Позы сна с любимым. О чем говорят позы сна и как выбрать правильное положение? Поза влюбленных «Поиск компромиссов»

По позе человеческого тела можно рассказать о нем многое. Так, доктор Самюэл Данкелл, являющийся психоаналитиком, написал об этом целую книгу под названием “Позы спящего: ночной язык тела”. Известный доктор окончил медицинский факультет университета в Цюрихе в 1954 году, проходил неоднократно психиатрическую практику на базе разных больниц. И сегодня Данкелл является директором в центре душевного здоровья. Доктор Данкелл давно пришел к мнению о том, что позициям партнеров во время сна можно понять, что происходит в их взаимоотношениях. Когда человек спит, он не может контролировать свое положение, поэтому подсознание «говорит» за него. Анализируя позы пар, можно уже на ранних этапах понять, что между любимыми происходят разногласия и недопонимание. Рассмотрим подробнее, о чем могут рассказать позы спящего, согласно мнению известного психоаналитика.

Существует несколько самых часто встречаемых позиций во время сна. Рассмотрим подробнее, что означает каждая из них.

Поза «ложки»

Такая поза характеризуется тем, что один партнер обнимает другого во время сна сзади. Положение их тел при взгляде сверху напоминает позу «эмбриона» или сложенных ложек, так как ноги при этом у обоих слегка поджаты, а любимые тесно прижаты друг к другу.
Такое положение тел в период сна можно чаще всего встретить у молодоженов или влюбленных пар, отношения у которых только разгораются.
Встречается два варианта такой позы:

• Мужчина сзади – означает его доминирующую позицию в отношениях с любимым, желание опекать и заботиться о любимой партнерше. Это также может быть проявлением некоторой ревности со стороны партнера по отношению к любимой.
• Женщина сзади – означает, что в паре женщина берет на себя «воспитательную» роль в отношении мужчины, а также характеризует ее стремление быть ближе к своему партнеру. Такая женщина всегда станет хорошей опорой и правой рукой для мужчины в браке.
  О многом в позе «объятия сзади» может сказать и то, как расположены ноги и руки по отношению друг к другу у пары. В данном случае положение характеризует качество сексуальных отношений с любимым.
• Рука партнера, касающаяся паховой области, говорит о том, что интимная близость в паре носит интенсивный и яркий характер.
• Если рука партнера лежит на животе – это символ платонической близости, которая не имеет сексуального подтекста.
• Если рука расположилась в области груди – такая позиция подчеркивает нежность по отношению к своему любимому.

Поза «спина к спине»

Такое расположение в постели партнеров, когда оба повернуты друг по отношению к другу спиной – довольно часто встречаемая позиция, которую можно наблюдать у супружеских пар на протяжении очень долгого времени.
Возможно несколько вариантов такой позы:

• Партнеры находятся на расстоянии и не соприкасаются ни одной частью тела – такое положение может свидетельствовать о полном принятии друг друга, независимости партнеров. Может, однако, быть и проявлением некоторой холодности в паре, когда страсть утихает, и оба человека в паре лишь на виду показывают свое взаимопонимание и любовь.
• Прикосновение одной частью тела при позе спиной друг к другу говорит о том, что любимые доверяют друг другу, эмоционально близки, однако каждый претендует на личное пространство.
• Плотное прижатие друг к другу в такой позиции встречается чаще у молодых пар, характеризует их физическую и эмоциональную привязанность.

Поза «Объятия»

Эта поза характеризуется тем, что оба партнера повернуты друг к другу лицом, обнимаются и прижимаются телами. Встречается она не очень часто и чаще на начальных этапах отношений. Спать в такой позиции на протяжении всей ночи трудно, т.к. она не удобна в физиологическом плане. Обычно засыпающие в таком положении партнеры, позже меняют ее на другую. Возможны такие варианты положения:

• Партнеры повернуты лицом друг к другу, но лежат на расстоянии – это может свидетельствовать о необходимости интимного или приватного разговора.
• Партнеры засыпают таким образом, что ноги их переплетены, но позже разъединяют их – это характеризует то, что пара эмоционально и физически достаточно близка, однако стремиться к некоторой независимости;
• На протяжении всей ночи пара спит в обнимку – так могут спать только сильно привязанные люди друг к другу, настоящие романтики или любимые, которое были долгое время в разлуке.

Романтическая поза

Есть несколько вариантов расположения в такой позе.

• Мужчина в положении на спине, женщина лежит на боку, положив на него руку. Мужчина, в свою очередь, обнимает любимую. Такая разновидность свидетельствует о том, что мужчина в союзе счастлив, готов заботиться и оберегать свою партнершу.
• Один человек из пары лежит на спине, а второй расположился рядом, поджав ноги под себя, находясь в позе «эмбриона». Такое положение характеризует необходимость в поддержке от своего партнера, которую словесно почему-то выразить не получается.
• Один человек спит на спине, которой – на животе, положив руку на партнера. Такая позиция свидетельствует о ведомой роли того человека, кто касается рукой партнера.

Смена позиций с годами

Как отношения в браке не могут быть ровными на протяжении всей жизни, так и супругов вдвоем периодически меняются в зависимости от разных факторов. Это вовсе не говорит о том, что в семье происходит разлад. В любом нормальном браке – это обычное и закономерное явление.
К самым интимным и близким позам сна пары можно отнести позу «объятий», которая через пару месяцев сменяется на более комфортную, но не менее близкую позу «ложки».
Обычно через 5 лет молодые супруги дают друг другу больше свободы и независимости, а в позе «ложка» расстояние между партнера увеличивается. Теперь для подчеркивания близости друг к другу достаточно касания одной частью тела.
Спустя 10 лет партнеры часто спят, повернувшись спиной друг к другу, часто меняют позы в течение ночи, выбирая более комфортную для себя.
По прошествии 15 лет совместной жизни часто наблюдается сон в так называемой голливудской постели, когда у каждого не только свой матрас, но и одеяло. Совместный сон больше похож на то, что два человека спят рядом, никак не переплетаясь друг с другом.
То расстояние, которое увеличивается в постели между супругами с годами, вовсе не является обязательным свидетельством того, что в отношениях происходит разлад. Просто партнеры научились доверять друг другу без привязки к физическому контакту, ведь физическая и психологическая связь часто совершенно не связаны друг с другом. Как, например, в переполненном автобусе, где люди могут друг с другом тесно соприкасаться, однако эмоционально они никак не взаимодействуют.

Тревожные позы при совместном сне

Понять, что в браке назревает конфликт, можно по изменившимся позам одного или сразу двух партнеров. Как правило, отношения между людьми всегда проявят себя и в постели во время сна.

• Если сразу после свадьбы один из молодоженов стремиться спать в «своем» углу кровати, стоит задуматься о взаимности любовных чувств.
• Если один из партнеров стремиться спать на самом краю кровати, при этом еще повернувшись спиной к нему и согнувшись – это тревожный признак того, что даже вид партнера вызывает неприязнь у него.
• Подобная ситуация наблюдается и в том случае, если партнер, отодвинувшись к краю кровати, свешивает руку или ногу за ее пределы, как будто пытаясь сбежать и вовсе спать отдельно от любимого. Возможно, в повседневной жизни обида и недомолвки длительно копились и нашли такой необычный выход в период сна.
• Наличие бессонницы у одного или двух партнеров также символизирует часто конфликтные ситуации в паре, когда супруги не могут заснуть из-за одолевающих их мыслей.
• Если партнеры длительного спали в позе «ложке», а затем один из низ резко стал выражать протест против такого вида совместного сна, второму партнеру стоит срочно задуматься и принять меры по предотвращению назревающего конфликта в паре.

По мнению психологов, важно то, в какой позе вы просыпаетесь, а не то, в какой засыпаете. Язык тела зачастую говорит нам намного больше, чем слова. Возможность проанализировать ваши совместные позы для сна с любимым дает вам шанс распознать проблему в самом ее зачаточном состоянии и принять необходимые меры до развития серьезной ссоры.

Список использованной литературы:

• Малкольм Н. Состояние сна. Пер. с англ. - М.: ИГ «Прогресс-Культура», 1993г. - 176 с.
• Ронжин Е. А. Психология сновидений. - Ростов н/Д: Феникс, 2015г. - С. 13
• Шпорк П. Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего удается Москва, Издательство “Бином. Лаборатория знаний”. 2012г.

Во время сна люди занимают те положения, в которых им наиболее комфортно. Поза сна говорит многое о мировоззрении и ощущениях, которые мы испытываем. Психологи считают, что можно определить характер человека по позе, точно так же, как и по его поведению, особенностях интонации во время разговора, выбору предметов гардероба и других привычках. Определенная позиция может обозначать сильные и слабые стороны индивидуума, его отношение к жизни. Однако не все так просто в значении положения тела, ведь оно может меняться, когда мы спим до 50 раз за ночь, а если в жизни сложный период, то и до 100 раз.

От чего зависит поза?

Значение позы во время сна - это индикатор нашего настроения и общих жизненных принципов. Однако в определенный период тело может непроизвольно принимать несвойственные и неудобные для него положения. Если спящий чем-то обеспокоен, позы сна расскажут о его тревогах и основных страхах. Психология человека зависит от многих факторов, которые могут повлиять и на расположение на кровати.

Поза во сне может кардинально меняться под воздействием следующих факторов:

• температура окружающей среды;
• заболевания;
• внутренние переживания;
• световое и шумовое загрязнение окружающей среды;
• смена места сна;
• неудобная кровать;
• начало совместного сна с партнером и т.д.

Позы и характеристики

Во время засыпания мы принимаем ту позу, в которой наиболее уютно себя чувствуем. Еще она называется альфа-поза или поза сумерек. Однако истинные психологические особенности личности раскрываются только тогда, когда мы переходим в глубокую стадию сна. Сознательное отключается, и начинает работать только подсознательное, мы принимаем омега-позу, именно она учитывается при расшифровке особенностей поведения человека.

Поза сна индивидуума и его характер тесно взаимосвязаны между собой. Даже если вы будете несколько раз переворачиваться во время ночного отдыха, то все равно вернетесь к своей омега-позиции. Рассмотрим, что означает поза, в которой вы спите.

«Зародыш»

Если человек привык спать на боку, подтягивать как можно выше к подбородку свои колени и обнимать подушку или одеяло, такая поза называется «зародыш». Также специалисты часто ее называют позой нераскрытого бутона.

Выбирая такое положение, люди интуитивно пытаются вернуться в утробу матери, где были защищены ото всех бед и неурядиц. Выбор в пользу «зародыша» говорит, что спящий ощущает свою уязвимость, нуждается в поддержке и покровительстве со стороны сильной личности.

Такие люди, как правило, замкнуты в себе, не умеют полностью использовать жизненный потенциал.

«Простертая» или «Сфинкс»

Человек лежит лицом вниз, его ноги слегка раздвинуты, но не раскинуты по всей кровати, ступни смотрят в разные стороны, руки могут находиться немного выше головы. Это положение говорит о готовности в любой момент проснуться и вернуться к делу, которое осталось незавершенным. Также при этой позе во сне проявляется желание отвоевать и защитить свою территорию.

Психологи утверждают, что такие люди очень пунктуальные, целеустремленные и любят контролировать свое жизненное пространство. Сюрпризы и неожиданности выбивают их из колеи, потому они очень точно планируют все свои действия.

«Королевская»

Люди, предпочитающие это положение, спят на спине. Их руки свободно расположены вдоль туловища, ноги немного расставлены, но не раскинуты, в позе ощущается полная расслабленность и умиротворенность. С людьми-«королями» всегда надежно, они действительно хозяева своей жизни и уверенно себя чувствуют.

Эта поза говорит о человеке многое: он порядочный, целеустремленный, прямолинейный, немного грубоват, но это объясняется открытостью его характера. «Короли» всегда являются лидерами и с удовольствием берут под свою опеку тех, кто в ней нуждается.

«Полузародыш»

Человек спит на боку, его ноги (или одна нога) немного согнуты, но не подтянуты высоко к подбородку. Это одна из наиболее комфортных для сна позиций, так как в ней тело максимально сохраняет тепло, в то же время воздух свободно циркулирует вокруг него, все жизненно важные органы надежно защищены, а переворот в другую сторону минимально нарушает общую конфигурацию тела.

Эта поза говорит, что человек очень любит комфорт, всегда руководствуется здравым смыслом и хорошо приспосабливается к окружающей обстановке.

Такие личности отличаются психической уравновешенностью, надежностью и уверенностью в своих силах, они не устраивают «бои за кровать», не сворачиваются в «зародыш», интуитивно ища защиты у окружающих.

«Цапля»

Спит человек на животе, его руки располагаются под головой или рядом на подушке. Одна нога ровная, а вторая согнута в колене таким образом, что кончики пальцев примыкают к соседней, создавая треугольник.

Психологи утверждают, что означают такие положения частей тела неуравновешенность, капризность, склонность к быстрой перемене мнения и настроения. «Цапли» непредсказуемы - сегодня у них может быть всплеск позитива, а уже завтра - депрессия.

Позы для двоих

Позы сна и их значение для пар также очень важны. Если люди спят вдвоем, они выбирают положения, которые отражают отношение друг к другу и степень удовлетворенности обществом друг друга. Узнайте, о чем говорят ваши позы сна.

Тесно спиной к спине

Если люди спят вдвоем, прижимаясь спиной к спине, это значит, что между ними существует прочная интимная связь, но они заботятся о том, чтобы партнер мог хорошо отдохнуть.

В отдалении спиной к спине

Значение позы сна может быть разным. Если такое положение постоянное, то в паре уже созданы доверительные отношения, партнеры имеют внутреннюю связь, но они достаточно независимы, чтобы спать отдельно.

Однако если позиция не свойственна людям, она говорит о серьезных разногласиях между ними, и, возможно, о предстоящем разрыве.

Лицом друг напротив друга

Пары во сне принимают такую позу, когда не могут наяву высказать свои переживания, нуждаются в более тесном контакте друг с другом, но каждый надеется, что первый шаг вместо него сделает партнер.

Также подобная позиция может свидетельствовать о незавершенном накануне сна разговоре, который люди хотят продолжить при пробуждении.

Лица друг напротив друга с переплетенными руками и ногами

Подобные пары не хотят расставаться друг с другом даже во снах. Они очень романтичны и испытывают друг к другу возвышенные пылкие чувства. Чаще всего такая позиция бывает в самом начале отношений, но если ее принимают супруги со стажем, это верный знак, что они смогли пронести самые нежные чувства через годы.

Подведем итоги

Некоторые люди привыкли смотреть сонник, чтобы расшифровать значение своих снов и узнать больше о себе, как о личности. Психологи же утверждают, что определенному поведению человека в жизни соответствуют его позы во сне. Это довольно точный показатель, так как наше тело во время ночного отдыха контролирует не сознание, а подсознание.

Заметив, какое расположение в постели присуще вам, вы можете сделать определенные выводы о своем характере и даже проблемах, которые на данный момент испытываете в жизни.

Во сне человек себя не может контролировать, а потому именно в этом состоянии его язык тела будет наиболее правдив. Бразильские ученые даже выяснили соответствие между позами во время сна вдвоем и отношениями в паре. Давайте рассмотрим самые распространенные положения, которые принимают влюбленные во сне.

Значение поз для сна вдвоем

1. Поза «ложки» или «ковшик» – мужчина обнимает девушку сзади, при этом пара спит, прижавшись друг другу, головы направлены в одну сторону. Такие позы для сна вдвоем довольно распространены и имеют значение: «Мы дополняем друг друга». Если пара любит засыпать в такой позе, то это может означать желание наладить отношения после некоторого периода охлаждения. Также такую позу принимают люди, имеющие стабильные отношения, очень дорожащие ими. Скорее всего достичь существующего положения паре было непросто, возможно, после неудачного опыта оба думали, что путь к счастью им заказан. И теперь оба очень боятся потерять то, что имеют.
2. Поза «преследование». Похожа на позу «ложки», но тут женщина обнимает мужчину. Видимо, в отношениях лидером является дама, а мужчине требуется от нее больше проявлений нежности. Если голова партнера стремится избежать касания, то это означает попытку увеличить или сохранить свое личное пространство.
3. Поза «пропасть» - мужчина и женщина спят, отвернувшись, каждый на своей половине кровати. Такое положение свидетельствует о ссоре или затянувшемся недоразумении. Хотя, если пара считает такие позы для сна вдвоем наиболее удобными, то это может говорить о намечающемся разрыве отношений.
4. Поза «Шанель» - партнеры лежат спиной друг к другу, соприкасаясь бедрами. Такую позу считают самой удобной для сна пары, которых объединяет сильная связь. Так могут засыпать люди с разными типами темперамента, и разными привычками. Они вместе, но каждый из них личность. Если же пара спит в такой позе, соприкасаясь головами, плечами и спиной, но оставляя свободное пространство в районе бедер, то это выдает влюбленных со слишком разными взглядами на мир. Поэтому о будущем в этих отношениях сказать что-либо сложно. Если же такую позу принимают супруги, то это говорит об их желании защититься от окружающего мира.
5. Поза «любовные объятия» - пара спит в обнимку, плотно прижавшись друг к другу, сплетаясь конечностями. Эта поза свойственна для начала отношений и говорит о переполняющих партнеров эмоциях. Если же в такой позе между мужчиной и женщиной есть небольшое расстояние, то это говорит о готовности жить вместе и не действовать друг другу на нервы. В этой паре оба готовы принять недостатку друг друга.
6. Поза «крыша» - партнеры спят на спине, один обнимает другого за плечи или голову. Такие позы во время сна вдвоем демонстрируют близость пары, но в то же время говорят об отсутствии сексуального интереса, так как отсутствует контакт в области бедер.
7. Поза «колыбель» - девушка лежит на груди мужчины, обнимающего ее. Такая поза говорит об устойчивом союзе и гармоничных отношениях. Женщина чувствует защиту своего мужчины, а он ценит ее заботу и поддержку.
8. Поза «за ручку» - партнеры спят на спине, держась за руки. Обычно так спят влюбленные, которые очень схожи по своему темперамент. Они могут быть похожи и внешне – по росту или телосложению. Поза на спине говорит об ощущении безопасности, но при этом партнерам нужен физический контакт.
9. Поза «независимость» - партнеры спят на животе отдельно друг от друга. Рука одного из них касается тела другого. Такая поза говорит о желании обоих сохранить независимость, о страхе привязаться друг другу. А касание рукой говорит о желании найти поддержку, чтобы избавиться от этого страха.
10. Поза «лицом к лицу» - партнеры засыпают на боку, лицом друг к другу, не соприкасаясь конечностями. Такая поза говорит о наличии крепкой связи между влюбленными, но они вынуждены проводить много времени отдельно.

Как видим, позы, которые вы принимаете во сне с любимым, могут рассказать очень о многом. Но все же не стоит быть слишком категоричной в оценках, во-первых, мы все равно стараемся принять более удобную для сна позу, а не ту, что больше соответствует нашему эмоциональному состоянию. А, во-вторых, значение позы супругов может кардинально изменить любой жест. К примеру, поза «колыбель» говорит о гармоничных отношениях, но если в этой позе мужчина держит женщину за руку, лежащей на его груди, как бы закрывая свое сердце от дамской ручки, значение меняется. Такая поза будет говорить о том, что мужчина опасается подпускать девушку слишком близко.

Совместный сон - часть гармоничных отношений большинства пар. Существует мнение, что спать вместе, как и проводить время в часы бодрствования, очень важно для сохранения и укрепления существующей связи между людьми.

Позиции, которые принимают люди во время сна, могут быть самыми разнообразными, и каждая из них по-своему символизирует о близости супругов или влюбленных. Во время сна люди раскрепощены и их внутренние эмоции гораздо проще выражаются через язык тела, поэтому для лучшего понимания спящего человека необходимо к нему присмотреться.

Сколько людей, столько и мнений о том, как спать вдвоем. Некоторые пары уверены, что во время сна самое главное - удобство, поэтому если один из супругов сильно ворочается, часто просыпается среди ночи или при сильно отличающихся графиках жизни (смен на работе), люди предпочитают засыпать по отдельности.

Но для преобладающего большинства людей поза сна с любимым человеком имеет большое значение.

Позы сна вдвоем:

1. Первая поза называется «Ложки» или еще встречается название «ковшики». Совместный сон в таком положении представляет собой очень милые объятия. Один из партнеров обнимает другого (мужчина девушку или жена мужа) со спины, тепло прислонившись друг к другу, и как будто бы смотрят в одном направлении. Совместный сон в позе «ложечки» довольно удобный, а психоаналитики утверждают, что это символизирует доверие и взаимное дополнение пары. Поза «Ложки» чаще всего встречается у людей с налаженным бытом и гармоничными отношениями. Обоим супругам очень важен сложившийся уровень душевной близости.
2. Следующая поза имеет название «Преследование». Люди спят, обнявшись, как и в позе «Ложки», но с некоторым отличием. Во сне один из партнеров (доминирующий в отношениях и быте), чаще всего женщина, притягивает к себе другого, а он, в свою очередь, повернут спиной и старается отгородить своё личное пространство - отодвинуться.
3. Спать в обнимку удается далеко не всем. Это порождает такое положение, как поза «Пропасть». Во время сна партнеры поворачиваются друг к другу спиной и соблюдают дистанцию, отодвигаясь ближе к краям кровати. Принято считать, что «Пропасть» имеет значение конфликта и недопонимания супругов.
4. Если во сне партнеры или супруги повернуты друг к другу спиной, но их тела соприкасаются в районе бедер - такая поза называется «Шанель». Расположения с прикосновениями бедер или плеч считаются наиболее удобными. «Шанель» служит для защиты от остального мира и свидетельствует о большом душевном единении двоих людей.
5. Когда двое в паре спят и плотно прижимаются друг к другу, обнимаются, такую позу называют «любовные объятия». Как правило, она свойственна на первых этапах отношений влюбленных. Позже, когда между людьми появляется расстояние - это верный знак того, что девушка и парень привыкли, и готовы в большей степени принимать разные качества друг друга.
6. Положение «Крыша» во время сна характеризуется объятиями в районе головы или плеч. К сожалению, некоторые считают, что при отсутствии прикосновений бедер нет выраженного сексуального интереса.
7. Положение «Колыбель» также подходит тем, кто любит обниматься. В этом положении женщина лежит на мужчине сверху, расположив голову у него на груди, а супруг обнимает её. «Колыбель» характеризует отношения как надежные, а отношение к любимому, как к опоре и поддержке.
8. Некоторые люди спят «за ручку», лежа на спине. Во сне таким парам при общем комфорте и уверенности необходимо чувствовать присутствие супруга рядом. Такое положение является частым для жён и используется, чтобы спать с мужем, с которым она находится в полном взаимопонимании.
9. «Если я и мой муж спим на животе?» - чаще всего такое положение дополняется прикосновениями рук, но партнеры всё равно находятся на расстоянии. Это называется «Независимость». Во время сна люди говорят о своем нежелании, страхе сближения. Прикосновения означают желание изменить ситуацию и найти контакт.
10. Если во сне люди поворачиваются друг к другу, такое положение называется «лицом к лицу». Спавшие в таком положении влюбленные находятся в сильной эмоциональной близости, но, вероятно, уделяют второй половинке недостаточное количество внимания.

Позы, которые принимают пары во сне, могут отличаться в зависимости от уровня близости, раскрепощенности людей и даже из-за температурных явлений. В жаркое время года объятия могут доставить большой дискомфорт, что для уставших и сонных людей является немаловажным критерием отдыха.

В каждой семье свои законы, свои правила. Брак - это динамичное состояние, которое изменяется, когда люди перестают его замечать.

С изменением отношений, появлением конфликтов или недопонимания, или же, напротив, упрочнения близости, поза, которую принимает пара во сне, изменяется.

Некоторые специалисты выделяют несколько этапов изменения:

Стоит помнить о том, что приведенный пример не является безоговорочным правилом. Если между людьми остается эмоциональная близость, они радуют и удивляют друг друга, то их отношения могут никак не измениться с первых лет совместной жизни.

Каждый человек индивидуален, но чаще всего совместный сон хорошо отражает взаимоотношения партнеров.

О напряжении во сне и в отношениях можно предположить если:

Совместный сон - это не только время отдыха, но и возможность позаботиться о своем браке, наладить отношения при возникших конфликтах или оказать поддержку дорогому человеку при возникновении проблем со стороны внешнего мира.

Прикосновения имеют немаловажную роль в выражении чувств. Людям, склонным познавать мир через тактильные ощущения (кинестетикам) и вовсе жить без них невозможно.

Что выражают прикосновения?

• крепкий захват руки - желание управлять и доминировать;
• положение руки под мышкой - поиск опоры;
• прикосновения бедер - близкий контакт, интимность.

Временами встречаются люди, для которых прикосновения, нарушающие совместный сон, - нежелательный фактор. Тем не менее при близких отношениях и комфорте человек не будет замечать легких прикосновений, они будут восприниматься, как нечто естественное.

Ответ на вопросы «как правильно спать с женой» или «как правильно спать с мужчиной» кроется в индивидуальных закономерностях каждой пары.

Супружеские пары, влюбленные, молодожены - каждый союз уникален и прекрасен, и только находясь внутри его можно понять, чего именно не хватает возлюбленному человеку и как улучшить отношения.

То, что свойственно большинству, далеко не всегда подходит в отдельно взятом случае. Что же до засыпания - кроме фактора отношений, стоит учитывать особенности строения тела, глубину сна, напряжение вокруг человека в часы бодрствования, и только так можно найти ответы на все вопросы о выборе позы для сна.

Наука психология изучает, как определить характер человека по походке, по жестам, по манере говорить и по цвету одежды. Но все вышеперечисленное вполне можно контролировать. Лишь во сне мы не можем контролировать себя. Позы сна могут рассказать многое о том, каков характер человека, о его настроении, психическом состоянии на данный момент и даже об отношениях с другими.

О чем говорит поза, в которой вы спите

Иногда сон человека оказывается настолько глубоким, что организм переходит на ритм работы, близкий к коматозному: дыхание почти не слышно, сердцебиение замедленное, а мозг отдыхает. В этот момент начинают работать те его отделы, которые определяют положение тела во сне в зависимости от эмоционального состояния.

Поза «зародыш»

Спящий лежит на боку, отвернувшись от стены. Согнутые колени подтянуты к груди, тело смещается на край кровати. Иногда между ног зажимается подушка или край одеяла. Личность чувствует себя неуверенно, незащищенно. Это ведомые люди, которые нуждаются в опеке, в более сильном партнере.

«Распростертая» поза

Спящий раскинулся на животе. Руки закинуты выше головы. Ноги вытянуты, ступни слегка раздвинуты. Нередко спит по центру кровати. Личность очень пунктуальна, не любит, когда опаздывают другие. Человек обязателен, требователен к мелочам, аккуратен, точен. Не боится ставить перед собой цели, действуют строго по плану. Если какие-то препятствия встали на пути, он предпримет все возможное, чтобы добиться цели. Характер у него несгибаемый.

«Королевская» поза

Спящий лежит на спине лицом вверх. Ноги и руки вытянуты вдоль тела, слегка раскинуты, расслаблены. Может лежать как по центру кровати, так и по диагонали. Положение говорит об уверенности в себе, чувстве безопасности, лидерских качествах.

Поза «полузародыш»

Это самая распространенная поза. Спящий лежит на боку, немного согнул ноги к животу. Тело расслаблено. Такие люди уравновешены, адекватны, здравомыслящи. Уверенность в себе и в собственных силах позволяет стойко принимать удары судьбы. Они не ищут защиты у общества, способны сами при необходимости оказать помощь нуждающимся.

Поза «звезда»

Человек лежит на спине или на животе. Его руки и ноги при этом широко раскинуты так, что он будто бы старается занять как можно бо́льшую часть кровати. То же самое часто происходит и в жизни: он стремится проявить себя во всем. Для него важно чувство собственной значимости, нередко он страдает завышенной самооценкой, под которой могут скрываться различные комплексы. Он может демонстрировать настойчивое или даже агрессивное поведение.

Иногда это положение является следствием ситуативных проблем в жизни. Например, когда кто-то слишком сильно давит или пытается «залезть на его территорию». В этом случае он хочет обозначить собственное место в пространстве. Также эта поза может проявляться в тех ситуациях, когда спящий чувствует подъем сил, ощущаете себя успешным.

«Солдатская» поза

Спящий лежит на спине, будто бы вытянув руки по швам. Характерна для людей закрытых и замкнутых. Как правило, он ведет себя с другими молчаливо, сдержанно - предпочитает словам действия. В то же время он не любит суеты. Его отличают прямота и жесткость. Предъявляет к себе, а также к окружающим высокие требования, любит, чтобы все было идеально.

Поза «философ»

Человек спит на спине, будто бы заложив руки, согнутые в локтях, за голову, которая покоится на ладонях. Создается впечатление, что он прямо сейчас решает какую-то серьезную философскую задачу. Это недалеко от истины: такое положение во время сна свойственно серьезным рассудительным людям, которые склонны к размышлению на глубокие темы. Они отличаются некоторой медлительностью в своих действиях. Часто имеют некоторые проблемы в общении с противоположным полом.

Поза «крест»

Тело выглядит перекрученным: одна рука находится вверху, другая внизу, одна нога прямая в бедре, но согнутая в колене, другая - наоборот. Человек становится похож на застывшего бегуна, который, находясь в процессе, размахивает руками, попеременно выбрасывает ноги. Поза характерна для неорганизованных личностей. Они постоянно опаздывают, что-то всегда забывают. Дисциплина у них хромает. На них нельзя положиться, такие люди не доводят начатое до конца.

Поза «цапля»

Под головой находятся руки, одна нога выпрямлена, а вторая согнута, примыкая треугольником к первой. Такие личности обычно капризны и непредсказуемы. У них все зависит от настроения.

Поза «бревна»

Человек лежит на боку, а его руки вытянуты вдоль туловища. Это означает, что обычно он добродушен и открыт. Любит общаться с другими - это доставляет ему истинное удовольствие. Если руки вытягиваются вперед, он бывает чересчур доверчивым. Решения такие люди принимают медленно, но если уж он что-то задумал, то вряд ли откажется от этого.

Положение рук и ног во сне

Если человек во сне пытается обхватить обеими ногами постель, или у него есть привычка засовывать обе ноги (либо одну) под матрац, это значит, что спящий сопротивляется переменам в жизни и достаточно консервативен.

Если он свешивает ноги с конца или с края кровати, то это, напротив, свидетельствует о полном отказе от общепринятых норм.

Безынициативные, слабовольные, неспособные взять себя в руки обычно спят со скрещенными лодыжками.

Если обе ноги расположены ровно одна над другой: колени, бедра и лодыжки обеих ног спящего соприкасаются друг с другом, - то этот человек предположительно склонен к комфорту, избегает конфликтов, старается максимально соответствовать ожиданиям окружающих.

Если спящий имеет привычку за что-то держаться во сне, то это говорит о том, что он надоедлив, зависим, несамостоятелен. Когда человек спит на спине, а голову кладет на ладони, - это интеллектуальная личность, зарабатывающая на жизнь умственным трудом. Люди, которые спят на спине, а руки при этом полностью вытягивают вверх, бездейственны, слабовольны и пассивны в жизни.

За ночь человек неоднократно меняет положение тела. Здесь нужно учесть, что основных поз во сне всего две или три. Остальные положения принимает временно, чтобы улечься удобнее. Это «промежуточные позы». А главной остается та, в которой спящий проводит больше всего времени.

Часто человек видит себя совсем не таким, какой он есть на самом деле. Например, девушка пытается развить в себе лидерские качества, и перед тем, как уснуть, принимает королевскую позу. Но во сне меняет положение тела в зависимости от своего истинного характера и темперамента.

В течение жизни человек меняет ведущие позиции сна. Это зависит от обстоятельств, складывающихся в жизни, событий, которые развиваются вокруг. Так, крупный начальник всю жизнь спит на спине, будучи уверенным в себе, своих силах, в завтрашнем дне. Но предприятие закрывают, и ему приходится искать новую должность.

Нередко найденная работа оказывается менее престижной и низкооплачиваемой. В результате поза сна бывшего начальника меняется. Он подсознательно ищет у окружающих поддержку. Королевская поза уже не так комфортна для него. Спустя некоторое время человек и сам замечает, что просто не может уснуть на спине, хотя раньше не представлял себе другой позы. Часто положение во сне меняется на курортах, в отпуске и иных местах отдыха.

Позы пары

Не менее важным является определение значения того, какие позы сна преобладают у двух супругов. Люди могут сколько угодно рассказывать о хороших отношениях в семье, но одного взгляда на спящую пару бывает достаточно, чтобы получить объективную картину происходящего.

Объятия лицом друг к другу

Это самая эмоциональная поза, говорящая о сильной привязанности партнеров друг к другу. Пара лежит лицом друг к другу, крепко обнявшись и тесно прижавшись телами. При этом ноги партнеров могут быть как выпрямлены, так и переплетены (это говорит о сексуальном интересе друг к другу и готовности бороться за свое счастье). Очень часто в такой позе спят влюбленные и новобрачные, которых переполняют чувства. Если пара сохраняет эту позу в течение долгого времени, то можно говорить о крепких отношениях и доверии. При объятии лицом друг к другу головы партнеров часто находятся на разных уровнях. Чья голова располагается выше, тот является главой семьи и ведущим в паре.

Объятия сзади

Самая сексуальная поза сна для партнеров. Здесь оба спящих расположились на одном боку, прижавшись друг к другу, при этом вытянув либо немного согнув ноги в коленях. Тот партнер, который находится сзади, обычно обнимает спутника руками.

Степень эмоциональной привязанности можно оценить по расстоянию между спящей парой. Чем оно меньше, тем отношения крепче и доверительнее. Ведущим в паре является тот, кто прикрывает во сне спину партнера. Как правило, это мужчина, который всем своим положением тела заявляет о желании заботиться о партнерше.

Если во время сна с какой-либо стороны наблюдаются очень тесные объятия, это говорит о чувстве собственности и ревнивом характере того, кто обнимает. Бывает, что «ведущий» слегка прикасается к партнеру ногой или рукой. Этот жест объясняется доверием к «ведомому».

Совсем другое дело, если пара спит на одном боку, но партнеров разделяет большое расстояние. Это говорит о нерешенных проблемах во взаимоотношениях. В такой позе часто спят те, кто накануне поссорились либо давно потеряли общий язык друг с другом. При этом лицом к партнеру спит тот, кто готов мириться и идти на уступки. Спиной отвернулась обиженная сторона.

Спина к спине

Такая поза тоже может свидетельствовать о длительном конфликте между партнерами, особенно если во сне тела пары не соприкасаются. Положение тел «спина к спине» рассказывает о полном отсутствии взаимопонимания. Интерес друг к другу у этих людей ослаблен и нет искренности в отношениях.

Если партнеры спят спиной друг к другу, но при этом соприкасаются ягодицами, это говорит о том, что пара состоит из ярких неординарных личностей, которые ценят отношения, но претендуют на независимость.

Разные положения

Если мужчина спит в «королевской позе», обнимая при этом женщину, а она прижалась к нему боком, то в этой паре главный - мужчина. Женщина всем своим положением тела показывает покорность и признание его лидером. Это самая гармоничная поза во сне. Если же мужчина лежит на спине, а женщина - на животе, то она гораздо больше привязана к партнеру в эмоциональном плане, чем он.