Антидепрессанты растительного происхождения. Антидепрессанты без рецептов врачей, растительные, травы антидепрессанты

Депрессивные состояния наблюдаются у каждого четвертого жителя большого города. Причиной являются постоянные стрессы, негативным образом влияющие на гормональный фон, препятствуя выработке гормонов радости. В России обращаться к врачу-психотерапевту по поводу снижения настроения, отсутствия желания делать что-либо не принято.

Лекарственные средства, содержащие антидепрессанты, невозможно приобрести без рецепта врача, поэтому человек либо начинает злоупотреблять алкоголем, стараясь заглушить симптомы депрессии, либо впадает в это состояние все глубже. Но не многие знают, что на начальном этапе заболевания (а депрессия считается серьезной болезнью) можно использовать натуральные антидепрессанты растительного происхождения. Эффект от них превосходит все ожидания.

Механизм действия растительных средств

Причиной депрессивных состояний является нарушение в выработке особых гормонов: дофамина, серотонина и норадреналина, которые отвечают за хорошее настроение и чувство удовольствия. Медикаментозные препараты, содержащие эти вещества, позволяют искусственно повысить уровень «гормонов радости», и депрессия отступает. Но недостаток химических веществ в том, что они вызывают парадоксальную реакции на начальном этапе и ухудшают психологическое состояние пациента.

Кроме этого, действие медикаментозных антидепрессантов длится ровно столько, сколько пациент принимает таблетки. Часто присутствует синдром отмены, множество побочных действий: избыточная сонливость, заторможенность, нарушения координации.

Растительные средства не содержат искусственных веществ, но поставляют в организм вещества, из которых производятся гормоны хорошего настроения. Они создают нормальный гормональный фон, мягко успокаивают, снижают уровень тревожности. Растительные препараты могут применяться как угодно долго и не приводят к синдрому отмены, так как не вызывают привыкания.

Известные растительные антидепрессанты

Экстракт зверобоя, настойка или отвар этого растения обладают следующим действием на клетки головного мозга:

• Экстрактивные вещества растения влияют на нейроны мозга, снижая обратный захват норадреналина и серотонина.
• Ингибируют моноаминоксидазу.
• Гиперфорин, содержащийся в зверобое, повышает уровень кортизола в организме.

Эти действия вызывают следующий ответ организма:

• Эмоциональный фон нормализуется.
• Снижается чрезмерная лабильность психики, прекращаются истероидные реакции на раздражители.
• Улучшается восприятие внешних раздражителей, устраняется агрессия.
• Нормализуется сон, становится глубже.

Зверобой входит в состав многих готовых антидепрессантов, которые легко приобрести без рецепта в аптеке. При желании, настой или отвар этого растения можно самостоятельно приготовить и принимать в качестве чая. Многие фитотерапевты рекомендуют включать траву зверобоя в различные седативные сборы.

Растение имеет противопоказания:

• Зверобой нежелательно принимать людям, склонным к повышению артериального давления.
• Длительное бесконтрольное употребление настоя травы часто вызывает симптомы общей интоксикации, горечь во рту, дисфункции печени.
• Зверобой может приводить к повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам.
• Запрещается принимать зверобой людям, больным СПИДом, так как трава способна нивелировать действие лекарств.
• Одновременный со зверобоем прием антикоагулянтов и сердечных препаратов снижает эффективность лекарств.
• Прием любых медикаментозных препаратов должен стать причиной отказа от зверобоя, так как это растение плохо сочетается с различными лекарственными средствами, уменьшает эффективность контрацептивов, усиливает действие антидепрессантов.

Корневища валерианы содержат глутамин и аргинин, эфирные масла. Комплекс этих веществ обладает выраженным седативным и анксиолитическим действием. Экстракт валерианы способен существенно улучшить качество сна у страдающих депрессивными расстройствами людей. Кроме этого, нормализуется эмоциональное состояния, устраняются плаксивость. Большим достоинством препаратов валерианы считается полное отсутствие привыкания и абсолютная безвредность при постоянном применении.

Проводимое исследование с группой пациентов, страдающих депрессивными расстройствами, показало высокую эффективность сочетания препаратов валерианы и зверобоя. По своему действию смесь экстрактов растений превосходила известный химический препарат диазепам.

Противопоказания валерианы:

• Растение может вызывать повышение свертываемости крови.
• Настойка противопоказана при колитах и энтероколитах, вызывает обострение.
• Длительное, более трех месяцев применение может привести к сильным головным болям, запорам и атонии пищевода.

Растение содержит полифенольные соединения, флавоноиды и гликозиды. Экстракт этого растения обладает антиоксидантным действием, служащим защите клеток головного мозга от повреждений. Мелиссу назначают больным деменцией, так как врачебные исследования показали уверенный рост когнитивных способностей, мышления и памяти при ежедневном применении настоя.

В отличие от стимулирующих работу мозга фармацевтических препаратов, мелисса обладает свойством успокаивать нервную систему. Комбинация экстракта мелиссы с валерианой оказывает сильное снотворное действие на людей, страдающих нарушениями сна. Сочетание двух лекарственных трав в одинаковых пропорциях позволяет влиять на выраженность тревожных симптомов. У пациентов с вегетативными признаками стресса наблюдается значительное уменьшение тремора, потливости и чувства тревоги.

Прием отвара мелиссы противопоказан при гипотонии, так растение способно снижать артериальное давление. Помимо этого, мелисса настолько сильно снижает концентрацию внимания, что длительный прием отвара опасен при вождении автомобиля или иной работе, требующей максимальной концентрации. Побочным действием можно считать постоянное желание спать, чувство усталости и изжогу, которая появляется у людей, склонных к слабости сфинктера пищевода.

Мята является лекарственным растением с широким спектром действия. Ее настой позволяет успокоить нервную систему, снять боль при желудочных коликах, усилить капиллярное кровообращение. Обладает седативным действием на больных с неврозами различной степени, уменьшает проявления тревоги.

Мяту часто рекомендуют комбинировать с валерианой и мелиссой. Эти антидепрессанты растительного происхождения усиливают лечебные свойства друг друга. Комбинация трех трав представлена в препарате «Персен», который продается без рецепта. Этот препарат используют как в качестве экстренного средства для купирования симптомов страха, тревоги, как посттравматическое средство, так и при длительном лечении депрессий в качестве препарата выбора.

Противопоказания мяты:

• Артериальная гипотензия, но если растение хорошо переносится, то его назначают в небольших дозах.
• Варикозное расширение вен - заболевание, при котором мята противопоказана, так как снижает тонус сосудов.
• Слабость сфинктера пищевода и частая изжога являются противопоказанием для препаратов, содержащих это растение.
• Сильное успокаивающее действие этого растения способно значительно уменьшить либидо.
• Женское бесплодия.

Настойка пустырника часто используется при невротических расстройствах, нервном истощении и эмоциональной лабильности. В чистом виде экстракт пустырника почти не применяется из-за способности спровоцировать диспепсию. Это растение хорошо влияет на вегетативную нервную систему в комбинации с валерианой и зверобоем.

Пустырник в любом виде противопоказан при беременности, гипотонии и брадикардии.

Экстракт плодов боярышника применяют не только при артериальной гипертензии. Боярышник обладает свойством усиливать мозговое кровообращение, снижает возбудимость и оказывает умеренное седативное действие. Эти особенности растения связаны с большим количеством флавоноидов и эфирных масел. Готовую настойку боярышника и сухие плоды растения можно приобрести в аптеках. Боярышник противопоказан при гипотонии, нарушении сердечного ритма.

Депрессивное состояние – это не редкость для современного человека. Но с подобным диагнозом мало кто торопится обратиться к психотерапевту, предпочитая принимать антидепрессанты, продающиеся без рецепта врача.

Можно ли вылечить депрессию безрецептурными антидепрессантами, и как выбрать наиболее действенный препарат?

Когда нужны антидепрессанты без рецепта

Прежде чем выбирать антидепрессант, нужно удостовериться – действительно ли нужно бороться со своим состоянием медикаментозным путем или достаточно устранить факторы, вызывающие депрессию. Специалисты рекомендуют перед тем, как применять антидепрессанты, свести к минимуму стрессовые нагрузки, пересмотреть образ жизни, нормализовать режим отдыха и труда.

Следует сразу отметить, что для людей с сильными депрессивными расстройствами антидепрессанты, продающиеся в аптеках без рецепта, не подходят. Препараты против депрессии имеют массу побочных эффектов, и их прием и дозировка должны подбираться врачом в строго индивидуальном порядке.

Антидепрессанты имеют различный состав и химическую структуру и способы воздействия их на организм весьма различаются. Ведь депрессия депрессии рознь – и один и тот же препарат в одинаковой дозировке у одних пациентов может привести к выздоровлению, а других, напротив, привести к ухудшению состояния. Поэтому пользоваться антидепрессантами без рецепта – весьма неосмотрительно, если депрессивное состояние уже имеет характер психического заболевания, а не временного нервного расстройства.

Обратите внимание! Без рецепта врача обычно отпускают седативные средства, аминокислоты, метаболические препараты, «слабые» транквилизаторы и ноотропные средства. Сильные антидепрессанты без рецептов купить в аптеке невозможно.

Если же человеку нужно просто снизить реакцию нервной системы на нервные раздражители, повысить настроение, то «легкие» антидепрессанты несомненно помогут улучшить качество жизни. Помимо этого, такие препараты помогают при следующих состояниях:

• При болях, имеющих неопределенный характер;
• При нарушениях аппетита и сна;
• При частых приступах безосновательной тревоги;
• При хронической усталости;
• При лечении алко- и наркозависимости;
• При расстройствах внимания;
• При лечении анорексии и булимии.

Антидепрессанты без рецепта имеют весьма ограниченный список, но все они не оказывают на организм побочного действия и ими практически невозможно отравиться.

Растительные антидепрессанты

Начинать лечить легкие нервные расстройства лучше с препаратов растительного происхождения – такие антидепрессанты можно легко можно приобрести без рецепта в любой аптеке. Растительные антидепрессанты помогают также при тревожных и депрессивных состояниях, которые появляются при стрессах и переживаниях. Вашему вниманию топ-список лучших растительных антидепрессантов, отпускаемых без рецепта.

Перечень по списку российских фитопрепаратов легких антидепрессантов, для лечения депрессии, с названием, описанием действия препарата и отпускной средней ценой в аптеке:

Название	Действие	Цена (на начало 2019 года)
Нейрофулол	Устраняет невротические расстройства (хроническую усталость, ), снимает чувство тревоги, борется с различными фобиями.	950 руб.
Doppelherz nevrotonic	Оказывает мягкое антидепрессивное действие, повышает качество сна, улучшает настроение. Применяется при лечении депрессий легкой и средней тяжести, для устранения состояний хронической тревоги и ярко выраженных невротических реакций.	350-450 руб.
Настойка валерьяны	Снимает сильное нервное напряжение, используется и сильном нервном истощении.	30-60 руб.
Ново-пассит	Используется для снятия стресса, и неврастениях.
	Снимает раздражительность, нервную возбудимость, оказывает успокоительное действие. Являются самыми популярными среди менеджеров, бухгалтеров и других офисных работников.	400-800 руб. (в зависимости от упаковки)
Экстракт левзеи	Улучшает настроение, повышает работоспособность, оказывает общетонизирующее действие.	110-140 руб.
Экстракт зверобоя (Деприм, Нейроплант, Негрустин, Гелариум)	Улучшает настроение, регулирует сон, лечит тревожные состояния и депрессии легкой степени.	210-360 руб. (в зависимости от препарата)

Обратите внимание! Доктора утверждают, что большинство людей, приобретающие антидепрессанты, не страдают проблемами нервной системы. Чаще всего люди сами дают себе «установку на депрессию», а затем пытаются излечиться от надуманного состояния.

Избавиться от депрессивного состояния также помогают следующие растительные препараты:

• Настой бессмертника и – улучшают сон, избавляют от чувства переутомления;
• – повышает стрессоустойчивость, используется для лечения легких депрессивных состояний;
• , душицы, – антидепрессанты мягкого действия, не имеющие практически никаких побочных эффектов;
• – оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Все эти препараты растительного происхождения используются при легких и средних степенях депрессии и отличаются мягким эффектом, могут использоваться при нарушениях сна, тревоге, беспокойстве. Исключительным преимуществом растительных антидепрессантов является то, что можно купить их дешевле, чем другие препараты того же действия.

Синтетические антидепрессанты

Синтетические препараты для лечения легких видов депрессии помогают снять нервозность, снизить чувство тревоги и беспокойства, нормализовать сон. К таким лекарственным средствам относятся метаболитики, ноотропные, тетрациклические препараты.

Антидепрессанты синтетического происхождения (Россия). Топ-список лучших синтетических антидепрессантов, отпускаемых без рецепта:

Название	Действие	Цена (на начало 2019 года)
Глицин	Оказывает успокоительное действие, снимает агрессивность, улучшает эмоциональное состояние. Благодаря мягкому действию, препарат рекомендован подросткам для применения в период экзаменов, прохождения сессии и т.д.	70-90 руб.
Зибан	Снимает раздражительность, приступы тревоги, гнева, повышает настроение и общее самочувствие. Успешно используется при лечении табачной и алкогольной зависимости для подавления нервозности.	1200-4500 руб. (в зависимости от упаковки).
Людиомил (мапротилин)	Лечит большинство видов депрессии, снижает раздражительность, тревожность. Хорошие таблетки для лечения анорексии и стрессов на фоне истощения при похудении.	1100 руб.
Амитриптилин	Оказывает седативное действие, обезболивающий эффект при болях неврологического характера лечит депрессии, фобии, ночной энурез у детей.	110 руб.
Анафранил (кломипрамин)	Лечит депрессии различной этиологии, невротические расстройства, фобии, панические атаки.	670 руб.
	Ноотропный препарат, оказывающий сильный антидепрессивный эффект. Почти не имеет противопоказаний и побочных действий.	230 руб.
	Применяется для устранения симптомов депрессии и неврастении.	470 руб.

В ближнем зарубежье существуют свой список препаратов от депрессии, которые отличаются таким же действием:

• Украина: Миртазапин (300-500 грн.), Венлаксор (250-480 грн.), Пароксин (200-550 грн.), Флуоксетин (40-50 грн.);
• Беларусь: (80-100 бел.руб.), Экстракт чаги (1,24-2,5 бел. руб.), Апилак (3-4 бел. руб.), (1-2,5 бел.руб.).

Синтетических препаратов антидепрессивного действия большое количество, но только немногие из них отпускаются без рецепта врача. На некоторых форумах можно встретить целый список таких препаратов (например, Прозак, Сонокапс, Метралиндол и др.), но все эти препараты являются довольно сильнодействующими и мощными антидепрессантами, и купить их в аптеке без рецепта, не нарушив при этом закон, нельзя.

Как правильно принимать антидепрессанты

Антидепрессанты, которые можно покупать без рецепта оказывают устойчивый эффект при устранении нервозных состояний. Но это вовсе не значит, что применять их можно бесконтрольно длительное время без серьезных последствий.

Многие лекарственные средства этого ряда имеют противопоказания и побочные эффекты. Из наиболее часто встречающихся противопоказаний к приему антидепрессантов можно выделить:

• Возраст младше 18 лет;
• Беременность и кормление грудью;
• Индивидуальную непереносимость к компонентам препарата.

Но каждый антидепрессант имеет еще и собственные противопоказания, которые следует учитывать при выборе лекарства.

Часто люди ошибочно считают антидепрессанты «витаминками» для мозга, которые принимают для улучшения настроения и общего самочувствия, поэтому их можно употреблять без ущерба для здоровья. Но это не так – прием антидепрессантов ограничивается определенным сроком.

Слабые антидепрессанты, отпускаемые без рецепта, можно принимать в течение 2-3 месяцев, т.к. лечение такими препаратами длительное, и эффект от приема наступает обычно спустя 6-8 недель от начала приема. Можно использовать препараты из списков выше.

Следует также учитывать совместимость антидепрессантов с приемом других препаратов. Так, комбинация транквилизаторов и антидепрессантов может привести к усилению побочных эффектов и замедлению обмена веществ, а антидепрессанты в комплексе с симпатомиметиками – вызвать .

Многие люди не ощущают, как им кажется, должного эффекта после приема антидепрессантов без рецепта. Отзывы таких больных говорят о том, что препараты не помогают справиться с депрессией и являются неэффективными. Но обычно проблема заключается в том, что определенное лекарство не подходит в данном случае этому человеку либо используется в неправильной дозировке. Поэтому, чтобы подобрать нужный препарат, целесообразней обратиться за помощью к врачу.

Популярные антидепрессанты отзывы имеют разные. Кому-то они помогают быстро и эффективно, а кто-то бросает их прием ввиду побочных эффектов. Все чаще люди применяют природные антидепрессанты. Они действуют намного мягче, чем традиционные, и имеют меньше побочных эффектов. Их польза доказана экспериментально, хотя, пожалуй, единственным их минусом является более медленное действие в сравнении с синтетическими аналогами. Однако цена их значительно ниже и в состав входят только натуральные ингредиенты.

Антидепрессанты растительного происхождения

Природные антидепрессанты набирают все большую популярность ввиду того, что их синтетические аналоги имеют ряд побочных эффектов, прочитав про которые человек с и без того ослабленной психикой теряет всякое желание их принимать.

Депрессия – это недуг, имеющий сложную этиологию и не всегда поддающийся быстрому излечению. В некоторых случаях сеансы групповой и индивидуальной психотерапии быстро помогают избавиться от такого заболевания, но иногда дело не обходится и без дополнительных методик, таких как прием антидепрессантов и противотревожных средств. Депрессия имеет длительное течение и затяжной характер. Легкие формы недуга можно побороть и не прибегая к серьезным лекарственным средствам. Есть возможность обойтись и с помощью натуральных антидепрессантов.

Одним из таких является трава зверобой. Растительные антидепрессанты способны воздействовать мягко, при этом не вызывая побочных эффектов. Зверобой обладает рядом свойств. Он не только помогает поднимать настроение и тонизировать нервную систему, но и укрепляет иммунный ответ. Препараты на основе этой травы составляют следующий небольшой список: Негрустин, Гелариум Гиперикум, Деприм.

Несмотря на то что все перечисленные лекарства имеют растительную основу, есть и некоторые побочные эффекты, которые возникают в редких случаях:

• расстройства в работе желудочно-кишечного тракта;
• тошнота;
• аллергия;
• повышенная чувствительность к солнечному свету.

Растительные антидепрессанты дополняют также такие травы, как мята и мелисса, которые обладают противотревожным и тонизирующим эффектом.

Существуют также многокомпонентные препараты, состоящие из нескольких трав, например, Персен. Он помогает уменьшить проявления стресса, тревоги и депрессии.

Растительные антидепрессанты: отзывы

Антидепрессанты растительного происхождения набирают все большую популярность. Многие отзывы положительные, чего нельзя сказать об их традиционных аналогах.

Ирина, 21 год, Самара.

«Не думала, что антидепрессанты растительного происхождения могут давать такой эффект, но после того, как начала принимать такой препарат, удивилась. Настроение улучшилось, стала чувствовать бодрость и прилив сил. Принимаю лекарство на основе такого растения, как зверобой, и побочных эффектов не отметила».

Наталья, 35 лет, Екатеринбург.

«Когда почитала отзывы о приеме традиционных антидепрессантов и дополнила эту информацию знакомством с инструкцией по применению, то сразу пропало желание принимать таковые. Особенно пугал синдром отмены. Не знала уже, что и делать, пока случайно не услышала про растительные аналоги. Попробовав, отметила положительные изменения спустя несколько недель приема. Поначалу были незначительные побочные эффекты, но спустя неделю они прошли».

Как видно из всего вышеизложенного, отзывы в основном положительные.

Побочные эффекты отмечаются в редких случаях, а положительная динамика ощущается уже спустя 1-2 недели после начала приема.

Главное при использовании антидепрессантов на растительной основе – это регулярность употребления.Эффект отмены отсутствует, что также является положительным моментом.

Однако ни одно из подобных лекарств не должно приниматься без консультации психотерапевта.

Когда наступает уныние и грусть ничто так не поможет, как антидепрессанты растительного происхождения, которые не характеризуются выраженными побочными действиями. Рассмотрим несколько популярных растительных антидепрессантов.

Антидепрессанты растительного происхождения без рецепта врача

В аптеке некоторые антидепрессанты растительного происхождения можно приобрести без рецепта врача. Предлагаем их список:

Прозак – содержит растительные вещества, помогающие бороться с депрессией. Снимает тревогу, помогает при анорексии, восстанавливает менструальные нарушения, избавляет от тревожных мыслей. После его человек становится более адекватным и устойчивым к воздействию внешних факторов. Больше информации можно узнать в статье с инструкцией по применению Прозак. Мапротилин из всех антидепрессантов растительного происхождения имеет противопоказания – эпилепсия, болезни печени и почек, судорожные расстройства. В его состав входят действенные растительные экстракты. Мапротилин помогает при тревоге, апатии, психомоторной заторможенности. Зибан – используется при эмоциональном напряжении, которое возникает при избавлении от никотиновой и наркотической зависимости. Деприм создан на основе растительных антидепрессантов, полученных из зверобоя. Считается эффективным средством, применяемым с целью улучшения работоспособности и повышения настроения. Экстракт левзеи назначает при переутомлениях для повышения работоспособности. Настойка женьшеня из всех растительных антидепрессантов обладает лучшими свойствами по укреплению иммунной системы. Избавляет от легкой депрессии. Комбинация шеньшения и элеутерококка в лекарственном средстве позволяет быстро снять сонливость и усилить работоспособность. Настойка заманихи используется для лечения бессоницы, депрессивных расстройств. Ново-Пассит состоит из растительных компонентов (зверобой, валериана, хмель, боярышник, мелисса, страстоцвет, черная бузина). Он помогает снять тревогу, головные боли, напряжение. Применяется для нормализации менструального цикла у женщин. Персен – содержит такие антидепрессанты растительного происхождения, как мелисса, мята перечная, валериана. Обладает выраженным успокаивающим действием. Настойка лимонника китайского применяется при истерии, лечении реактивной депрессии.

В заключение, приведенный выше список препаратов содержит природные антидепрессанты, но некоторые из них обладают противопоказаниями. Осторожно используйте растительные седативные средства при беременности и кормлении грудью.

Внимание! Эффект от применения растительных антидепрессантов наблюдается не ранее 2 часов. Если приняли препарат, то оценивать его действие следует не ранее, чем через 4 часа.

Читайте также:

Красота и Здоровье Здоровье

Плохое настроение знакомо, наверное, каждому человеку, однако, если усталость и апатия не оставляют вас долгое время, а негативные мысли постоянно «лезут» в голову, такое состояние можно назвать депрессией. Конечно, диагноз ставит врач, но предотвратить развитие депрессии под силу любому человеку, не страдающему серьёзными патологиями психики.

В аптеках сейчас полно препаратов-антидепрессантов, и многие из них эффективны, но и побочных действий оказывают немало; к тому же без назначения специалиста принимать такие препараты нельзя. В отличие от них, народные средства – природные антидепрессанты, действуют мягче и не вызывают зависимости, а результат иногда дают не худший, а даже лучший, чем самые современные лекарства.

Правда, одними «травками» обойтись удаётся редко. Избавиться от депрессии можно, только полностью изменив отношение к себе: сменить образ жизни, питание, круг знакомых, а нередко и работу – здоровье стоит гораздо дороже. Тем не менее, настои и отвары трав очень популярны в народе, и официальная медицина тоже использует их достаточно часто: специалисты рекомендуют принимать их как для профилактики, так и при разных заболеваниях.

В природе существует и процветает огромное количество целебных растений, и справляться с депрессией помогают очень многие из них. Кратко перечислим некоторые, известные и распространённые в России.

Улучшить работу мозга и затормозить выработку гормонов стресса помогает зверобой продырявленный; от страха, беспокойства и бессонницы избавляет боярышник – его часто назначают при сильных потрясениях и нервных расстройствах; валериана – общепризнанное успокоительное средство, снижающее тревожность и улучшающее сон.

Мяту, мелиссу, белокудренник чёрный, пустырник тоже отлично знают в России – о каждой из этих трав написано немало научных работ.

Гинкго билоба у нас не растёт, но дефицитом не является. Препараты этого растения позволяют восстанавливать повреждённые клетки мозга, выравнивают эмоциональный фон и повышают стрессоустойчивость – свойство психики, необходимое сегодня всем и каждому.

Травы-адаптогены также «уничтожают» депрессию: например, помогает чай с элеутерококком, женьшенем, лимонником китайским или эхинацеей пурпурной.

Вот несколько простых рецептов, которые легко использовать дома.

Траву зверобоя, василька и пустырника (по 1 ч.л.) заливают кипятком (3 стакана), настаивают 15 минут. Ставят на малый огонь и варят около 20 минут, остужают, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс – 10 дней, затем – десятидневный перерыв и повторение курса ещё раз.

Фото: природные антидепрессанты

Отличный травный чай, прогоняющий апатию и устраняющий последствия стресса, получается из листьев мяты и душицы, малины и земляники, ягод шиповника и травы зверобоя. Ингредиенты засыпают в термос (по 1 ст.л.), заваривают литром кипятка, закрывают на 2-3 часа – чай-антидепрессант готов. Пить его можно в течение дня, как обычный чай, по 2-4 чашки, добавляя по вкусу мёд или сахар. Процеживать необязательно: чай можно наливать через ситечко, доливая термос кипятком.

Подобно лекарствам-антидепрессантам, но без негативного влияния на здоровье, «работает» настой мяты и шишек хмеля. Стаканом кипятка заливают по 1 ч.л. листьев мяты и шишек хмеля, оставляют на полчаса, процеживают. Принимают настой 2-4 раза в день, по ½ стакана, добавляя мёд и лимон по вкусу.

Чаи из трав можно пить регулярно, заменяя ими обычный чай, чёрный или зелёный, или хотя бы смешивать травы с чаем. Уже через неделю вы заметите, что улучшилось не только настроение, но и общее самочувствие.

А улучшить сон можно, положив рядом с подушкой маленький мешочек-саше, сшитый из льняной или х/б ткани, и наполненный смесью ароматных трав: тех же хмеля и мяты, мелиссы, душицы, лаванды, ромашки, полыни, липы и др.

Со всеми перечисленными травами можно и нужно принимать успокаивающие ванны. Крепкий отвар или настой (1-2 л) выливают в воду для ванны, и добавляют 7-8 капель любимых эфирных масел. Например, по 1-3 капли масел лаванды, нероли, герани, сандала, жасмина, бергамота и т.д.

Природными антидепрессантами можно считать обычные продукты питания – конечно, только натуральные и свежие. В таких продуктах содержатся вещества, помогающие организму поддерживать в норме гормональный фон. Справиться с депрессией помогут как «растительные», так и «животные» продукты: свежие овощи и фрукты, ягоды и сухофрукты, свежевыжатые соки, творог, кефир и другая «кисломолочка», нежирный и неострый сыр, яйца, рыба и морепродукты; мясо и субпродукты – телятина, индейка, курица, печень; нерафинированные растительные масла, «чистый» шоколад, орехи и семечки. Из овощных культур особенно полезны капуста (брокколи, белокочанная и цветная), горошек, морковь, кабачки, тыква, петрушка и укроп.

Фото: природные антидепрессанты

Есть даже специальные антистрессовые диеты: можно выбрать для себя набор продуктов-антидепрессантов, и составить рацион «на свой вкус». Приведём пример такой диеты.

Утром можно съедать чашку овсяных хлопьев (лучше не быстрого приготовления), с добавлением пророщенной пшеницы (2-3 ч.л.), орехов, изюма и кураги; подсушенный ржаной хлеб (2 кусочка), банан; выпить чашку какао.

Ланч: снова подсушенный хлебец, из ржаной или овсяной муки, апельсин, несладкий зелёный чай, 2-3 дольки горького шоколада.

Варианты обеда могут быть разные. Например, суп из овощей, гречка или бурый рис с кусочком рыбы (курицы), с салатом из сладкого перца и помидоров на второе, чёрный хлеб и зелёный чай. Или: овощное рагу из кабачков, нескольких видов капусты и зелени петрушки (сельдерея, укропа), сваренные всмятку яйца (2 шт.), яблоко, апельсиновый сок, ржаной хлебец (несладкая булочка).

На полдник: натуральный йогурт с финиками, изюмом, орехами и диетическим печеньем.

Фото: природные антидепрессанты

Вечером: отварная фасоль, сладкий перец, салат из кольраби с сельдереем, кусочек сыра (100-150 г), стакан кефира или сока.

На ночь: тёплое молоко или настой шиповника с 1-2 ч.л. мёда, пивные дрожжи (продаются в аптеке в таблетках).

По отзывам тех, кто пробовал подобную диету, эмоциональное состояние улучшается за неделю; дневное меню можно варьировать по желанию. Интересно, что, хотя рацион и не направлен конкретно на коррекцию массы тела, вес начинает стремиться к норме: при избыточном весе человек начинает худеть, а при недостаточном – поправляться. Однако если чувствуется голод, стоит добавить в меню травы, успокаивающие и снижающие аппетит (толокнянку, подорожник, крапиву, корень одуванчика, боярышник, лопух, фенхель, кукурузные рыльца), в виде настоев и отваров, и морскую капусту (не консервированную). Это позволит избежать дополнительного стресса и даст организму необходимую энергию.

Используя регулярно, в комплексе и разными способами хотя бы эти, перечисленные здесь природные антидепрессанты, можно избавиться от проявлений депрессии и вообще забыть о плохом настроении. Однако, если раздражительность, тревожность, апатия и подавленность не проходят, следует обратиться к специалисту – неврологу или психологу.

Теги: природные антидепрессанты, травы антидепрессанты, продукты антидепрессанты

Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Причины
Симптомы
Лечение аптечными фитопрепаратами
Питание
Травы
Побочные эффекты
Отзывы
Депрессия ― распространенное психическое заболевание в современном мире. От неё страдает каждый 20–й взрослый человек на планете. Прежде чем переходить к кардинальным мерам ее устранения, путем различных медикаментов и психологических сеансов, можно прибегнуть к фитотерапии. Лечение антидепрессантами на растительной основе не менее эффективно. К тому же быстрее избавиться от болезни поможет правильно составленный рацион, содержащий необходимые организму витамины и минералы.

Согласно научным исследованиям депрессивное состояние возникает и развивается из-за нехватки мозговым клеткам необходимого питания, а если говорить точнее ― определенных элементов. Без них клеточное развитие и функционирование осуществляется не полностью. Клеточная ткань голодает, а нагрузка на организм растет с возрастом. В последствии ухудшается общее состояние здоровья и прогрессируют психические расстройства разных типов.

Как было уже сказано выше, проблема заключается в дефиците определенных веществ. К ним относятся:Аскорбиновая кислота. Ее нехватку провоцируют постоянные стрессы, вредные привычки. Как следствие ― нарушается метаболизм фолиевой кислоты, железа, снижается скорость синтеза необходимых человеку элементов.Витаминная группа В. У женщин они теряются в критические дни. В результате этого дестабилизируется передача нервного импульса, нарушается синтез нейромедиаторов, белков и аминокислот.

Магний. Его недостача провоцирует повышение нервной возбудимости. Наблюдается чрезмерная раздражительность и беспокойство.
Необходимо следить за своим состоянием и правильно питаться, включая в рацион необходимые организму витаминно-минеральные компоненты.
Депрессия не возникает мгновенно, это результат довольно длительной истощенности, стрессовых ситуаций и нервных расстройств. Обратиться к натуральным антидепрессантам на растительной основе следует при:Нарушении сна. Кошмарах, тревоге, беспокойстве, особенно, если нет поводов для сильного переживания.Соматогенных и реактивных депрессиях, связанных с болезнями или органическими поражениями.

Учащенном сердцебиении, головокружении, чрезмерной потливости, нарушении мочевыделения, ощущении нехватки воздуха и других психовегетативных проявлениях.

Стоит учесть и то, что лечение антидепрессантами на растительной основе не является панацеей. Они считаются сопровождающим и восстанавливающим элементом, но не способны излечить тяжелую степень заболевания.

Фармацевтика издавна использует лекарственные растения для лечения многих болезней. Рассмотрим список натуральных антидепрессантов. К ним относятся:Содержащие зверобой. К ним относятся Деприм и Гелариум. Они отлично успокаивают, убирают синдром беспричинной тревоги, нервное напряжение, психоэмоциональное расстройство.Комбинацию мелиссы, валерианы и мяты. Ново-пассит и Персен. Помогают при бессоннице, неврозе, сильнейшем эмоциональном напряжении.

Комплекс из мяты, лаванды, хмеля (шишки) и померанца ― Нефрофлук. Этот чайный состав успокаивает и помогает расслабиться.
Также есть настойки валерианы, пустырника, боярышника на спирту. При частом применении чаев, сборов или настоек стоит обратиться к специалисту. Именно он подскажет, подходит ли вам данный метод лечения и сможет прописать необходимую дозировку антидепрессантов.
Кроме приема антидепрессантов, стоит пересмотреть и своё меню. Обычное питание помогает поднять настроение не хуже витаминного коктейля или хорошей новости. Самые простые продукты могут стать вашими партнерами на пути к жизни без депрессий. К таким относятся:Шоколад, желательно черный, горький. С его помощью вырабатывается эндорфин и серотонин.Овсянка в хлопьях и в виде каши, мясо, отруби, чечевица. Они поддерживают выработку допамина. Именно он отвечает за удовлетворенность.

Семечки, орехи, морская рыба (жирная), авокадо. Насыщают Омега–3 кислотами.Яйца (белок), морская капуста, нежирная свинина, телятина, куриная грудинка, индейка. Витамин В, содержащийся в этих продуктах регулирует усваивание микроэлементов.

Мед. Продукт, содержащий полезные кислоты, микроэлементы, хром, железо. Природный энергетик, придающий сил.Овощи и фрукты в свежем виде. Благоприятно влияют на гормональный фон в общем и на самочувствие.
Овощно-фруктовый рацион помогает в борьбе с токсинами, поддерживает жизнедеятельность коры головного мозга и влияет на количество эндорфина (гормона счастья).
Натуральные антидепрессанты продаются без рецепта и по умеренной цене. Они безопасны, довольно редко вызывают побочные реакции, но, несмотря на это, довольно действенны. По этой причине травяные настои и чаи считаются отличными помощниками в улучшении состояния. Они способствуют выработке в организме серотонина и норадреналина. К наиболее эффективным травам относят:Зверобой. Он содержит геперицин, флавониды, гипертрофин. Обладает седативным эффектом (умеренным). Чаи с ним нормализуют процесс сна. Советуют заливать одну ст. ложку травки 200 миллилитрами кипятка, после этого кипятить в течение 10 минут, а затем дать настояться около двух часов. Пьют по пол стакана до приема пищи трижды в день. Полезной также будет ванна с таким отваром.Перечная мята. В ее листьях содержится множество полезных эфирных масел. Снимает нервное напряжение, укрепляет общий иммунитет, понижает уровень раздражительности и возбудимости, расслабляет. Употребляется в виде отваров и чаев.

Пустырник. В нем присутствуют масла и много фитонцидов. Хорошее седативное. Помогает при эмоциональной неустойчивости, спасет при нервном истощении. Отлично комбинируется с мятой, мелиссой, зверобоем. В самостоятельном виде используется в спиртовых настойках.Хмель. Используются шишки. Лекарства из них повышают устойчивость перед стрессами, нормализуют метаболизм, регулируют водный, липидный и минеральный обмен.

Валериана. Содержит алкалоиды, гликозиды. Регулирует работу сердечной мышцы, седативик и транквилизатор. Крапива. В ней более чем достаточно флавоноидов и микроэлементов. Выводит токсины, насыщает и стимулирует организм. Употребляют как свежий сок и как настой.

Шиповник. Рибофлавин, каротин, витамины К, С, И, Р. Тонизирует, спасает от авитаминоза.Боярышник. Кверцетин, витексин, гиперин, гиперозид. Улучшает кровообращение в мозгу, регулирует процессы ЦНС.

Мелисса. В листьях присутствуют флавоноиды, сапонины, кальций, цинк, железо, селен, калий, марганец, аскорбиновая кислота. Восполняет дефицит минералов, делает выносливей.
Все эти растения крайне полезны и встречаются на каждом шагу. Так что, прежде чем стараться излечить себя дорогостоящими медикаментами, стоит попробовать воспользоваться дарами природы.
В отдельных случаях может возникнуть аллергическая реакция, утренняя сонливость, головная боль, повышенная возбудимость, а также упадок сил, гиперчувствительность к ультрафиолету, расстройство ЖКТ, сухость в полости рта. Подобные явления крайне редки. Чаще всего они вызваны передозировкой или индивидуальной непереносимостью вещества. Поэтому перед приемом всё же рекомендуется обратиться к врачу и следовать его советам во время всего курса лечения.

К большому сожалению, депрессия уже давно стала настоящим символом нашего времени высоких технологий, сумасшедшего ритма жизни, постоянного нервного возбуждения. Печально, что человек долгое время живет в состоянии стресса, понимает, что нуждается в помощи врача, но находит время для его посещения только тогда, когда ему требуется серьезное лечение с применением медикаментозных препаратов - антидепрессантов.

Нужно сказать, что химические антидепрессанты отличаются высокой концентрацией основного лечебного вещества. Поэтому при их применении симптомы болезни исчезают быстро, что конечно, очень хорошо. Однако все они обладают большим перечнем побочных эффектов и противопоказаний. Именно поэтому аптеки их отпускают только по рецептам врачей.

Поэтому, если человек испытал сильный стресс или находится в депрессии, можно использовать антидепрессанты растительного происхождения. Они не оказывают вредного влияния на организм, действуют более мягко. Однако также эффективно помогут успокоиться, устранят последствия стресса. Снимут тревогу, страх, Помогут избавиться от депрессии, нормализуют сон.
Сегодня мы с вами поговорим о том какие можно купить антидепрессанты без рецептов врачей, растительные, травы антидепрессанты:

Что предлагают аптеки?

Препараты-антидепрессанты, отпускаемые без рецептов врачей:

Мапротилин (Ладиомил). Входит в группу тетрациклических антидепрессантов. Препарат стабилизирует психомоторную заторможенность, снимает тревожность, апатию, улучшает настроение. Противопоказан при болезнях почек, при нарушениях функции печени. Нельзя принимать беременным.

Зибан (Ноусмок, Веллбутрин). Средство повышает работоспособность, улучшает настроение. Его часто рекомендуют принимать для облегчения состояния в период отказа от курения, употребления наркотиков.

Прозак . Эффективно устраняет панический страх, тревожные состояния. После курса лечения возвращается уравновешенность, адекватность. Это лекарство нередко используют при лечении предменструальных расстройств.

Растительные антидепрессанты:

С помощью этих средств растительного происхождения можно безопасно, а главное, эффективно бороться с последствиями стрессов. Они также отпускаются аптеками без рецептов:

Деприм . Лекарство на основе зверобоя. Применяется для устранения тревоги, стресса. Повышает работоспособность, улучшает настроение.

Экстракт левзеи . Эффективен при умственных, физических переутомлениях. Успокаивает, повышает работоспособность, придает позитивный настрой.

Настойка женьшеня . Повышает тонус организма, помогает не терять самообладания при стрессовой ситуации. Эффективен при депрессии, некоторых заболеваниях нервной системы.

Настойка заманихи . Препарат принимают при бессоннице, которая вызвана состоянием депрессии. Также это средство улучшает настроение, возвращает радость жизни, повышает работоспособность.

Растительные средства седативного действия:

Ново-Пассит . Средство включает экстракты лекарственных растений: валерианы, зверобоя, страстоцвета. Есть в составе плоды боярышника, хмель, мелисса и черная бузина. Эффективно устраняет тревогу, снимает нервное напряжение. Помогает избавиться от головной боли. Снижает проявления климактического, предменструального синдрома.

Персен . Препарат содержит валериану, мяту, мелиссу. Оказывает успокоительный эффект, является эффективным антидепрессантом.

Травы антидепрессанты

В любой аптеке можно купить травы-антидепрессанты, растительные сборы. С их помощью также можно эффективно бороться с проявлениями депрессии, стрессами.

Настои из таких растений, как зверобой, хмель, укроп, а также мелисса, пустырник и чабрец оказывают успокаивающее действие, помогут при переутомлении, нервном истощении. Они считаются натуральными, природными транквилизаторами и не
наносят никакого вреда здоровью.

Очень эффективны также успокоительные растительные сборы. Например, сбор из ромашки, душицы, семян тмина, укропа - отличное средство от сезонных депрессий. Очень хороший эффект оказывают сборы, куда включен дягиль.

Антидепрессивные, успокаивающие сборы практически всегда включают в себя валериану. Это растение - известный природный транквилизатор. Часто лекарственные сборы содержат огуречник аптечный. Это растение улучшает настроение, возвращает позитивный настрой, помогает бороться с апатией, хандрой.

Для улучшения сна, для устранения бессонницы используют шишечки хмеля. Рекомендуется заполнить хмелем маленькие подушечки, которые класть с собой в постель.

Полезный рецепт успокаивающего отвара:

Насыпьте в кастрюльку (обязательно эмалированную) по 1 ч. л. сушеных цветков василька, травы зверобоя и пустырника. Залейте кипятком, которого возьмите 3 стакана. Подождите 15 мин. Потом еще потомите на малом огне, недолго, всего 15 мин. Теперь дайте отвару остыть. Процеженное средство пейте понемножку, в течение дня. Обязательно выпейте немного отвара перед сном.
Все перечисленные здесь средства безопасны, эффективны и обязательно вам помогут. Будьте здоровы!