Самая полезная группа крови. Какая самая редкая группа крови в мире и почему

Всего существует 4 категории. Определенная группа крови закладывается у ребенка еще в утробе матери. Все зависит от конкретной пары генов, которая передается от родителей. Именно от родителей зависит, какая группа крови будет у их каждого ребенка в отдельности. Например, у мамы 1-ая, а у папы 2-ая или 3-я. В таком случае гены 2-й или 3-й будут доминировать над генами 1-й. Так как доминантные вытесняют рецессивные, существует лишь мизерный шанс, что у ребенка будет именно 1-я.

Что такое это такое

Группа крови – проявление различных вариантов определенного гена, который находится в 9-й паре хромосом. Для обозначения используют следующую систему:

Это общепринятая система, созданная для того, чтобы ученые разных стран понимали друг друга без необходимости в переводе. Образование пары из этих генов и определяет, какая группа крови будет у человека. Первые два варианта называются доминантными генами, а последний – рецессивный. То есть человек по данному признаку может быть гетеро- или гомозиготной особью.

Можно ли выделить самую хорошую

Больше половины населения Земли имеют 1-ую и 2-ую. Поэтому при значительной потере крови проблем с переливанием не возникает. Самая редкая – 4-ая. В случае срочного переливания, найти нужного донора крайне трудно.

Как подбирается донор и реципиент? Считается, что человек с 1-й группой – универсальный донор, а с 4-й – универсальный реципиент. Но это не совсем верно. Чтобы не было отторжения, необходимо полное совпадение по всем показателям. Сейчас лишь в очень крайних случаях могут перелить до 200 мл 1-й группы крови реципиенту.

То, какая будет группа крови, не зависит от национальности или других признаков. Они не влияют ни на какие качества людей, предрасположенности или умения или на то, какая в будущем сложится жизнь у человека. Поэтому таких понятий, как «хороший» или «плохой» в данном контексте не существует. Каждая из них уникальная и нужная. Единственное, что можно выделить – предрасположенность к болезням и особенности пищеварительной системы.

Вирусные и любые другие инфекционные заболевания поражают значительно реже носителей первой и второй группы крови. Однако они могут быть подвержены другим более опасным серьезным заболеваниям. Обладатели разных групп крови имеют и отличный между собой рацион питания. Плохое переваривание молочных и мясных продуктов является отличительной чертой, как правило, обладателей третьей группы. Понемногу становится ясно, почему у людей возникают проблемы с расстройством кишечника, появляется тошнота и слабость. Физические нагрузки и активный образ жизни, сопровождаемые правильным питанием, будут отличными спутниками в жизни любого обладателя, особенно первой группы крови.

Но все эти особенности зависят не только от кровеносной системы. Чаще всего они вызваны факторами внешней среды, которые никак не соотносятся с внутренними органами. Кровь – это, с медицинской точки зрения, всего лишь красная жидкость, которая обеспечивает доставку:

• питательных веществ;
• кислорода;
• витаминов.

Щитовидная железа из 2-й группы крови вырабатывает недостаточно гормонов. Такие люди склонны к заболеваниям сердца: инфаркт, гипертония. Донором можно стать только для второй и четвертой групп с положительным резус-фактором. Но принимать кровь при отрицательном резусе возможно только от первой и второй группы такого же резус-фактора. Если человек имеет положительный резус, то принимают первую и вторую, не учитывая показатель резуса.

С 3-й группой крови люди имеют неустойчивую психику, склонны к психозам. Нередко болеют панкреатитом, гипертонией, ревматизмом. Реже, чем у представителей других групп крови, бывает инфаркт. Донором становятся для 3-й и 4-й группы положительного резуса. Если резус отрицательный, то кровь можно отдавать тем же группам с любым резусом.

Медики установили, что самой популярной группой крови в мире является первая. Второе место занимает вторая. В России реже всего встречается 4-я группа крови.

50% всего населения в мире имеют кровь 1-й группы. В нашей стране показатели такие же. Поэтому станции переливания имеют избыток 1-й группы. Но по поводу резус-фактора имеются нюансы. Первая отрицательная встречается реже, чем первая положительная.

Эти люди имеют устойчивый иммунитет к инфекциям вирусного происхождения. У них сильный, волевой характер, они уверены в себе и устойчивы. Хорошо развита интуиция и имеют сильную волю, привыкли быстро принимать решения и рассчитывать только на свои силы.

В еде такие люди отдают предпочтение мясным и рыбным блюдам, вегетарианцы встречаются редко. Любят употреблять в пищу фрукты и овощи, что, несомненно, является полезным для них. Ведь фрукты и овощи имеют большой запас витаминов, необходимых организму человека. Нюанс состоит в том, что каждой группе подходят свой набор овощей и фруктов, а от употребления каких-то из них лучше отказаться.

Что касается заболеваний, то представители первой группы могут жаловаться только на гастрит, язву желудка, воспаление желчного пузыря, астму, инсульт.

Эти люди принимают не только 1-ю группу крови, которой имеется в больших количествах в любом донорском центре, но и другую группу, только нужно будет сопоставить резус-факторы. Можно перелить 1, 2 и 3 группы, кроме 4. А вот донором такой человек становится для всех групп.

Таким образом, представителям первой группы повезло больше остальных.

Но в современном мире редко практикуют, когда переливают неодинаковые типы крови с разным резус-фактором. Зачастую берут ту кровь, которая по всем параметрам совпадает с кровью человека, нуждающегося в переливании. Делают исключение и смешивают разные группы только тогда, когда нет другого выхода.

Что же касается распространенности резус-фактора, то самым часто встречающимся является положительный – у 85% (он есть не только у русских, но и у всех жителей Европы).

Необходимо знать, какую вы имеете группу крови, какой ее тип по резус-фактору, такая минимальная информация не только сэкономит время для анализа, но и иногда может спасти жизнь вам или другому человеку.

Слабые стороны:

• Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
• Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группа 2 (А)

Группа крови А появилась в сельскохозяйственных объединениях и общинах. Она характерна для оседлого образа жизни. Данный тип возник 15000-25000 лет назад на среднем Востоке и Азии. Люди научились возделывать зерновые культуры и выращивать скот. Переход из охотника в оседлого земледельца и скотовода послужил причиной перехода на преимущественно растительную пищу, что повлияло на пищеварительный тракт и иммунную систему. Люди данной группы крови считаются преимущественно вегетарианцами. Эта группа крови - самая распространенная в Европе.

Сильные стороны:

• Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды
• Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская)

Слабые стороны:

• Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт
• Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям

Группа 3 (В)

Странствия привели людей из Африки в Европу, Азию и на американский континент. Примерно 10000-15000 лет назад появилась эта группа крови. У людей произошли мутации генов и группа В смогла лучше других приспособиться к совершенно иному климату. У людей этой группы крепкая иммунная система, легко добывающая энергию из продуктов питания.

Люди типа В обладают особенно высокой приспособляемостью, унаследованной ими от своих предков. В питании людей с группой В большую роль играют молочные и сельскохозяйственные продукты, поэтому они лучше других усваивают молочные продукты.

Сильные стороны:

• Сильная иммунная системы
• Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды
• Сбалансированная нервная система

Слабые стороны:

• Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группа 4 (АВ)

Самая молодая группа крови с исторической точки зрения - группа АВ. Она существует всего 1000-1200 лет. Этот тип крови очень редок и встречается всего лишь у 5% мирового населения. В этой группе крови соединились многие черты типов А и В. Таким образом, люди этого типа могут сбалансировано соединять в своем рационе самые разные продукты питания.

Люди с группой АВ в значительной степени защищены от автоиммунных заболевания, например, артрита и аллергии. Они обладают антителами, хорошо защищающими от болезней, вызываемых бактериями. Но у них очень чувствительный пищеварительный тракт и они часто подвержены раковым заболеваниям.

Сильные стороны:

• Самая молодая группа крови
• Гибкая, очень чувствительная иммунная система
• Сочетает плюсы типов А и В

Слабые стороны:

• Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
• Слишком «открытая» иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям
• Сочетает минусы типов А и В

В медицинской практике и, в общем, в истории человечества известно всего четыре группы крови. Среди всех четвертая является самой редкой и, порой очень сложно найти подходящего донора для переливания. Но с другой стороны, человек самостоятельно не может выбирать для себя тип крови, то есть какая для него будет лучше и подходящей, а какая нет. Такие особенности распределяет природа и в больше степени на это влияют родители. То есть, какая группа крови у матери и отца.

Чаще всего случается такое, что если у одного из родителей вторая или первая, то побеждает сильная. Это первая. Но иногда бывает такое, что группа крови будущего малыша вовсе не совпадает с родителями. Тогда возникает случай несовместимости и несет угрозу не только самому малышу, но и матери. В этом факторе в большей степени играет важную роль резус: положительный или отрицательный.

Трудно сказать, какой резус лучше, ведь что положительный, что отрицательный опасности никакой не несут. Самая опасная ситуация в таком случае, когда возникает несовместимость резус-фактора малыша и матери. В остальном такие отличия не имеют никакого значения. О патологии тоже речь не идет, ведь в медицинской практике присутствие или отсутствие белка опасности не несет.

Самая распространенная группа

На сегодняшний день наиболее распространенным и доступным типом плазмы считается второй и первый. Трудно сказать, какая из них лучшая, ведь в случае переливания довольно легко достать обе. Известно, что с первой и второй группами ходят почти 80% всего населения планеты. Остальные 20% приходиться на третью и четвертую.

Положительные качества такой распространенности заключаются только в том, что первая и вторая группы крови достаточно легко подходят для переливания. То есть, пациенту может подойти и вторая группа для первой, за исключением подбора резуса. Например, еще в давние времена типом крови вовсе не интересовались, подбирали только положительный или отрицательный резус-фактор. Ведь эти показатели категорически смешивать нельзя.

Положительные качества типов крови

Так как эти две группы крови наиболее распространенные, можно выделить положительные их стороны. Во-первых, хочется сказать про характер таких людей, ведь они более сильные духом, целеустремленные, мужественные и постоянные. То есть, они любят побеждать и всегда уверенно идут к своей цели.

Что касается третьего и четвертого типа, то их приоритетами является минимальный риск заболеваний к простым инфекционным заболеваниям, но большой риск заболевания к более серьезным болезням. Характер таких людей больше спокойный и уравновешенный, но в то же время мягкий и податливый. Даже не смотря на то, что четвертая группа крови достаточно редкая, людей с ней встречается не мало. И это хорошо, ведь в переливании нуждается очень много реципиентов.

Отрицательные качества типов крови

С уверенностью можно сказать одно, что не все виды крови такие идеальные и положительные, ведь у всех есть свои недостатки. В данном случае речь идет о протекании некоторых заболеваниях, определенной диете и характере. Например, обладатели первой и второй группы менее часто страдают вирусными и инфекционными заболеваниями. Но с другой стороны могут болеть более серьезными болезнями.

Питание тоже в некоторой степени отличается друг от друга. Чаще всего это сказывается тем, что некоторые люди не могут зачастую переваривать много мяса и молочных продуктов. Чаще всего это люди с третьей группой крови. Вот теперь понятно, откуда у людей слабость, тошнота и расстройства желудка.

Людям с первым видом крови необходимо вести активный образ жизни, заниматься физическими нагрузками, но при этом и достаточно питаться. Третья и четвертая группы крови такого стремления к спорту не предусматривают, ведь их организм немного слабее. Таким людям больше подойдет йога, фитнес и другие подобные легкие виды тренировок.

Зная свою группу и резус, можно многое о себе узнать, главное подбирать себе все по правилам и тогда проблем со здоровьем и питанием не будет. Ведь сегодняшние открытия и совершенствования помогут в большей степени определить, что именно лучше, а не хуже для вас; чем, например, активный вид спорта может вам грозить или чем обойдутся вам постоянные мясные пикники на природе.

Пытаясь разобраться, какая группа крови самая лучшая, стараются делать акцент на совместимости и широких возможностях для переливания. Теория определения склонности к заболеваниям, основных черт характера, основанная на изучении группы крови, позволяет оценить ряд их условных «достоинств» и «недостатков». Независимо от групповой принадлежности, важно понимать, что это врожденная особенность кровяных клеток, которая остается неизменной.

Основные понятия группы крови и резус-фактора

Группой крови называются генетически обусловленные антигенные признаки эритроцитов, сохраняющиеся неизменными всю жизнь. На красных клетках крови могут находиться две формы агглютиногенов - А и В. К ним же существуют в плазме несколько антигенов - альфа (анти-А) и бета (анти-В).

Вследствие их разных сочетаний у людей бывают такие типы крови:

1. Первая (I) или О. Агглютиногены и антитела полностью отсутствуют.
2. Вторая (II) или А. Имеются агглютиногены типа А, в плазме - только антигены бета.
3. Третья (III) или В. Определяются агглютиногены типа B, в крови - антигены альфа.
4. Четвертая (IV) или АВ. На эритроцитах - агглютиногены типов A и В, в крови нет антигенов.

Важно! Для диагностики проводится экспресс-тест на выявление комбинаций антител и агглютиногена. Методика является достаточно простой в исполнении и недорогой.

Резус-факторы (Rh) отображают наличие (резус - положительный, Rh+) и отсутствие (резус - отрицательный, Rh-) на эритроцитах специфических белков-антигенов. В соответствии с резусной принадлежностью все группы бывают отрицательными и положительными. Поэтому в некоторых медицинских источниках можно встретить упоминание о существовании 8 типов антигенного состава эритроцитов. Следует помнить, что несовместимость по резусу приводит к развитию конфликта, опасного для жизни человека. Повышенное внимание следует уделять беременным женщинам с отрицательным резус-фактором , поскольку у них может возникнуть конфликт с резус-положительным ребенком (если он не унаследовал резус матери).

Совместимость между группами

Около 80% населения планеты - обладатели I и II групп. Они считаются самыми распространенными. Проблемы с поисками доноров, как правило, не возникают. Остальные группы встречаются реже, что существенно затрудняет подбор крови в случае потребности в трансфузиях.

Совместимость определяют по наличию или отсутствию на эритроцитах антигенов.

Исходя из этого, существуют следующие особенности совместимости:

• I - универсальная для донорства. Любым людям разрешается перелить первую группу, учитывая резус-факторы. Важно помнить, что лицам с I группой можно переливать только такую же кровь;
• II - таким пациентам разрешено переливать только I и II группы. Такая кровь подойдет для переливаний лицам, обладающим второй и четвертой группами;
• III - таким людям подходят I и III группы. Эта группа может переливаться лицам с III и IV группами;
• IV - универсальные реципиенты . Лицам с такой кровью разрешено переливать все виды. Другим группам такая кровь категорически не подойдет.

Анализируя особенности, можно определить, какая кровь оптимальна для донорства. Такой группой является первая. Четвертую считают хорошей, потому что ей подходит при потребности любая кровь для трансфузии.

Другие особенности групп

Люди с разными типами антигенной структуры должны правильно подбирать спортивные занятия. Для представителей первых двух видов подходят активные силовые нагрузки, бег, посещение тренажерного зала, игры с мячом. Для двух остальных - более спокойные по типу пилатеса, йоги, медитаций, стретчинга и т. д.

Питание по особенностям строения эритроцитов имеет свои преимущества, поскольку его принципы основаны на изучении отличий организмов людей с разной групповой принадлежностью. Лицам первых трех типов рекомендуют ограничить употребление трудноперевариваемой тяжелой пищи, мяса, животных жиров, поскольку их пищеварительная система является более уязвимой. Важно обогатить их рацион продуктами, которые легко перевариваются, не приводят к формированию избыточных жировых отложений, способствуют естественному очищению кишечника.

Другие особенности таковы:

1. Первая. Люди, обладающие таким типом, отличаются высокой устойчивостью психики. Считаются очень общительными, целеустремленными, обладают активной жизненной позицией. Они часто страдают от респираторных заболеваний. Склонны к кожным и сердечно-сосудистым патологиям. Такие люди являются частыми пациентами гастроэнтеролога и уролога. Тромбоциты проявляют сниженную активность, вследствие чего возможны частые кровотечения.
2. Вторая. Такие лица очень восприимчивы к стрессам, нередко сталкиваются с депрессиями. В то же время они упрямы, имеют четкую жизненную позицию и принципы. Для них уязвимыми являются сердечно-сосудистая, пищеварительная, эндокринная системы. Среди представителей много лиц с избыточным весом и вредными привычками.
3. Третья. Такие люди склонны к нервно-психическим расстройствам разной степени. Вместе с тем они достаточно жизнерадостны, имеют добродушный и заботливый характер. У них чаще, чем у других, диагностируют инфекции мочевыделительной системы, патологии поджелудочной железы, болезнь Паркинсона, артериальную гипертензию. Они реже сталкиваются с болезнями сердца.
4. Четвертая. Являются людьми непостоянными, в меру строгими, осторожными. Такие пациенты считаются очень устойчивыми к мочеполовым, кожным и респираторным заболеваниям - гриппу, ОРВИ, простудам. Чаще других страдают гипертонической болезнью, атеросклерозом, печеночными патологиями, болезнями кровеносной системы. Тромбоциты обладают высокой активностью, вследствие чего кровь быстрее сворачивается. Поэтому у таких пациентов нередко диагностируют тромбофлебиты, тромбозы кровеносных сосудов.

Система классификации крови АВ0, предложенная иммунологом Карлом Ландштейнером в XIX столетии, прочно укоренилась в медицине и во многих житейских сферах. Помимо переливания кровяной субстанции от донора к реципиенту с учетом групп, планирования беременности во избежание иммунного конфликта и в некоторых других ситуациях, еще имеет значение в поддержании определенного диетического питания. Ученые, медики, да и просто обыватели часто дискутируют на тему, какая группа крови самая лучшая.

Что означает классификация кровотока по группам

Учеными генетиками в результате исследовательской деятельности была обнаружена важная особенность кровеносной системы. Имея возможность обследования большого количества людей, было выяснено, что кровоток имеет три типа индивидуальных антигенных свойств эритроцитов. Четвертый тип крови был обнаружен какое-то время спустя.

Помимо антигенных характеристик красных кровяных телец, кровь к тому же подразделяется на резус-факторы: положительный и отрицательный. Следовательно, получается групп крови не четыре, а восемь. Интересно будет выяснить какая из категорий кровотока лучше?

Таблица классификации групп крови:

Научные и медицинские деятели склоняются к общему мнению, что лучшая группа крови, это та, которую легче всего подобрать в случае острой необходимости. В основном кровяная масса востребована при переливании от донора к реципиенту. Очень непросто бывает подобрать кровь не только подходящей группы и резус-фактора, но также и иных необходимых параметров.

От того насколько совпадают составляющие кровотока зависит жизнь человека, которому вливают кровяную жидкость.

Которая из групп крови лучшая

Так все же, какая это группа крови самая лучшая? Если положиться на мнение исследователей в области научной медицины, то лучше всех считается первая положительная группа крови. Она относится к универсальной, потому что по причине отсутствия агглютиногенных свойств эритроцитов, хорошо подходит всем остальным категориям кровотока.

По этой причине первую группу крови постоянно и повсеместно используют при переливании.

Людям с другими группами крови сложнее. Потому как им приходится подбирать доноров с конкретными категориями индивидуальных антигенных свойств эритроцитов А или В. Во избежание конфликтной реакции иммунной системы , выраженной в выработке антител на чужеродные его кровотоку белковые вещества.

Теперь понятно, почему первая группа крови считается самой лучшей среди остальных, только из-за совместимости.

Так как людей, обладающих кровеносной системой этого плазменного типа большинство, то не составляет труда обеспечить население, нуждающееся в переливании, донорской кровяной жидкостью. А это очень важно, когда дело касается жизни и смерти.

Но, несмотря на то что самая распространенная первая группа подходит остальным видам крови, медики все же придерживаются принципа подбора крови по соответствию индивидуальных показателей. То есть, в первую очередь обязательным считается обеспечить полную идентичность крови донора и реципиента, как по группе, так и по резус-фактору. И только в случае крайней необходимости медицинские сотрудники прибегают к использованию универсальной первой категории крови для пациентов с отличающейся группой.

Главная » Жизнь » Доноры с какой группой крови востребованы больше. Какая группа крови считается самой лучшей

В наше время кровь человека классифицируют по системе AB0 и резус-фактору. Согласно этой классификации, выделяют четыре группы: первую (0), вторую (A), третью (B), четвертую (AB). Каждая из них может быть резус-положительной или резус-отрицательной, а значит, существует 8 видов крови. Может возникнуть вопрос о том, какая из них самая лучшая. Считать какую-либо кровь лучше других можно лишь в том случае, если для ее обладателя всегда можно быстро найти донора при значительной кровопотере. Таким образом, можно сделать вывод, что самая хорошая группа – это самая распространенная.

Какая кровь встречается чаще всего?

Согласно статистике, около половины всех жителей планеты имеют кровь первой группы, порядка 40 % - носители второй, примерно у 8 % населения – третья группа, и только у 2 % людей – четвертая. Подавляющее большинство (85 %) – обладатели резус-положительной крови, и лишь 15 % не имеют на поверхности красных клеток специфического белка – резус-фактора. Из этого можно сделать вывод о том, что лучшая группа – I положительная, и это значит, что такую кровь всегда можно найти, в отличие от четвертой отрицательной.

Самая лучшая – это универсальная?

Кровь группы 0 (первой) называют универсальной, поскольку считается, что ее можно переливать всем. Дело в том, что на эритроцитах у нее нет антигенов A и B, это значит, что организм реципиента не начнет вырабатывать против них антитела. Таким образом, первую группу можно считать лучшей, поскольку ее носитель может спасти любого человека в случае кровопотери.

С другой стороны, AB можно перелить только обладателям такой же, и никому другому. В то же время донором для человека с четвертой может стать любой, поскольку в плазме крови AB нет антител к антигенам A и B.

Следует знать, что подобная совместимость существует лишь теоретически. В современных условиях запрещено переливать другую группу и с другим резусом. Донор и реципиент должны иметь одинаковую кровь по обоим показателям. Сделать исключение из правил можно только в случае острой необходимости.

Группа крови и предрасположенность к болезням

Есть предположение, что, в зависимости от крови, люди склонны к тем или иным заболеваниям, но это не имеет научного обоснования.

I (0)

Считается, что эти люди психически устойчивы. Что касается заболеваний, они имеют предрасположенность к артериальной гипертензии и заболеваниям пищеварительной системы. Из-за повышенной кислотности желудочного сока у них могут развиться гастриты, язвенная болезнь, колиты. Они чаще других болеют гриппом и ОРВИ, у них есть склонность к образованию камней в мочевыделительной системе, . При отрицательном Rh могут наблюдаться кожные патологии.

II (A)

Эти люди не слишком устойчивы к стрессу. Их слабое место – щитовидная железа (недостаточная выработка гормонов). У них есть склонность к заболеваниям зубов. Кроме этого, им рекомендуется внимательнее относиться к сердцу: не исключены такие болезни, как ИБС, гипертония, инфаркт. Они подвержены гастритам с секреторной недостаточностью, желчно- и мочекаменной болезни, остеопорозу, сахарному диабету. Рекомендуется следить за весом и держать его в норме, бросить курить и вести активный образ жизни.

Группа крови может указать на предрасположенность к некоторым заболеваниям

III (B)

Среди носителей этой группы чаще всего встречаются неврастеники и склонные к психозам люди. Высок риск заболеть гипертонией, панкреатитом, ревматизмом, болезнью Паркинсона. Женщины особенно подвержены мочеполовым инфекционным болезням. Считается, что люди с 3-й группой реже других болеют инфарктом. Им советуют отказаться от вредных привычек, больше двигаться, исключить жирную пищу.

IV (AB)

Обладатели этой крови устойчивы к ОРВИ, гриппу, бронхитам, пневмонии. У них не бывает проблем с кожей, они могут похвастаться здоровыми зубами, редко наблюдаются почечные патологии. Есть склонность к гипертензии, атеросклерозу, ожирению, гепатиту, анемиям. У этих людей быстро свертывается кровь, отсюда тромбозы, тромбофлебиты.

Заключение

На самом деле, нет лучшей или худшей крови, и на развитие патологий или, наоборот, на крепкое здоровье влияет гораздо больше факторов. Даже если склонность к болезням и зависит от нее, то, как правило, при наличии сильных сторон, есть и слабые. Таким образом, если считать, что есть группа лучшая, то это самая распространенная.