете сами решать: кому рассказать о своем секрете, а кому – нет.

Несмотря на отсутствие внешних проявлений, внутри тела будущей мамы уже происходят многие важные изменения, вероятно, в 7 недель беременности она успела ощутить некоторые симптомы. Для эмбриона это тоже очень важный и насыщенный период: активно формируются его внутренние органы, нервная система.

Седьмая неделя – это срок, когда рекомендуется посетить женскую консультацию и встать на учет. Гинеколог должен подтвердить беременность с помощью УЗИ, оценить состояние вашего здоровья и рассказать, какие исследования, в какие сроки вам нужно проходить во время беременности.

Признаки и симптомы 7 недели беременности

Симптомы, которые женщина испытывает на 7 неделе беременности и вообще на ранних сроках, вариабельны. Одни из них незначительны, другие могут быть выражены сильно. Некоторые женщины практически ничего не ощущают, организм других реагирует очень бурно.

Наиболее распространенные симптомы:
· Утренняя тошнота , которая на самом деле может беспокоить не только по утрам. Связана она с гормональными эффектами, причем, чем выше уровни гормонов, тем сильнее тошнит. Поэтому у женщин, беременных двойней, симптом обычно выражен сильнее. Ко второму триместру уровни гормонов постепенно снижаются, и тошнота уменьшается, либо проходит совсем.

· Спазмы в нижней части живота – нормальное явление, ведь в матке сейчас происходит очень много разных процессов. Однако, если вас беспокоят боли, нужно обратиться к врачу.

· Небольшая кровоточивость из влагалища. Шейка матки становится более мягкой и нежной, поэтому после секса вы можете заметить небольшие следы на белье. Кровотечение , как во время месячных, – повод обратиться за медицинской помощью.

· Изменение пищевых привычек. Многие будущие мамы отмечают, что начинают испытывать отвращение к еде, которая им прежде нравилась. Напротив, тянет на всякие специфические продукты и даже несъедобные предметы. Например, некоторые беременные женщины начинают обожать вкус мела, красного кирпича. Как бы странно это ни звучало, этот симптом нужен для того, чтобы в ваш организм не проникла пища, которая потенциально опасна для вашего малыша. Обычно он идет рука об руку с тошнотой.

· Сильные перепады настроения. Наверняка вы еще не до конца свыклись с мыслью, что носите в животике будущего ребеночка – отсюда такой яркий и зачастую непредсказуемый букет эмоциональных состояний. К тому же, ваш организм находится под влиянием гормонов.

· Учащенные мочеиспускания. На данный момент ваша матка в два раза больше того размера, который она имела до беременности . Ей нужно больше кислорода и питательных веществ. За счет усиленного притока крови к области таза будущую маму начинает чаще тянуть в туалет.

· Выделение большого количества слюны. Еще один «привет» от гормонов. К тому же, слюнотечение может усиливаться из-за тошноты.

· Акне (угри) – тоже следствие гормональных эффектов.

Как скоро пройдут симптомы ? Бывает по-разному. Например, тошнота перестает беспокоить половину будущих мам к 14 неделе беременности. Оставшаяся половина женщин избавляется от нее еще через месяц. Учащенные мочеиспускания со временем не только не проходят, но и нарастают.
Некоторые женщины не столкнутся ни с одним пунктом из этого списка. Можно считать, что им повезло. Если симптомов нет – это вполне нормально.

Беременность на 7 неделе двойней

Если вы беременны двойней, то все симптомы, характерные для ранних сроков беременности, возникнут у вас с большей вероятностью, будут выражены сильнее. Хотя, здесь все относительно.

Седьмая неделя беременности – это сколько?

В нашей статье речь идет о седьмой неделе акушерского срока беременности, который отсчитывается от первого дня последних месячных. В реальности оплодотворение происходит в среднем на 2 недели позже. Срок, который отсчитывают с момента зачатия, называется эмбриональным или гестационным . Таким образом, 7 недель акушерского срока соответствуют пяти неделям гестационного, а 7 недель гестационного – девяти неделям акушерского.
Вы беременны примерно один месяц и две недели, то есть почти полтора месяца.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Что происходит с эмбрионом на 7 неделе беременности?

По сравнению с прошлой неделей размеры эмбриона удвоились, а по сравнению с оплодотворенной яйцеклеткой увеличились в 10 000 раз. Да, он растет очень быстро! Теперь его тело примерно как ягода черники.

По внешнему виду эмбрион напоминает небольшую ящерицу или хвостатую амфибию. У него все еще есть «хвостик», но он не имеет ничего общего с хвостами животных. Это всего лишь копчиковые позвонки, которые по мере роста окажутся внутри тела. Обозначаются ручки и ножки, но пока они напоминают ласты с перепонками. Формируются колени и щиколотки, на ногах начинают расти ногти.

Кожа у будущего малыша тонкая, как папиросная бумага. Сквозь нее просвечивают все сосуды и внутренние органы. Лицо начинает становиться похожим на человеческое: на нем есть глаза, уши, ноздри, рот.

Пожалуй, из всех органов эмбриона в 7 недель беременности наиболее активно развивается головной мозг. Ежеминутно в нем возникает сотня новых нервных клеток. Усложняется и структура головного мозга. Продолжают расти и развиваться мышцы, увеличивается их сила.

На 7 неделе беременности уже есть пуповина – в ней проходят сосуды, через которые ребенок получает от организма мамы кислород и питательные вещества, удаляет продукты обмена. У будущего малыша есть собственные почки, они начнут вырабатывать мочу в ближайшие недели.

Продолжается развитие внутренних органов. У эмбриона есть червеобразный отросток и поджелудочная железа. Его кишка частично выходит в пуповину – в будущем она постепенно вернется в брюшную полость. В печени образуются красные кровяные клетки (эритроциты ) – она будет выполнять эту функцию, пока не созреет красный костный мозг.

Продолжается развитие сердца, легких, спинного мозга. Начинают формироваться гонады – яичники у девочек и яички у мальчиков. Сердце малыша сокращается с частотой 160 ударов в минуту – примерно в 2 раза быстрее, чем у мамы.
Эмбрион активно двигается внутри вашей матки, но вы еще долго не почувствуете его движений.

УЗИ на 7 неделе беременности

· измерит артериальное давление и пульс: важно знать исходные показатели, потому что в течение беременности они могут возрастать или снижаться, иногда это говорит об осложнениях;

· измерит температуру тела;

· определит размеры таза с помощью специального измерительного инструмента: это поможет понять, не слишком ли узкие у будущей мамы родовые пути, не создаст ли это проблем во время родов.

Вам выдадут весьма внушительный список анализов, которые нужно пройти . Вероятно, он будет включать:
· Общий и биохимический анализ крови .
· Общий анализ и бакпосев мочи.
· Определение группы крови по системе AB0 и резус-фактора.
· Анализы на инфекции: вирусные гепатиты B и C, сифилис , ВИЧ .
· Мазок на флору и цитологию.
· Кал на яйца гельминтов.

По показаниям могут быть назначены и другие анализы.

Вас направят на консультации к врачам-специалистам . Вам придется посетить:
· терапевта;
· стоматолога (во время беременности у многих женщин возникают проблемы с деснами и зубами);
· окулиста;
· ЛОР-врача: этот специалист возьмет мазки на стафилококки из носа и горла;
· кардиолога.

Это – самое большое обследование, которое проходит женщина во время беременности. Важно всесторонне оценить здоровье будущей мамы и выявить возможные риски.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Во время первого триместра возможны два серьезных осложнения беременности. Важно знать об их симптомах:
· Внематочная (эктопическая) беременность – состояние, при котором зародыш имплантируется не в матке, а в другом, неподходящем для его развития, месте, например, в маточной трубе. Такой зародыш нежизнеспособен, кроме того, он создает угрозу для жизни матери. Немедленно звоните в «скорую помощь» при возникновении таких симптомов, как : сильное кровотечение из влагалища, головокружение и обморок , резкая, сильная боль в области таза , боль в плече.

· Выкидыш . Его вероятность наиболее высока в первые 12 недель беременности, затем резко снижается. Причиной могут быть стать генетические нарушения у эмбриона, инфекции, гормональные расстройства. Иногда выявить причину так и не удается. Обратитесь за медицинской помощью, если из влагалища выделяется кровь или густая жидкость розового цвета, выходят частички тканей, если возникла боль в области таза, слабость, головокружение. Как видите, симптомы напоминают внематочную беременность. Если они возникли – нельзя медлить, ваша жизнь может быть в опасности.

7 неделя Внематочная беременность - Видеогид

Идёт 7 неделя беременности. В это время будущая мама уже не спрашивает, будет у неё ребёнок или нет. Обычно и так уже всё ясно. Теперь важны другие вопросы: как сейчас развивается малыш? Какие могут возникнуть проблемы? Ключевых моментов много.

Подсчёт недель

7-я акушерская неделя беременности – это 5-я неделя от зачатия или 3-я от задержки менструации. Все врачи считают срок акушерским методом. Поэтому при посещении любого доктора нужно называть именно акушерский срок. Подсчёт начинается от первого дня последних месячных. Также полезно помнить:

• 7-я неделя от зачатия – это 9-я акушерская.
• 7-я неделя от задержки – это 11-я акушерская.

Главное событие 7-й недели: теперь будущего малыша действительно можно называть плодом. Эмбриональный период завершается . Для медиков наступает эмбриофетальный период.

• Внешность

Черты лица будущего малыша едва можно различить. Самое заметное – это глаза, они похожи на чёрные зёрнышки. У них уже формируются веки. Просматриваются зачатки носа, ушек и верхней губы. В промежности появляется бугорок – будущие половые органы. Весь плод словно чуть-чуть выпрямляется.

В начале седьмой недели у эмбриона ещё различимы жабры. Вскоре эти ненужные органы зарастут без следа. Хвостик исчезнет позже.

Размер плода – примерно с белую фасоль, 5-13 мм. Вес – около 0,8 г.

• Конечности

Пальчики на руках удлиняются, но ещё не разделены. На каждой ручке формируются предплечье и плечо. Ножки развиваются чуть медленнее и пока похожи на плавнички.

• Головной мозг

Начинается активное деление мозга на разделы (например, формируются полушария).

• Кости

О скелете речи пока нет. Но хрящевые ткани развиваются непрерывно.

• Внутренние органы

Строение сердца постепенно усложняется, оно делится на камеры. Формируются лёгкие и зачатки бронхов, пищевод, толстая кишка и даже крошечный аппендикс. Печень плода активно вырабатывает клетки крови.

Внешние признаки беременности

Как выглядит живот на 7-й акушерской неделе беременности?

Окружающие пока что ничего не замечают. Зато наедине с собой будущая мама может встать перед зеркалом и присмотреться. Уже есть шансы разглядеть совсем небольшое увеличение живота, так как матка увеличилась. Сейчас она примерно вдвое больше, чем до зачатия.

Однажды женщина с удивлением заметит: вдруг стали малы все бюстгальтеры. На некоторых даже не сходится застёжка. А чашечки будто «сели». Всё нормально. Грудь тоже готовится к появлению малыша на свет .

Что ещё можно заметить сейчас? Возможно, но необязательно:

• потемнение полоски на животе (она проходит от пупка до границы роста лобковых волос) и сосков;
• пигментные пятна на лице и шее;
• прыщи, угревая сыпь;
• нос как будто постоянно заложен, хотя нет ни насморка, ни тем более простуды;
• изменения кожи – она словно становится более рыхлой.

Ощущения

Для многих женщин всё идёт просто отлично. Самочувствие хорошее, токсикоза нет, жизнь прекрасна. Некоторые мамочки даже начинают беспокоиться. Действительно ли всё в порядке?

Плохое самочувствие и недомогания не являются обязательными. Поэтому если у будущей мамы нет каких-то тревожных симптомов (о них чуть ниже), волноваться не нужно.

Токсикоз

Если начинается или уже не первый день идёт токсикоз, это тоже нормально. Чаще всего он проявляется тошнотой, рвотой и переменой вкусовых пристрастий. Все эти ощущения могут быть очень неприятными. Как облегчить себе жизнь?

• Завтракайте утром до подъёма с постели.
• Подберите такую пищу, от которой не тошнит и не рвёт.
• Если не сидите дома, положите в сумочку бутылку с водой и что-то из еды.
• На случай внезапной рвоты в людном месте носите в сумочке полиэтиленовый пакет. Влажные салфетки тоже не помешают.

Тяжёлый токсикоз

Иногда тошнота и рвота могут серьёзно повредить будущей матери. Если не усваивается никакая пища, может развиться анемия (малокровие). Это часто приводит к слабости и потере веса. Некоторые женщины ощущали, что их пищевод и горло буквально горят от постоянной рвоты. Возникал и психологический негатив. Например, женщины боялись принимать пищу, пока голод буквально не доводил до обморока, или не хотели выходить из дома.

Такое состояние требует обязательной помощи врача. При тяжёлом токсикозе врач подберёт комбинированное лечение. Будущую маму могут положить в больницу и даже назначить внутривенное питание.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Прочие ощущения

Даже без токсикоза будущая мама может испытывать массу всего.

• Любое переживание может вызвать эйфорию, панику или слёзы (и радостные, и печальные). Все эмоции будто умножаются минимум на два.
• Бесконечная усталость. Нередко самое заветное желание – это буквально упасть и уснуть.
• Головокружения, чувство потери равновесия.
• Более частое, чем до беременности, желание помочиться.
• Трудно сосредоточиться. На первых неделях беременности женщины часто жалуются: не могут понять объяснений о чём-то новом. Например, освоить незнакомую компьютерную программу.
• Обоняние будто с ума сходит. Многие привычные запахи становятся неприятными. Чем запах сильнее, тем хуже он может восприниматься.
• Нехватка воздуха. Почти любое помещение кажется душным.
• Лёгкие тянущие ощущения в груди. На ранних сроках они бывают редко и возникают с внешней стороны груди, ближе к подмышке. Как и чувствительность сосков, это нормально.
• Незначительные боли в пояснице или внизу живота, которые не отвлекают и не мешают повседневной жизни.

Выделения

Нормальными считаются однородные белые или прозрачные выделения без неприятного запаха, не очень густые и необильные. Требуется обследование у врача, если выделения такие:

• жёлтые или жёлто-зелёные;
• кровянистые;
• коричневые;
• похожи на творог;
• пенистые;
• слишком обильные.

Ещё одним поводом для тревоги станут боли, зуд или жжение на половых губах или возле влагалища.

Кровотечение при беременности – это угроза или свидетельство выкидыша.

Иногда даже на ранних сроках будущая мама может увидеть выделения из сосков. Прозрачные желтоватые капельки называются молозивом. Это будущее молоко. Если капельки оставляют след на одежде, нужно купить одноразовые прокладки для бюстгальтера и регулярно их менять. Внимание: сцеживать молозиво нельзя! Это может усилить выработку жидкости или вызвать маточные сокращения.

Раннее выделение молозива – тревожный сигнал, если у женщины уже отмечена угроза выкидыша. Об этом обязательно нужно сообщать врачу.

Повышенная температура

В первом триместре беременности мама иногда может заметить подъём температуры тела до 37,0-37,5 градусов. Если других «простудных» ощущений нет, можно не волноваться. Однако врач понадобится обязательно, если:

• даже небольшая температура держится несколько дней и не спадает;
• появились боль в горле, насморк и/или кашель;
• ощущается сильная слабость;
• температура поднимается выше 37,5°С.

Плановые посещения врачей

Будущие мамы часто задают вопрос – можно ли на седьмой неделе не ходить пока к гинекологу? Кому-то некогда, кто-то не хочет просиживать в очередях. Но даже при хорошем самочувствии врача желательно посетить (если это не сделано раньше). Хотя бы для того, чтобы врач рекомендовал подходящие витамины для беременных и препарат фолиевой кислоты (она очень важна для будущего малыша).

Обследования и анализы

В некоторых случаях врач по своему усмотрению может назначить анализы на ХГЧ и прогестерон.

На этой неделе можно встать на учет в женской консультации.

Осложнения

Проблемы и патологии беременности могут возникнуть на любом сроке . Седьмая неделя – в числе самых опасных.

• Замершая беременность

Замершая беременность означает прекращение развития плода. При этом выкидыша не происходит. Причин – множество:

1. Генетические нарушения.
2. Тяжёлый стресс у матери.
3. Нарушения экологии.
4. Небезопасный образ жизни женщины.
5. Значительные нарушения питания.
6. Курение и употребление алкоголя.

Замирание диагностируется с помощью УЗИ и анализа крови на ХГЧ (его уровень резко понижается) . Тревожный сигнал – если были и прекратились симптомы беременности и/или появились коричневые мажущие выделения. Когда печальный диагноз подтверждается, врачи проводят стимуляцию матки. Её мышечные сокращения буквально выталкивают безжизненное плодное яйцо.

• Выкидыш

Выкидыш означает не только гибель эмбриона/плода, но и отторжение его организмом матери. Причины – те же, что и при замирании беременности. При угрозе выкидыша у женщины обычно болит или тянет живот в нижней части . Другие симптомы – боли в пояснице и кровотечение.

• Внематочная беременность

Болезни и инфекции детородных органов женщины могут привести к внематочной беременности . Тогда оплодотворённая яйцеклетка закрепляется в маточной трубе, яичнике, шейке матки и так далее. Если живот болит не внизу, а справа или слева, это может означать именно внематочную беременность. Эту патологию важно выявить и устранить как можно раньше. К сожалению, сохранение внематочной беременности невозможно, а лечение проводится только оперативным путём.

На седьмой неделе при нежелательной беременности женщина имеет право сделать аборт без каких-либо медицинских или социальных показаний к процедуре. Это решение должно быть ответственным. Сама процедура вне зависимости от вида аборта должна проводиться в медицинском учреждении под строгим врачебным контролем.

Жизнь беременной женщины полна запретов и обязательств. Так и должно быть – ведь теперь мама отвечает за себя и за малыша.

Семейные отношения

Первые недели беременности могут быть довольно трудными. Задача родных женщины – помочь пережить все неприятные ощущения и поддержать у будущей мамы положительный настрой.

Сексуальная жизнь будущих родителей может расцвести новыми красками, остаться без изменений или стать проблемной. Если нет угрозы выкидыша, то нет и запрета на секс. Однако нередко женщины замечают отрицательные признаки:

• половой акт вызывает страх за будущего малыша;
• желание и влечение к любимому мужчине снижается;
• близость перестала приносить удовольствие;
• после полового акта ощущается тяжесть и боль.

Бывает и так, что будущий отец словно сам не свой. Он тоже может бояться причинить вред будущему ребёнку.

Эти проблемы решаются только при полной откровенности и взаимопонимании партнёров. Нельзя отстраняться друг от друга и считать секс обязательством . Обычно помогают такие меры:

• отказаться от энергичного секса, сделать его более спокойным;
• выбрать позу, которая не принесёт неприятных ощущений;
• на какое-то время заменить привычную половую жизнь взаимными ласками.

Иногда женщина откровенно рассказывает о своих интимных проблемах кому-то из родных. Бывает, ей дают такие «советы»: перетерпеть, отдаваться мужу несмотря ни на что. Это худший вариант, так что слушать подобные «рекомендации» не стоит.

Питание

Ежедневно пища будущей мамы должна включать четыре группы продуктов:

1. Мясные или рыбные продукты.
2. Молочные продукты.
3. Зерновые (каши, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб с отрубями).
4. Овощи и фрукты.

Пища должна легко усваиваться. Поэтому готовить желательно на пару (или запекать). Вместо ломтя мяса лучше съесть котлеты или тефтели. Из яиц желательно приготовить омлет. Капустные овощи придётся исключить – они часто вызывают вздутие живота и метеоризм.

Многие не любят творог, кефир или молоко. Беременной женщине не стоит буквально силой скармливать себе невкусную еду. Нужно просто выбрать те, что действительно нравятся.

На всём сроке беременности пищевые вкусы могут устраивать будущей маме каверзы. Буквально за несколько дней может измениться отношение ко многим продуктам. Что-то захочется есть без конца, а что-то будет вызывать настоящее отвращение. Это придётся просто пережить.

Желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить:

• майонез, кетчуп и другие подобные соусы;
• копчёности;
• острые приправы;
• консервы;
• газированные напитки (допускается минеральная вода);
• торты, пирожные, конфеты.

Образ жизни

Будущей маме нельзя:

• курить;
• недосыпать;
• посещать ночные клубы и дискотеки;
• переедать;
• поднимать тяжести;
• принимать любые лекарства без рекомендации врача;
• ходить в сауну или просто принимать горячие ванны;
• работать на даче;
• смотреть фильмы ужасов и триллеры, читать книги такого же содержания;
• носить обувь на высоком каблуке (нагрузка на позвоночник, угроза отёков и варикоза);
• участвовать в квартирных ремонтах (разве только в качестве дизайнера или контролёра).

Зато можно и нужно заниматься спортом. Идеальными для беременных признаются йога, плавание и специальная гимнастика. Спортивные занятия не должны включать в себя бег, прыжки и любые утомительные нагрузки. Любой вид спорта должен приносить лишь удовольствие.

Эмоции – только положительные. Но и радость не должна быть чрезмерной. Сильный эмоциональный всплеск может чуть позже вызвать утомление и даже полную апатию.

Здоровье

Даже хорошее питание порой не может полностью обеспечить сразу два организма витаминами и минералами. Поэтому будущим мамам обязательно назначаются витаминные препараты . Любые сомнения в собственном здоровье должны разрешаться походом к врачу. На что обратить внимание?

• Могут появиться отёки на ногах или первые симптомы варикозного расширения вен. Об этом нужно обязательно сообщить врачу.
• С первых недель беременности будущая мама может испытывать трудности с дефекацией. Долгим напряжённым сидением в туалете эту проблему не решить. Самое вероятное осложнение – это геморрой. Выход один – правильно наладить питание. Тогда и проблем со стулом не будет. Для профилактики геморроя также полезно после дефекации обмывать задний проход прохладной (не холодной) водой.
• Нужно следить за весом. Если идёт лишь седьмая неделя, а стрелка весов уже «плюсует» пару-тройку килограммов, это говорит о переедании или о нарушении обмена веществ.
• В течение 7-й недели будущая мама может поправиться примерно на 300 г. С самого начала беременности и до конца 7-й недели нормальной прибавкой веса считается 1 кг.
• Потеря веса – явление на ранних сроках тоже вполне обычное. Если в целом будущая мама чувствует себя хорошо, бояться небольшого похудения не нужно.

Как стать счастливой мамой? Быть внимательной к себе и малышу. И пусть седьмая неделя беременности будет счастливой!

Видео гид: 7 неделя беременности: ощущения в животе, что происходит, выделения, тянет низ живота, судороги

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Вашему ребеночку всего 5 неделек, а он уже так многого достиг в развитии! Уже работает сердечко, которое к этому времени разделилось на правое и левое предсердие. А на 7 неделе беременности оно станет четырехкамерным и начнет перекачивать кровь по всему тельцу. В этом ему помогает и сосудистая система: сейчас формируются большие кровеносные сосуды.

Внутренние органы и системы не прекращают своего развития: к этому времени уже сформирована толстая кишка, аппендикс, кишечник, который сейчас удлиняется. В печени появляются желчные протоки, а в поджелудочной железе продуцируется первый инсулин. На 7 неделе беременности продолжают формироваться легкие, бронхи, почки, эндокринные железы. Также определяется пол ребенка, хотя на УЗИ, конечно, этого еще не будет видно: половые железы оформятся в яички или в яичники, а между ногами образуется бугорок, из которого позже выделятся половые органы.

Плод на 7 неделе беременности весит меньше 1 г, его копчико-теменной размер составляет около 13 мм, сам ребенок понемногу распрямляется. Почти половину всего тела занимает голова. Она неспроста сейчас такая непропорционально большая - мозг развивается с невероятной скоростью. Он уже разделен на 2 полушария, и теперь начнут оформляться 5 его отделов, как у взрослого человека.

Голова и лицо эмбриона беспрерывно усовершенствуются. Сейчас формируются внешнее и внутреннее ухо, радужная оболочка глаз, пигмент в сетчатке, реснички в веках. Глазки посажены достаточно далеко, но на протяжении всей беременности они будут сближаться неделя за неделей, придавая лицу все более человеческих черт. Уже сейчас видно зачатки носика с ноздрями и верхней губы. Именно на 7 неделе происходит закладка молочных зубов и начинают оформляться челюсти.

Не прекращает своего развития нервная система - к этому времени она уже в принципе сформирована и только усовершенствуется.

Ручки эмбриона развиваются быстрее, чем ножки: они могут сгибаться в локтях и запястьях, оформляется ладошка и даже видны зачатки пальчиков. Выделяются плечи и предплечья, начинают развиваться костные клетки и эпидермис. На 7 неделе беременности плод уже двигается, но он еще настолько мал, что мама, безусловно, не может этого ощущать. Радость первых ощущений его шевелений наступит еще нескоро.

Завершает свое формирование пуповина: к концу 7 недели беременности маточно-плацентарный кровоток будет установлен полностью, а плацента станет более плотной, хотя ее формирование закончится только к 12 неделе. Сейчас образуется слизистая пробка, которая закроет доступ к матке вредным факторам извне и будет защищать и поддерживать в стерильности этот маленький внутриутробный мир.

Матка

Под быстрый рост и развитие плода подстраивается весь материнский организм. Чтобы ребеночку было комфортно обитать в материнской утробе, матка постоянно увеличивается в размерах, пытаясь обеспечить его жизненно необходимым пространством. По вашему животику еще не видно, что вы в положении, но матка в 7 недель беременности уже вдвое превышает свои прежние размеры. Сейчас ее можно сравнить с большим апельсином.

Боли на 7 неделе беременности

Поддерживающие матку связки постоянно натягиваются, и некоторые женщины ощущают это натяжение болями по бокам живота. Это не страшно. Но если болит внизу, как при месячных, схваткообразно или потягивая, и вдобавок боль ощущается в спине или пояснице, то это может быть вероятная угроза прерывания. Попытайтесь не совершать никаких действий, приводящих матку в тонус: не ходите на высоких каблуках, избегайте сильных физических и эмоциональных нагрузок, не принимайте горячую ванну и вообще исключите любые тепловые процедуры. Если заметите кровянистые выделения, то сразу звоните врачу или езжайте в больницу.

Кроме спины и живота на 7 неделе беременности может болеть грудь. Женщина ощущает покалывание или просто неприятные ощущения в груди, которая слегка набухла.

Головные боли - тоже частые спутники беременности, в том числе и на ранних сроках. Но теперь вам придется искать безопасные методы борьбы с ними: таблетки сейчас запрещены.

В целом у будущей мамы, как и у любой другой женщины, может заболеть все что угодно. Если наряду с болью вы наблюдаете у себя какие-то тревожные признаки, лучше лишний раз перестраховаться и проконсультироваться у врача на этот счет.

Кровотечение

Если боли внизу живота сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища, то придется лечь в больницу на сохранение. Не затягивайте и не ждите, пока начнется кровотечение . Оно может развиваться постепенно, с нескольких ярко-красных капель, но также может начаться сразу обильно. Риск выкидыша на этой неделе сохраняется достаточно высокий, но шансы спасти ребенка есть всегда, причем тоже не низкие.

Главное - не оставляйте без внимания даже самое незначительное, по вашему мнению, кровотечение на 7 неделе беременности. Потому что кроме угрозы ее прерывания могут быть и другие серьезные причины кровянистых выделений из влагалища. В частотности, так могут давать о себе знать полипы и другие опухоли в шейке и в матке. При этом описанных выше болевых ощущений не наблюдается. Точно так же, как и при эрозии шейки матки, когда кровотечение может усиливаться после полового контакта.

Выделения

На выделения из влагалища также следует обращать внимание. Вас должны насторожить мажущие кровянистые выделения (красного, коричневого или даже бежевого цвета), желто-зеленые и сероватые выделения, густые, творожистые или пенистые выделения и любые другие, что кажутся вам странными, необычными или подозрительными. Если при этом вы испытываете зуд, жжение, раздражение и болезненность в области половых органов, а также если выделения издают резкий запах, то необходимо показаться гинекологу незамедлительно.

Однако пусть вас не пугают обычные бели, которые под воздействием гормонов могут становиться более жидкими или скользкими и обильными. Такие выделения на 7 неделе беременности вполне нормальные и являются одним из ее признаков.

Признаки и симптомы на 7 неделе беременности

Вы наверняка уже испытываете некоторые признаки беременности: тошноту или головокружение, сонливость или усталость, изменение аппетита или вкусовых пристрастий, перепады настроения или изменения в груди. Она не только болит и нагрубает, но может еще покрываться венозной сеточкой.

На 7 неделе беременности к этим могут прибавиться новые симптомы: учащенное мочеиспускание, эмоциональные всплески, беспричинные страхи, гастрономические извращения, чрезмерное слюноотделение, проблемы со стулом и пищеварением, изменение цвета половых губ. Возможно, у вас изменится пигментация кожи: потемнеют ореолы сосков или полоска на животе.

Но в целом признаки и симптомы на 7 неделе беременности становятся уже почти неактуальными: у вас уже 2 недели нет месячных, и даже если и раньше у вас случались такие длительные задержки, то все равно к этому времени уже пора было сделать не один тест на определение беременности.

Ощущения

Женщина на 7 неделе беременности часто чувствует себя старой калошей, а не порхающей бабочкой. Ей досаждают многие симптомы, затрудняющие новую беременную жизнь: нехватка воздуха, вздутие живота, изжоги, запоры. Женщина может ощущать повышенную тревожность и беспокойство, переживать бессонницу.

Трудно сказать, повезло таким женщинам или нет. Ведь они теперь перешли в новый статус, о котором многие только мечтают! Поэтому любое неудобство должны воспринимать с благодарностью.

Но, несомненно, при сильном токсикозе кажется, будто вовсе ничего не испытывать куда лучше. И есть и такие женщины, которые на 7 неделе беременности ну ничегошеньки не ощущают - все, как обычно, разве только в боках, кажется, стали немного шире (что-то брюки очень уж плотно застегиваются на животе).

Температура

Некоторым женщинам кажется, что они вот-вот разболеются: голова болит, нос заложен, да еще и температура держится уже несколько дней - 37,2 С. Оказывается, подобное состояние во время беременности тоже может быть нормой. Если вас больше ничего не тревожит, то, скорее всего, это просто ринит беременных. А незначительным повышением температуры организм реагирует на происходящие в нем изменения.

Когда температура повышается до высоких отметок, а наряду с заложенностью носа отмечается еще кашель, боль в горле или ломота в теле, то тогда уже пора лечиться. Согласуйте все свои действия с врачом. Помните, что Аспирин противопоказан во время беременности. Пейте побольше теплого чая (но не малинового или калинового), ставьте мокрые компрессы, в крайнем случае, можно выпить Панадол после консультации с врачом. И непременно лежите - нагрузки вам сейчас противопоказаны. Будьте внимательны к себе: иногда температура поднимается при угрозе прерывания беременности - следите за другими признаками.

Простуда на 7 неделе беременности

Вообще сейчас очень нежелательно простудиться: до 12 недели продолжается закладка, формирование и развитие главных органов и систем ребенка, на которые могут повлиять как тяжело перенесенные заболевания, так особенно - лекарственные средства. Поэтому если случилась такая неприятность и вы простудились - удержитесь от приема лекарств, по крайней мере, до 8 недель.

Простуда имеет свои подводные камни: сильный изнуряющий кашель может приводить матку в тонус, заложенный нос затрудняет поставку кислорода малышу, слишком высокая температура может оказывать негативное воздействие на плод. Поэтому лечиться, конечно, нужно, но в выборе средств будьте осторожны: все согласовывайте с врачом, даже народные методы - многие из них запрещены во время беременности.

Секс

Секс на 7 неделе не противопоказан, но только в том случае, если матка не в тонусе и никаких угроз прерывания беременности нет. На фоне гормональных изменений многие женщины отмечают повышение либидо и начинают испытывать от секса в этот период больше удовольствия, чем прежде, причем не только на физиологическом, но и на эмоциональном уровне: факт ожидания общего ребенка сближает супругов. Поэтому если ничего не препятствует этой близости - наслаждайтесь!

Алкоголь

А вот алкоголь на 7 неделе беременности необходимо исключить полностью. Помните, что наибольший вред он наносит как раз в первом триместре. Алкоголь попадает к ребенку от матери через кровоток в неизменном количестве.

На 7 неделе очень активно развивается нервная система и головной мозг, а также другие органы и системы. И все эти процессы могут быть подвержены алкогольному влиянию. Больше остальных повреждаются или вовсе уничтожаются именно нервные и клетки головного мозга, и последствия этого воздействия могут проявить себя в любое время, даже когда этот эмбрион станет когда-то подростком. Особенный риск представляет развитие фетального алкогольного синдрома у плода - как правило, при злоупотреблении матерью спиртным. В общем, педиатры призывают воздержаться от употребления любых спиртных напитков в любом количестве на весь период беременности и до самого конца грудного вскармливания.

УЗИ

Проверить состояние эмбриона и оценить его жизненные показатели можно при помощи УЗИ на 7 неделе беременности. Если к этому времени вы еще не были уверенны в своей беременности, то УЗИ покажет ее - сколько плодов и где закрепились и как они развиваются: сердцебиение малыша, его двигательную активность. Сегодня УЗИ на ранних сроках делают преимущественно вагинально. Врачи утверждают, что это абсолютно безвредная процедура, а пользы от нее немало: она позволит убедиться, что беременность развивается маточно, и может даже выявить повышенный тонус матки и другие нарушения, если они есть: пузырный занос, эндометриоз, миому и прочие. Вот почему гинекологи нередко настаивают на проведении УЗИ на 7 неделе беременности. И лучше сделать это в специализированной клинике или кабинете, где узист работает с беременными.

Анализы (ХГЧ, прогестерон) на 7 неделе беременности

Итак, беременность подтвердилась на УЗИ, установлен срок, с малышом все нормально - на 7 неделе беременности пора становиться на учет. Вас непременно направят на исследование, которое будет включать целый ряд анализов:

• мочи - общий, по Нечипоренко;
• крови - общий, на сахар, биохимию, на свертываемость, на группу крови и резус-фактор, на ВИЧ-СПИД;
• кала - на яйцеглист;
• мазок из влагалища - на выявление половых инфекций.

Также необходимо будет пройти осмотр терапевта, окулиста, стоматолога и сделать кардиограмму сердца. Не увильнет от обследования и будущий отец: ему придется сдать кровь из вены на резус-фактор и пройти флюорографию.

Это обязательные для всех анализы, которая женщина обязана сдать при постановке на учет, причем по идее все они должны проводиться бесплатно (но попробуй докажи кому-то).

Однако в некоторых случаях вас могут направить на дополнительные анализы - например, количественный анализ мочи на ХГЧ или анализ крови на другие гормоны, в частности прогестерон. Не волнуйтесь, так врачи хотят удостовериться, что беременность развивается нормально и с плодом все хорошо. Об этом как раз могут сказать концентрация в крови или моче хорионического гонадотропина человека (он стимулирует выработку эстрогена и прогестерона), которая до 10-12 недели все время увеличивается, а также уровень прогестерона - этот гормон расслабляет мышечную мускулатуру матки, предотвращая выкидыш.

Питание

Сейчас важен кальций. Не только, конечно, но закладываются молочные зубки, поэтому не исключайте его из своего рациона. Однако много кальция тоже нехорошо, поскольку он тонизирует матку, а на 7 неделе беременности это небезопасно.

Вам очень повезло, если к 7 неделе вы не страдаете от токсикоза и еще не испытываете других «прелестей» беременности: вздутие живота, изжогу, запоры. В таком случае можно есть все, что хочется, с корректировкой в сторону полезных продуктов и блюд. В вашем рационе должно быть много свежей натуральной растительной пищи, жиров, сложных углеводов, животного белка. Но подходите ко всему с умом: речь идет о свежем салате с листовой зеленью, а не о жареном картофеле, и об отварном мясе, а не о курице-гриль. Захотелось вредятинки? Побалуйте себя, но совсем чуть-чуть - научитесь договариваться со своим непредсказуемым организмом и предлагать ему альтернативные полезные продукты вместо гадостей. Постарайтесь ограничить употребление сладкого и соленого, откажитесь от копченостей и острой пищи.

Хуже и труднее, если вас мутит с самого утра и есть либо не хочется, либо не представляется возможным. Не страшно, если вы не можете впихнуть в себя ни кусочка нужного в этот период мяса - замените его другими белками. Ешьте то, что можете - будет больше пользы. Но все же постарайтесь делать выбор в сторону полезных продуктов. Умерить тошноту поможет «перекус» с самого утра, не вставая с постели: погрызите приготовленную с вечера печеньку или сухарик - будет легче. При токсикозе старайтесь обязательно съедать хоть что-то утром. И считайтесь со своим кишечником: так, при повышенном газообразовании придется отказаться от капусты и бобовых, даже если вы их очень любите.