Противопоказания при использовании и побочные действия. Хелатная форма Цинка

Для нормальной и правильной работы органов человеческого тела необходим комплекс витаминов и микроэлементов. Одно из таких минеральных соединений, поступающих в организм вместе с продуктами питания - цинк. Его основные функции – вывод токсинов и вредных веществ, участие в производстве протеинов, синтез гормонов.

Усиливает регенерацию, помогая ранам быстрее заживать. Влияет количество элемента и на крепость, здоровье кожи, волос, ногтей у мужчин и женщин. При его недостатке могут возникнуть проблемы с массой тела за счет гормонального сбоя в организме и неправильного метаболизма.

Если восполнить его уровень за счет продуктов питания невозможно, рацион можно дополнить цинкосодержащими медицинскими препаратами и принимать его в таблетках.

Основная функция вещества – стимуляция процессов регенерации. Препараты на основе выпускают в виде средств наружного применения (кремы, мази), которые наносят на раны. Для чего же тогда нужен цинк в таблетках? Он восполняет дефицит, когда его потеря вызвана хроническими заболеваниями или неправильным образом жизни и питания. Возникают такие ситуации при:

• хроническом злоупотреблении алкоголем;
• язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;
• циррозе печени;
• атеросклерозе;
• болезнях сердца и сосудов;
• употреблении противозачаточных средств;
• злоупотреблении сахаром и солью.

В организме детей элемент играет важную роль – он участвует в правильном формировании скелета и нервной системы. Его недостаток в детском возрасте часто бывает причиной развития таких тяжелых нервных заболеваний, как эпилепсия и шизофрения.

Важная функция – укрепление иммунной системы и борьба с вирусами и инфекциями, вывод из тела токсинов и других отравляющих веществ.

Цинкосодержащие препараты

Подростки, сталкивающиеся с проблемой угревой сыпи, вызванной гормональной перестройкой, помогут себе цинковыми мазями и кремами или, принимая его в таблетках и капсулах внутрь. В косметологии элемент используют для улучшения состояния здоровья кожи, волос и ногтей у женщин и мужчин.

Помогают такие препараты в борьбе с заболеваниями суставов: ревматизме, артрите, артрозе. Принимать его можно в любой форме.

Эффективны мази в послеоперационный период – их нанесение способствует более быстрому заживлению ран и восстановлению кожи, уменьшает шрамы, делает их менее заметными. Цинк в таблетках помогает избавиться от язв и эрозий пищеварительной системы, болезней эпителия и волосистой части головы: перхоть, экзема, кожные высыпания.

У мужчин снимает воспаления простаты, активизирует синтез – гормона, ответственного за здоровую интимную жизнь и продолжение рода.

Правила приема

Наиболее широко используется медицинский препарат на цинковой основе, выпускаемый в таблетках, – Цинктерал.

Назначение лекарства – восполнение недостатка, для активизации синтеза других ферментов, необходимых для правильной работы всего тела. В инструкции по применению сказано, что максимальная концентрация активного компонента образуется спустя два часа после приема.

Выводится вместе с продуктами метаболизма, в небольших количествах с потом и уриной. Сульфат цинка - основной действующий ингредиент Цинктерала, может накапливаться в некоторых органах, а потому его бесконтрольный прием запрещен.

Назначать Цинктерал и ему подобные средства должен только врач после проведения ряда анализов, подтверждающих недостаток. Он же должен контролировать состояние пациента во время и после принятия медикамента. Дозу и кратность употребления таблеток врач устанавливает для каждого пациента.

Цинктерал обычно назначается для устранения цинкодефицита, вызванного нарушением режима питания или недостатком продуктов, его содержащих.

Инструкция по применению препарата Цинктерал рекомендует принимать его за один час до еды или спустя два часа после. Принимая лекарство вместе с едой, невозможно добиться его правильного усвоения, но если у пациента проблемы с работой желудка или кишечника, лучше его принимать таким образом. Дозировку определит врач, инструкция советует употреблять в сутки 1-2 таблетки взрослым.

Детям до четырех лет Цинктерал противопоказан, а у старших дошкольников суточная доза составляет не более 1 таблетки. Во время лечения у детей постоянно контролируют баланс микроэлементов в крови, так как нередко при восполнении цинка наблюдают недостаток меди.

Прием таблеток можно дополнить продуктами, богатыми микроэлементом, но делать это осторожно. Принимать пищу, содержащую цинк, надо не раньше, чем через 2 часа после приема таблетки. Для лучшего усвоения элемента в ежедневное меню надо включить злаковые и молоко.

Обычно Цинктерал хорошо переносится и не вызывает побочных реакций, но иногда можно заметить ряд признаков, указывающих на его избыток.Часто это происходит при долгом приеме препарата или превышении суточной допустимой дозы.

Такие явления не требуют специального лечения, проходят самостоятельно, как только прекращается прием таблеток, или снижается их доза. Цинктерал может вызвать изжогу и тошноту, боли в голове, анемию, нарушения состава крови. Иногда может возникнуть привкус металла во рту.

К противопоказаниям относится непереносимость компонента или аллергия на вспомогательные вещества.

У мужчин

Особое внимание надо уделять уровню цинка у мужчин и подростков в период полового созревания.

В период полового созревания дефицит может спровоцировать нарушения в развитии половой системы юноши, а затем приведет к неправильной работе всей репродуктивной системы.

Дефицит элемента у мужчин детородного возраста обычно ведет к дисфункции работы семенников: снижается производство тестостерона, это влияет на выработку спермы. В результате способность мужчин к оплодотворению снижается. Если своевременно не обратить внимания на проблему и не начать терапию по восстановлению уровня, могут возникнуть проблемы с работой предстательной железы.

Необходим этот компонент и для нормальной работы защитных сил. Синтез лейкоцитов – белых кровяных телец, отвечающих за борьбу с вирусами, снижается, мужчина становится восприимчив к вирусным заболеваниям.

Для спортсменов вещество также важно. Чрезмерные физические нагрузки ведут к его потере в виде испарений пота, поэтому средства на его основе часто назначаются в таких случаях.

Суточная доза для взрослых мужчин составляет от 15 до 20 мг. Если организм не получает этого количества, потеря превосходит объем потребления, начинаются проблемы с работой отдельных органов и систем.

О недостатке вещества у мужчин свидетельствуют такие проявления:

• как чрезмерная сухость кожи;
• угри и прыщи;
• ломкость ногтей и утрата волос;
• потеря зрения;
• боли в правом подреберье;
• нарушения функций пищеварительной системы;
• снижение стрессоустойчивости.

Если обнаружатся такие признаки, надо посетить клинику и сдать анализы. Если в результате обследования будет установлена нехватка, специалист назначит препараты на цинковой основе. В противном случае нехватка приведет к необратимым нарушениям в работе множества органов и их систем.

В работе женского организма

Как и у мужчин играет важную роль. В первую очередь недостаток сказывается на внешности: тускнеют и выпадают волосы, ломаются ногти, появляются высыпания на коже.

Работа иммунитета снижается, вирусные заболевания становятся причинами плохого самочувствия. Страдают печень, сердце, сосуды.

Есть особый период в жизни женщины, когда от количества цинка в организме зависит жизнь и правильное развитие еще одного живого существа – ее ребенка. При беременности недостаток отдельных микроэлементов способен сыграть злую шутку и со здоровьем мамы, и с малышом. Если питаться за двоих в это время не так уж и обязательно, то восполнять количество полезных веществ необходимо.

Вкусы беременных часто не дают попасть в организм необходимому количеству элемента.

Практически 80% женщин в положении страдают его недостатком, особенно по окончании первого триместра. Восполнят дефицит вещества препараты на его основе.

Если не принимать цинк, могут возникнуть патологии развития плода, проблемы при родоразрешении. Микроэлемент играет ключевую роль в родовом процессе – он стимулирует гормоны, ответственные за схватки и раскрытие матки. Его недостаток ведет к потере родовой деятельности, к развитию внутриутробных инфекций, что часто становится причиной преждевременного появления малыша на свет.

Суточную норму цинкосодержащих средств рассчитает лечащий врач-гинеколог, наблюдающий беременную. Он же будет следить за ее состоянием во время курса терапии, так и по его завершении.

Продукты, содержащие элемент

Чтобы восстановить правильный баланс веществ в организме, нужно питаться продуктами, богатыми витаминами, минералами. Цинк содержится во многих мясных блюдах, которые и должны составлять основу рациона. Особое внимание следует уделить правильному питанию детей и подростков, беременных и кормящих матерей, спортсменов, людей с хроническими болезнями.

Если восстановить норму только правильным питанием не удается, назначаются лекарства на его основе. Это не означает, что продукты, богатые данным микроэлементом, можно исключить из меню. Наоборот, правильное питание быстрее приведет баланс в норму и избавит от неприятных последствий.

• яйца курицы и перепелов;
• дрожжи;
• злаковые культуры;
• диетические сорта мяса;

• печень;
• отруби.

Более бедны минералом, но при этом необходимы для правильного питания, овощи зеленого цвета: огурцы, шпинат, зелень, капуста. Содержится элемент в цитрусовых, фруктах и продуктах пчеловодства. Богаты веществом малина и помидоры, все виды смородины, сельдерей.

Чемпионы по количеству цинка, доступные далеко не каждому - устрицы. Всего 10 г мяса этих морепродуктов способны восполнить суточную потребность организма в микроэлементе.

Есть витаминные комплексы, содержащие в составе минерал. К таким относятся:

• Биоактив Селен+Цинк;
• Компливит Селен;
• поливитамины Перфектил;
• поливитамины Витрум Бьюти;
• Витрум Форайз;
• Селмевит.

Если дополнить употребление полезных продуктов приемом препаратов, можно быстрее избавиться от последствий дефицита вещества и предотвратить развитие многих заболеваний, вызванных его нехваткой. Поможет он и улучшить внешность. Прием медикаментов также возможен для профилактики, но назначать их должен только лечащий врач по результатам проведенных клинических исследований.

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Цинктерал - фармакологический препарат. Его надо применять при дефиците цинка, нарушении синтеза белков, возрастных или патологических дегенеративных изменениях эпителия кожного покрова и внутренних органов, расстройстве репродуктивной функции (простатит у мужчин, задержка месячных у женщин). Период употребления определяет лечащий врач согласно инструкции.

Состав Цинктерала в таблетках

В 124 мг содержится цинка 45 мг. Дополнительные вещества: крахмал, диоксид титана, стеарат магния и другие. Тандем лекарственных компонентов положительно действует на эпителий всего организма и запускает регенерационные процессы. Применение Цинктерала TEVA осуществляется с лекарственной или профилактической целью. Лекарство покрыто специальной оболочкой, поэтому основной способ применения – пероральный.

Показания к применению

Цинк оказывает комплексное действие на организм. Показания к применению: дерматологические проблемы, нарушения репродуктивных функций, эндокринологические болезни. Микроэлемент имеет антиоксидантное действие. Поэтому используется для профилактики возрастных дегенеративных изменений соединительной и эпителиальной тканей. О некоторых сферах применения расскажем более подробно.

Цинктерал от прыщей

Прыщи на лице, угри и акне проходят при терапии Цинктералом. Лекарственное действие препарата направлено на:

• Активацию локальных сил иммунитета кожного покрова;
• Поддержание нормального кислотно-щелочного баланса кожи;
• Восстановление регенерационных процессов эпителия и подкожной клетчатки;
• Регуляцию активности сальных и потовых желез.

Лечение гнойно-воспалительных процессов Цинктералом проводят пациентам старше 4 лет. Дерматолог проводит расчет дозировки цинка и длительности терапии.

От выпадения волос

Остановить сезонное или патологическое тотальное или локальное выпадение волос может Цинктерал. При нормальном содержании цинка в организме происходит:

• Улучшение кровоснабжения и иннервация кожного покрова головы;
• Активизация процессов деления клеток волосяных луковиц. В следствие увеличивается скорость и длительность фазы роста волос;
• Усиление прочности структуры волосяного стержня. Цинк служит основой белков волоса. При дефиците цинка начинается ломкость и выпадение;
• Нормализация выделения кожного сала при дерматитах, сухой и жирной себореи.

В зависимости от состояния волосяного покрова и заболеваний, трихолог назначает курс Цинктерала длительностью 28-40 дней. Лечение: трижды в день по 2 таблетки первые 5 дней. Дальше суточную дозу уменьшают до 3 штучек в сутки. Для закрепления эффекта за год проходят 3-4 профилактических курса.

Для потенции

Рекомендуется Цинктерал для потенции, нормализации репродуктивного здоровья. При нарушении баланса мужских половых гормонов, при плохих анализах спермограммы (небольшое количество активных спермиев, атипичные формы, низкая подвижность или патологические состояния) применяется цинк. Цинк положительно воздействует на сперматогенный эпителий семенных канатиков семенников, повышает локальный иммунитет репродуктивных органов. Для мужчин терапия длится 28 дней. Для восстановления потенции, репродуктивных способностей и повышения качества спермы принимают трижды в день по 1 таблетке лекарства.

Способ применения и дозировка

Пациенты задают вопрос, как принимать до или после еды? Описание препарата рекомендует употреблять лекарство спустя 1 час после приема пищи либо за 3-4 часа до трапезы. В инструкции расписано, как принимать Цинктерал при разных заболеваниях.

Лекарство Цинктерал используется при восстановлении структуры волос, ногтей и кожи после грибковых поражений. Курс лечения – до 28 дней. Доза: 1 штучка трижды в день.

Для ускорения заживления послеоперационных швов. Рана затягивается быстрее при употреблении 1 штучки лекарства цинка трижды за сутки. Длительность лечения определяет хирург.

Злокачественный процесс выпадения волос (алопеция), акродерматит убирают употреблением 10 штучек в течение суток. Через 2 дня суточную дозировку снижают до 2 таблеток. Детям от 4 до 12 лет назначают в первые сутки до 8 таблеток. Спустя 2 дня снижают дозу до 2 штучек.

Угревая сыпь различного происхождения лечится препаратом цинка. Курс проводится, пока симптом и угорь не пройдет полностью. Гнойное заболевание кожи лечат 28 дней. Взрослый и ребенок старше 4 лет принимает по 3 штучки трижды в день. После 7 дней разовую дозировку снижают до 1 таблетки за прием.

При хронических аллергических реакциях и нарушении иммунитета рекомендуется пройти курс лечения цинком длительностью 28 дней. Суточная доза – трижды в день по 2 таблетки за раз.

Нормализовать синтез эпителия слизистой оболочки пищеварительного канала после лучевой и химиотерапии можно с помощью Цинктерала. Суточная доза: 6 штучек. Курс лечения и показание определяет врач-онколог.

Для восстановления эпителия глазного яблока, прозрачности роговицы пациентам рекомендуется применять 2 штучки препарата цинка дважды за сутки. Это предотвращает развитие возрастных дегенеративных изменений.

Побочные действия и противопоказания

Побочные действия Цинктерала описывает инструкция. При соблюдении дозировки и кратности приема негативные последствия терапии цинком не развиваются. Превышение кратности или суточной дозы препарата привод к нарушению пищеварительного процесса (боль и повышенная кислота в желудке, изжога, диарея, тошнота), слабость. Увеличенная длительность приема провоцирует побочный эффект в ротовой полости (металлический привкус у основания корня языка). Передозировка при непереносимости цинка провоцирует аллергию. Производитель в инструкции помещает содержание таблеток. Это позволит избежать аллергии.

Цинк несовместим с лекарствами тетрациклинового ряда. Это основное противопоказание к использованию. Клинический эксперимент показал, что микроэлемент негативно влияет на всасывание антибиотика. Отзывы врачей это подтверждают. Чтобы тетрациклин подействовал, на период терапии отказываются от цинка.

Состав Цинктерала включает лактозу. При непереносимости данного компонента, от лечения препаратом отказываются или ищут безлактозные аналоги.

Лекарство не дает набор веса. Восстановление обмена веществ не нарушает жировой или углеводный циклы организма. Поэтому терапия цинком не влияет на вес.

Применение при беременности и кормлении грудью

Во время беременности и при лактации женщина может пить таблетки Цинктерал Тева. Пищеварительным трактом происходит быстрое всасывание цинка, вещество быстро попадает внутрь плаценты. Таким образом, ребенок получает достаточное количество препарата. Инструкция описывает граничную дозу для беременной женщины, при которой средство не оказывает негативного воздействия на организм матери и плода, а плацентарная оболочка не аккумулирует вещество. Самостоятельно увеличивать дозу или выписывать добавку с цинком беременным нежелательно.

Совместимость с алкоголем

Цинктерал и алкоголь, как любое лекарство, несовместимы. Хотя цинк не создает токсических веществ со спиртом, но постоянное употребление алкогольных напитков приводит к негативным последствиям. Поэтому употреблять препарат нужно согласно инструкции по применению. При разовом употреблении алкоголя побочных действий не обнаружено.

Цена

Cколько стоит Цинктерал? Цена в аптеке за упаковку 150 таблеток находится в границах от 190 до 310 рублей. Россия не производит препарат, поэтому стоимость зависит от аптечной сети и дистрибьютора лекарства. Стоимость может увеличиваться при интернет-заказе лекарства и доставке курьером.

Аналоги Цинктерала

Для устранения дефицита цинка, ускорения регенерационных процессов эпителия используются аналоги лекарства. Аптека может предложить русский аналог Цинктерала или зарубежный препарат. Он поборет облысение, восстановит рост волос, наладит обмен веществ, восстановит иммунитет. Средство в зависимости от фармакологического действия содержит микроэлемент цинк, антибиотики, дополнительные вещества. Такими препаратами являются:

1. Цинкит . Сульфат цинка и моногидрат, лактоза, стеарат восстанавливают нехватку цинка у детей и взрослых. Акродерматит, пустулезный и энтеропатический гнойный воспалительный процесс отступают после курса терапии. Доза на разовый прием составляет одна штучка на стакан воды раз в сутки. Лечение длится месяц.
2. Цинк хелат . Биологическая добавка содержит цинк и другие микроэлементы. Производитель гарантирует, что после месячного курса обмен веществ восстановится, защитные силы – вырастут, состояние кожного покрова и волос улучшится. Фармакологическая форма – пероральные таблетки. Прием: взрослым и детям старше 12 лет по 1 штуке 3 раза в сутки с едой. При беременности и кормлении грудью лекарство не используется.
3. Олиго цинк . Пищевая добавка на основе цинка нормализует репродуктивные функции у мужчин и женщин, рекомендуется к применению в период полового созревания и при климаксе, предотвращает развитие болезней эндокринной системы. Применение: старше 12 лет – по 1 штучке под язык 3 раза в день. От 4 до 12 лет – по 1 штуке 2 раза в день. Курс терапии длится 28 дней.
4. Цинсил-Т . Основу лекарства создают цинк, пироклин, глицин. Восстанавливает обменные процессы, налаживает механизмы клеточного дыхания, способствует увеличению продолжительности жизни. Курс терапии длится месяц. За 1 год проходят 3 курса. Прием: старше 14 лет – разжевать 1 штучку 2 раза в день после приема пищи.

Цинкит или Цинктерал – что лучше?

В аптечной сети представлено много препаратов, которые устраняют дефицит цинка в организме. Популярными считаются Цинкит и Цинктерал. Оба средства имеют одно лекарственное вещество – сульфат цинка. Цинк содержится в одинаковом количестве в таблетках. Отличается способ применения: цинкит растворяют в воде, а цинктерал надо разжевывать. Такое отличие фармакологических форм влияет на цену. Поэтому цинктерал дешевле и более популярный.

Препарат цинк в таблетках помогает восполнить нехватку витаминов для мужчин и женщин. При его дефиците в организме снижается иммунитет и обостряются многие хронические болезни. Врачи рекомендуют добавлять к пище продукты, богатые полезным микроэлементом, но более эффективными считаются современные препараты цинка в таблетках. Для правильного выбора нужно учитывать дозировку и противопоказания.

Что такое цинк

Цинком называют химический элемент zinc, метал, обладающий высокой прочностью, стойкостью к окислению. Кроме того, цинк – это важный микроэлемент, который содержится в мышцах, коже, костях, волосах человека в количестве 2-3 грамм. Он попадает туда вместе с продуктами питания, которые являются источником вещества:

• мясом;
• овощами;
• грибами;
• орехами.

Для чего нужен цинк

Современная медицина считает элемент одним из самых полезных, при снижении содержания цинка в человеческом организме происходит развитие хронических патологий. О недостатке цинка можно догадаться по признакам:

• слабость;
• запах изо рта;
• подавленное состояние;
• белые пятна на ногтях;
• выпадение волос;
• прыщи.

Регулярное употребление цинка вместе с селеном имеет большое значение для укрепления иммунитета, делает кожу более красивой, оказывает общеукрепляющее свойство. Его прописывают в качестве поддерживающей терапии при многих недугах:

• мужском и женском бесплодии;
• заболеваниях глаз;
• анемии;
• снижении потенции;
• болезнях эндокринной системы;
• инфекциях полости рта;
• остеопорозе.

Он входит в состав аптечных поливитаминов, которые нужно принимать при беременности, кормлении грудью, для восстановления организма после проведения хирургических вмешательств. Поможет снять неприятные симптомы, беспокоящие женщин перед месячными, а также необходим мужчинам для профилактики простатита, аденомы и других заболеваний органов малого таза.

Препараты цинка в таблетках

Установлено, что из продуктов микроэлемент не усваивается полностью, поэтому при критическом дефиците цинка рекомендовано принимать внутрь в виде лекарственных препаратов. Они выпускаются в виде таблеток, капсул, жидких капель. Суточная потребность организма зависит от возраста и пола человека и составляет:

• дети 0-14 лет – 3-8 мг;
• женщины – 8-14 мг;
• мужчины – 10-12 мг.

Микроэлемент следует принимать под контролем врача. хоть он имеет всего одно противопоказание – гиперчувствительность пациента к основному компоненту. Если принимать таблетки с цинком без превышения установленной дозировки, то побочных эффектов не будет. При передозировке человек чувствует:

• тошноту;
• боль в желудке;
• металлический привкус на языке;
• изжогу.

Цинктерал

Польская фирма-производитель лекарств Тева выпускает препарат Цинктерал. Продается в баночках и блистерах, по 25 и 150 штук. Составе 1 таблетки содержит основной компонент – 45 мг гептагидрата сульфата цинка. В качестве вспомогательных веществ использованы: картофельный крахмал, тальк, повидон, двуокись титана, фармацевтическая лактоза, стеарат магния.

Рекомендованная доза для взрослого человека – 1 таблетка в течение дня. Врачи советуют не пить микроэлемент на голодный желудок, чтобы не появилась тошнота, лучше принимать таблетки цинка вместе с едой. Установлено, что в виде сульфата микроэлемент хуже усваивается организмом, поэтому не желательно употреблять Цинктерал беременным и детям до 4 лет.

Цинкит

Биологически активная добавка Цинкит продается в пластиковых тубах, содержащих по 10 шипучих таблеток. Каждая из них содержит 44 мг сульфата цинка, что соответствует 10 мг полезного микроэлемента. Таблетки имеют приятный вкус и аромат, который получается после растворения в воде благодаря наличию лимонной кислоты и ароматизатора со вкусом маракуйи.

Показано ежедневное применение Цинкита для предотвращения облысения, профилактики и лечения сахарного диабета, цирроза печени. Продолжительность курса приема устанавливает врач. Нельзя употреблять БАД при аутоиммунных процессах, острой почечной недостаточности и других поражениях почек. Это связано с трудностями выведения металла из организма.

Биоцинк

Цинк в капсулах Биоцинк выпускает известный китайский производитель добавок к пище Тяньши. Пластиковая баночка содержит 60 капсул, которые состоят из глюкозы, высушенного куриного белка и лактата цинка. По сравнению с аналогами, элемент лучше усваиваются организмом, о чем свидетельствуют отзывы покупателей. Препарат назначает врач после обнаружения признаков нехватки цинка.

Средство применяют при глазных болезнях, аллергии, ослабленном иммунитете. Правильная дозировка для ребенка составляет 2 капсулы по 2 раза/сутки, для взрослого – 4 капсулы с той же периодичностью. Полный курс лечения составляет 2-4 недели и регулируется терапевтом. К списку противопоказаний относится непереносимость ингредиентов, детский возраст до 3 лет.

Цинковитал

Препарат Цинковитал от Эвалар состоит из 50 мг аскорбиновой кислоты и 8 мг цинка. Выпускается в пластиковых блистерах, содержащих по 30 таблеток для рассасывания. Добавка обладает противовирусным, противоаллергическим, антисептическим действием. Назначают при дефиците цинка, угревой, аллергической сыпи, задержке развития и роста у детей, выпадении волос.

К противопоказаниям относятся возраст до 4 лет, чувствительность к компонентам. Не рекомендуется принимать Цинковитал при употреблении мультивитаминов, если они содержат микроэлемент. Суточная норма составляет:

• взрослым – 2-3 таблетки/сутки;
• детям 4-14 лет – 1 таблетка/сутки.

Витацинк

Популярное средство Витацинк продается в форме пластиковых баночек, содержащих по 30 и 100 жевательных таблеток. Активный ингредиент – цинка глюконат 50 мг. Показано при слабом иммунитете, для улучшения эмоционального состояния и повышения работоспособности спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Не применяют для детей младше 5 лет. Взрослым рекомендуют пить по 1 таблетке вместе с пищей 2 раза/день. Длительность приема – не больше 1 месяца.

Цинк - незаменимый микроэлемент , который играет важную роль в функциониравнии мозга, укреплении иммунитета, заживлении ран, производстве спермы и поддержания зрения. Наряду с железом, цинк является наиболее распространенным минералом в организме и присутствует в каждой клетке, он обладает антиоксидантными свойствами , то есть помогает защищать наши клетки от повреждений , вызванных свободными радикалами. Эти радикалы, как известно, вызывают преждевременное старение и развитие ряда проблем со здоровьем, включая болезни сердца и рак.

Дефицит цинка

Серьезный дефицит цинка среди людей в развитых странах встречается редко , однако бывают случаи среди подростков, младенцев, пожилых людей и женщин. Чаще всего нехватка связана с тем, что некоторые лекарства и питательные вещества могут ухудшать усвоение цинка или ускорять выведение его из организма. Например, кальций , который блокирует абсорбцию цинка.Среди людей с дефицитом цинка (особенно пожилого возраста), некоторые исследования свидетельствуют о том, что добавки эффективны для укрепления иммунитета и снижения продолжительности и тяжести диареи.

Симптомы дефицита цинка: потеря аппетита и снижение веса; отсутствие вкусов или запахов; долгое заживление ран; проблемы с кожей, такие как акне, атопический дерматит или псориаз; выпадение волос; отсутствие менструации; белые пятна на ногтях.

Таким образом, для профилактики болезней, связанных с недостатком этого минерала, необходимо восполнять его количество увеличением потребления продуктов, либо принимать пищевые добавки и препараты с цинком, а также комплексные мульти витамины (поливитамины) и минералы.

Цинк в продуктах питания

Наше тело поглощает 20 — 40% цинка, содержащегося в продуктах питания. Цинк лучше усваивается с белковой пищей.

Самое большое содержание цинка находится в устрицах, около 8 мг в одном моллюске. 100 граммовая порция красного мяса говядины, свинины или курицы может обеспечить организм 1-8 мг элементарного цинка. Цельные зерна, бобы, орехи и семена богаты цинком в количестве от 0,2 до 3 мг, но высокий уровень фитиновой кислоты (фитаты) может снижать биодоступность этого цинка. Есть цинк и в пивных дрожжах, зелени, грибах, семечках тыквы и подсолнечника.

Цинк в таблетках

В препаратах встречается в различных формах, обычно это соли цинка или их комплексы, такие как: сульфат и оксид цинка; ацетат цинка; глюконат цинка; цитрат цинка; пиколинат цинка; бисглицинат цинка и другие.

Сульфат цинка — самая недорогая, но вместе с тем и хуже всего усваивающаяся форма , которая может вызывать расстройства желудка. Более доступными для усвоения формами цинка являются пиколинат цинка, цитрат цинка, ацетат цинка, глицерат цинка и монометионин цинка.

В исследовании, опубликованном на сайте US National Library of Medicine National Institutes of Health , сравнивали биодоступность глицината и сульфата цинка. Результат: биодоступность цинка глицината выше на 16%. Хуже цинка сульфата может быть только оксид цинка.

Наше тело самостоятельно регулирует абсорбцию цинка, больше усваивается, когда уровни цинка низкие, и, соответственно, меньше, когда уровни являются высокими. Следует отметить, что существует различие в весе чистого цинка в продукте, «элементарного цинка» и общего количества соли цинка. На этикетках добавок и препаратов, указываются значения веса элементарного цинка, а не соли.

Купить цинк в таблетках и отзывы о препаратах

Я не силён в ассортименте российских аптек, т.к. они мне на хрен не сдались со своими ценами. Ну, всё же быстро посмотрел в рунете, что продаётся к примеру на piluli.ru.

Селцинк-Плюс - (30 табл х 8 мг цинка, форма цинка не указана). Цена 340 руб.

Цинкит (20 табл х 10 мг цинка сульфата). Цена 380 руб. Самая не усваиваемая форма цинка.

Если честно, я вообще не понимаю таких цен. Как я писал уже в других постах у меня оформлена платная подписка на материалы тестирования различных добавок, препаратов и спортивного питания независимой лабораторией ConsumerLab , и вышеуказанные убогие лекарства и добавки однозначно неинтересны на фоне тех, которые представлены ниже в таблице, и которые можно легко купить в моем любимом интернет магазине >>>iHerb.com<<<

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА - РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ CONSUMERLAB
НАЗВАНИЕ Кол-во цинка в 1 таблетке	Заявленное количество Форма цинка	ОДОБРЕНО (Прошло) или НЕ ОДОБРЕНО (не прошло)	Цена за 50 мг цинка Другие ингредиенты
CountryLife® ZincPicolinate 25 мг в табл, $7.19/100 таблеток	Цинка пиколинат	ОДОБРЕНО	$0.15 Сертифицированный, кошерный продукт. Не содержит: искусственные красители.
NOW FOODS® ZincPicolinate 50 мг в капсуле, $9.55/120 капс	Цинк пиколинат	ОДОБРЕНО	$0.08 Сертифицированный, контроль качества GMP. Не содержит: дрожжи, кукуруза, соя, глютен, молоко, сахар, крахмал, консерванты искусственные красители.
SOLGAR® Zinc Gluconate 50 мг в табл, $8.81/100 таблеток	Цинка глюконат	ОДОБРЕНО	$0.08 Подходит вегетарианцам, кошерный продукт. Не содержит: дрожжи, соя, глютен, лактозу, сахар, соль, крахмал, консерванты искусственные красители.
TWINLAB® ZMA FUEL 10 мг в капсуле, $16.83/90 капсул	Цинк аспартат монометеонин	ОДОБРЕНО	$0.93 Протеин, витамин Б6, магний аспартат Желатин, триглицериды со средней длиной цепи, целлюлоза, стеарат магния
21st Century® Zinc 50 мг в табл, $2.12/110 таблеток	Цинк хелат	НЕ ПРОВОДИЛИСЬ	$0.02 Стеариновая кислота, croscaramellos натрия, целлюлоза, диоксид кремния, поливиниловый спирт, диоксид титана, стеарат магния. Не содержит: сахар, соль, дрожжи, консерванты, искусственные ароматизаторы.

Как бы напрашиваются определённые выводы, глядя на такое сравнение цен. Эти выводы начинаются со слов «какого ху… …. …. ….? »

К ак принимать цинк

Необходимо принимать цинк с водой или соком. Если цинк вызывает расстройство желудка, можно совместить с приемом пищи. Не следует принимать цинк вместе с добавками железа или кальция.

Тесная взаимосвязь существует между цинком и медью. Слишком много одного микроэлемента может вызвать дефицит другого. Если вы принимаете цинк, в том числе из мульти витаминов, вы также должны получать и медь.

Не давайте добавки с цинком детям, не посоветовавшись с врачом.

• Младенцы до 6 месяцев: 2 мг (AI), 7 — 12 месяцев: 3 мг (RDA)
• Дети 1 — 3 лет: от 3 мг (RDA), 4 — 8 лет: 5 мг (RDA), 9 — 13 лет: 8 мг (RDA)
• Мальчики 14 — 18 лет: 11 мг (RDA), девушки 14 — 18 лет: 9 мг (RDA)

Для взрослых

• Мужчины 19 лет и старше: 11 мг (RDA)
• Женщины 19 лет и старше: 8 мг (RDA)
• Беременные женщины: 11-12 мг (RDA)
• женщинам, кормящим грудью 12- 13 мг (RDA)

Вы не должны принимать высокие дозы цинка в течение более чем нескольких дней, если ваш врач говорит вам. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать более 40 мг цинка в день.

Цинк от простудных заболеваний

Как отмечается в обзоре 15 клинических испытаний (База данных систематических обзоров Cochrane, 2011), применение цинка в леденцах и спреях, непосредственно в горло или нос, значительно снижает продолжительность и тяжесть симптомов простуды. Маленьким детям помогает сироп с цинком, принимаемый внуть, он отлично предотвращает и лечит простуду.

Герпес

Герпес вызывается вирусом простого герпеса. В одном исследовании, люди с герпесом использовали крем с оксидом цинка или плацебо каждые 2 часа. В результате у тех, кто использовал данный крем симптомы герпеса проходили намного быстрее.

Цинк от акне (прыщей и сыпи):

Некоторые данные свидетельствуют о том, что если принимать цинка каждый день перорально в дозировке 30 мг, это может быть полезным при лечении акне. 30 мг — это безопасная доза для большинства людей, тем не менее, во многих исследованиях для борьбы с акне (прыщами), использовали более высокие дозировки — 90 мг цинка в день или более. Однако, такие дозировки должны использоваться строго под наблюдением врача.

Цинк для зрения

Комплексная терапия препаратов с цинком вместе с антиоксидантами, такими как бета-каротин, витамин С и витамин Е, высоких дозах замедляют прогрессирование возрастной макулярной дегенерации сетчатки глаза (ВМД), а также снижает риск потери остроты зрения при ее развитии. Это было продемонстрировано в исследовании возрастных заболеваний глаз (AREDS), однако, ученые не смогли предотвратить появление МВД и развитие катаракты на ранних стадиях. Дальнейшее исследование возрастных заболеваний глаз AREDS-2 показало, что меньшие дозировки цинка также эффективны при МВД и вероятность появления побочных эффектов намного меньше.

Цинк – другое применение

Цинк может быть полезным при болезни Вильсона , заболевания, при котором в тканях организма скапливается слишком много меди, а цинк, как известно, снижает уровень этого металла. Высокие дозировки цинка повышают эффективность лечения антидепрессантами, помогают при нервной анорексии, серповидно-клеточной анемии, изменении вкусовых ощущений (различного генеза), дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Необходимо помнить, что высокие дозы цинка могут вызвать негативные последствия.

Цинк не работает

Нет очевидных доказательств, что использование цинка в больших и маленьких дозировках помогает при лечении катаракты, ревматоидного артрита или экземы, при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), пептической язве, диабете, мужском бесплодии, остеопорозе, болезни Крона, шуме и звоне в ушах, раздражении кожи и ротовой полости при лучевой терапии рака головы и шеи, и многие другие случаи.

Меры предосторожности

Из-за возможности развития побочных эффектов и взаимодействий с препаратами, вы должны принимать пищевые добавки, только под контролем специалиста.

Исследования показали, что дозировки менее 40 мг в день безопасны для временного использования, но исследователи не уверены, что произойдет, если принимать цинк в таблетках в течение длительного периода.

Общие побочные эффекты цинка — это расстройство желудка, тошнота, рвота, металлический вкус во рту. Высокие дозировки цинка могут вызвать головокружение, головную боль, сонливость, повышенное потоотделение, потерю мышечной координации, непереносимость алкоголя, галлюцинации и анемию.

Очень высокие дозировки цинка могут ослабить иммунную функцию, понизить HDL («хороший» холестерин) и поднять LDL («плохой» холестерин).

Были случаи, что люди, которые использовали назальные спреи с цинком для лечения простуды, теряли обоняние и вкус.

Обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием любых добавок с цинком в таблетках, спреях или сиропах.

Селен с цинком актив

- повышение защиты иммунной системы

- нормализации работы сердечно-сосудистой системы; расстройствах внимания или гиперактивности

- улучшение функций зрительного аппарата, здоровье кожи

- повышение антиоксидантной защиты организма

Препарат "Селен с Цинком Актив "действует как мощный антиоксидант и рекомендуется для использования в рационах диетического питания как дополнительный источник селена и цинка.

Селен (Se) является одним из важнейших для человека микроэлементов. Минимальная суточная норма потребности человека в селене - 50,0 мкг. Он действует как антиоксидант, защищает клеточные мембраны и предупреждает генерацию свободных радикалов, тем самым снижая риск возникновения заболеваний сердца, кровеносных сосудов и рака.

Антиоксидантные свойства позволяют использовать этот микроэлемент для предупреждения возникновения онкологических заболеваний, провоцируемых химическими воздействиями и радиацией. Селен стимулирует образование антител и тем самым повышает защиту организма от инфекционных и простудных заболеваний. Участвует в выработке эритроцитов, способствует поддержанию и продлению сексуальной активности. Почти половина селена, содержащегося в мужском организме, находится в семенных канальцах яичек. Он теряется с эякулятом. Поэтому для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь, потребность в этом микроэлементе выше, чем для женщин. Он обеспечивает защиту и подвижность сперматозоидов, и это его качество широко используют при лечении мужского бесплодия. Селен препятствует старению каждой клетки и организма в целом. Селен снижает риск возникновения артрита, поражения сосудов, инсультов и инфарктов, предотвращает возникновение катаракты и ухудшению зрения, в частности и старческого. Он выводит тяжелые металлы - ртуть и свинец. Людям, живущим в неблагоприятных экологических условиях, следует обязательно позаботиться, чтобы организму хватало селена. Селен выполняет свою работу в самых разных частях человеческого организма - это составная часть множества белков, липосахаридив и ферментов. Его антиканцерогенное действие не только предотвращает, но и приостанавливает развитие злокачественных опухолей. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, содержащие йод. Поэтому борьба с дефицитом йода невозможна на фоне селенового голода. Но более всего он известен как микроэлемент долголетия за счет своей антиоксидантного действия.

О роли селена, как важного биоэлемента свидетельствуют следующие наблюдения:

1. В микроколичествах он содержится практически во всех тканях организма, за исключением жировой

2. Он предохраняет печень, кожу и мышечные ткани от токсических повреждений ядохимикатами, свободными радикалами, радиоактивным излучением;

3. Проявляет сродство к хорошо известному антиоксиданта - витамина Е

4. Есть мощным иммуномодулятором и канцеростатичним агентом (трансформирует активность иммунной системы таким образом, что тормозит скорость развития опухолевой ткани);

5. Входит, как структурный компонент, в состав антиокислительных ферментов (глутатионредуктаза, пероксидаза и др.) мембран клеток, стоящих на страже от повреждений свободными радикалами.

Цинк - важнейший из жизненно необходимых человеку микроэлементов. Он играет решающую роль в поддержке и улучшении зрения. Суточная норма поступления цинка в организм человека - 10 мг, но большинство людей не получает с пищей необходимого количества цинка. Цинк быстро выводится из организма во время стресса и вредного воздействия окружающей среды. Физиологическая активность цинка связана с его участием в белковом, жировом, углеводном обмене, синтезе нуклеиновых кислот, иммуногенезе и биоэнергетических процессах. В организме человека основные запасы цинка находятся в крови, головном мозге, поджелудочной железе, селезенке и печени. Цинк влияет на все виды обменных процессов в организме, поскольку входит в состав многих ферментов и гормона инсулина. Он участвует в образовании нуклеиновых кислот, белков и способствует усвоению тканями глюкозы. Кроме того, цинк принимает участие в свободнорадикального окисления липидов, стабилизируя оболочки мембран, защищая их от повреждений, возникающих вследствие переокислению. При недостаточном поступлении цинка с пищей резко замедляются процессы роста и полового развития, развивается анемия.