Активные точки на лице при высоком давлении. Точечный массаж при гипертонии может быть включен в общий комплекс лечения

Повышенное артериальное давление выступает причиной общего недомогания, а иногда выступает признаком серьезной патологии.

Помимо, медикаментозной и народной терапии, справиться с повышенным давлением можно с помощью акупунктуры. Если соблюдать все правила и следовать правильной технике, то можно улучшить работу сердечной, сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Акупрессура – восточная методика движения энергии. Если правильно воздействовать на нужные точки при гипертонии, то влияние вредной энергии сводится к минимуму и возможно укрепить иммунитет.

Лекари, живущие на Востоке, долго работали над акупунктурной техникой, со временем нашли точки, которые отвечают за артериальное давление. Если массировать эти точки, то можно снизить давление. Для пациентов с гипертонической болезнью придуманы целые курсы.

Принципы методики

Перед тем, как начать массировать точки для снижения давления, необходимо его измерить. При сильно повышенном давлении процедура выполняется не менее 15 минут. Когда у пациента высокое давление, то любое неосторожное касание к нему может вызывать болевые ощущения. С высоким давлением пациент становится сильно чувствительным к внешним раздражителям.

Массаж при гипертонии направлен на то, чтобы расслабить мышцы и правильно воздействовать на нужные точки. Чтобы пациент расслабился, то включают музыку и лампы с эфирными маслами.

Перед началом процедуры необходимо разогреть руки. Акупунктурные точки массируются не сильно и кратковременно. Если сделать все правильно, то после массажа пациент чувствует тепло и приятную ломоту, которая сохраняется до получаса.

Как воздействует акупрессура

В основе методики воздействия на акупунктурную точку лежит научное представление, взаимосвязанное с особенностями анатомии и физиологии человеческого организма.

Эти данные сделали массаж при гипертонии эффективным.

Когда у пациента появляется боль в затылке и висках, учащается частота сердечных сокращений, мучает бессонница и головокружения, можно избавиться от этого воздействием на акупунктурные точки.

Точечный массаж при высоком давлении не заставляет долго ждать эффективных результатов. Он способен снизить артериальное давление до нормальных показателей. Помимо этого снимает головную боль, улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Особые точки от давления на пальце

Если найти эту точку, то можно резко снизить артериальное давление и нормализовать работу других процессов. При повышенном давлении, люди не осознают, что происходит вокруг них, темнеет в глазах и звенит в ушах. Массируя точку на руке можно справиться с этими недугами.

Такой методикой пользуются военные. Потому что у них нет времени ждать, пока артериальное давление нормализуется после принятия таблетки. Военные пользуются экстремальной медициной.

Точка для понижения давления находится на подушечке среднего пальца. При надавливании на нее человек испытывает острую боль. На точку нужно нажать и держать не менее одной минуты. Благодаря этой точке можно не только снизить артериальное давление, но и избавиться от любой боли, даже болевого синдрома в позвоночном отделе.

Точки на теле при гипертонической болезни

Чтобы массаж при гипертонии оказался эффективным, то делать его нужно в расслабленном состоянии.

Когда точка найдена, нужно приложить к ней указательный палец, закрыть глаза и начать массировать.

Какие точки помогают снижаться артериальному давлению и можно ли таким образом повысить давление?

1. Точка находится на голове. Определите границу роста волос и отмерьте 2 см. Вы ее определите легко, так как нажав на нее можно почувствовать легкую боль. Массируйте вращательными движениями и придавливая около пяти минут.
2. Точка находится на вершине плечевого сустава. Вы не сможете самостоятельно сделать массаж, так как нужно массировать точки на обеих плечах одновременно. Попросите кого-то из родных, чтобы вам помогли. Массаж длится не менее трех минут.
3. Симметричные точки на стопах. Эти точки называются “бурлящим источником”. Чтобы их найти нужно стать на ровной поверхности. Точка находится в центре стопы (11 см от пятки). Массируйте точки на двух стопах одновременно, около трех и четырех минут.
4. Точка с тыльной стороны кисти. Массировать нужно одновременно, но если у вас так не получается, то помассируйте сначала одну пару минут, а потом другую.

Чтобы массаж имел результаты снижающие артериальное давление, то массировать все точки нужно несколько раз в день.

Важно! Вылечить гипертонию точечным массажем невозможно. Его проводят в комплексе с медикаментозным лечением.

Уменьшить дозировку назначенных препаратов можно только после того, как вы заметите, что ваше артериальное давление снизилось. Точечный массаж продолжается до тех пор, пока артериальное давление не стабилизируется.

Акупрессура и иглоукалывание проводится несколькими курсами. Для нормализации артериального давления достаточно три или четыре курса с перерывами в пять, шесть дней.

Рассмотрим зоны, обладающие большим эффектом при гипертонии:

1. Точка на предплечье под дельтовидными мышцами. Чтобы начать массаж, пациент ложится на живот и складывает руки назад. Биологически активная зона массируется тонизирующей методикой.
2. Внутренняя сторона запястья, там где расходятся сухожилия. Массируется круговым движением одновременно. В этом случае, вам понадобиться помощь. Сеанс массажа не менее десяти минут.
3. Пациент садится или принимает лежачее положение.

Как снизить артериальное давление?

Если вы заметили у себя:

• постоянную головную боль;
• белые пятна перед глазами;
• антипатию ко всему окружающему;
• сонливость;
• раздражительность;
• учащенное сердцебиение;
• хроническую усталость;
• отеки;
• онемение конечностей.

Скорее всего у вас гипертоническая болезнь. Чтобы узнать окончательный ответ вам необходимо обратиться к врачу.

Если резко поднялось артериальное давление, то есть несколько способов для быстрого его снятия повышенных показателей.

1. Расслабьтесь и задержите дыхание на выдохе секунд на 7-10. Продолжайте это делать две и три минуты.
2. Сделайте зеленый чай с лимоном или каркаде. Можно съесть что-то кислое.
3. Умойтесь и подержите руки до локтя в холодной воде. Смочите тряпочку холодной водой и приложите на солнечное сплетение, щитовидную железу. Можно опустить ноги в холодную воду.
4. Если есть кто то рядом и вы чувствуете себя не очень плохо, то попробуйте принять ванну. Температура воды в ванной не должна превышать вашей температуры тела. Воду в ванной разбавить с солью, эфирным маслом лаванды, экстрактом валерианы. Эти компоненты служат для снижения показателей артериального давления.
5. Смочите тряпочку в яблочном уксусе и приложите ее на ступни. Держите десять минут.

Есть много домашних способов снизить артериальное давление. Но помните, регулярные скачки давления — признак серьезных нарушений в организме. Поэтому не тратьте время и идите в больницу.

Нервные окончания расположены по всему телу. Именно они позволяют проводить сеансы акупунктуры с успехом. Ведь каждая точка имеет в своем регионе определенный пучок нервных окончаний, который ответственен за функциональность того или иного внутреннего органа.

Методики точечного массажа в руках умелого специалиста принесут лишь положительные эмоции и скорый результат. Дополнительным преимуществом в лечении ранних стадий гипертонии с помощью немедикаментозных средств — отсутствие побочных эффектов на организм.

Механизм воздействия

Методика лечения иглоукалыванием появилась очень давно. Китайские знахари проводили множественные эксперименты с данным видом лечения. Только основная идея иглоукалывания изначально строилась на активации внутренних энергетических каналов, которые связывают между собой все органы тела. По сути, нервные стволы и окончания можно назвать и так.

На многочисленных работах по проведению техники акупунктуры можно выделить основные механизмы воздействия методики:

Применение методики акупунктуры активирует кровоснабжение организма за счет равновесия симпатической и парасимпатической вегетативной системы, что приводит в тонус кровеносные сосуды и дает все основания для самостоятельной нормализации давления.

При этом парасимпатика расслабляет стенки артерий, урежает частоту сердечных сокращений. Поэтому уменьшается пред- и постнагрузка на сердце. Подобное действие не только симптоматически купирует клинические проявления, но и помогает справиться с болезнью на патогенетическом уровне.

Основные принципы методики

Для того, чтобы процедура была максимально эффективной, необходимо иметь определенную подготовку.

В домашних условиях лучше
не рисковать с иглоукалыванием, так как это более инвазивная процедура по отношению к точечному массажу, но и более эффективная при правильно проведенном сеансе. На те же точки можно воздействовать самостоятельно с помощью подушечек пальцев.

Проводить массаж необходимо на пустой желудок. Минимальный промежуток между приемом пищи и проведением сеанса — 60 минут.

Перед процедурой нужно измерить артериальное давление. Так как высокие цифры провоцируют развитие чрезмерной чувствительности, то массаж должен проходить не более 15 минут.

Во время сеанса для достижения результата изначально нужно расслабить окружающие мышцы. И только после полного расслабления можно приниматься за стимуляцию необходимых точек. В противном случае, сеанс не принесет желаемого результата.

Необходимо расслабиться не только физически, но и эмоционально. В этом помогут приятная обстановка, ненавязчивая музыка и аромалампа.

Для правильного выполнения точечного массажа необходимо разогреть руки. После того, как все сделано, приступают к процедуре. Стоит помнить, что движения должны быть кратковременными и не очень сильными.

Если техника массажа была выполнена верно, то результатом подобного сеанса станет снижение цифр артериального давления, а также приятная усталость и ломота в теле на протяжении следующих 30 минут.

Основные зоны массажа

Все точки в организме связаны между собой. Обычно каждый пучок, отвечающий за определенные клетки, находится в том же дерматоме, что и сам орган. Но артериальное давление снижается путем воздействия на кровеносную систему в целом.

При этом нужно активизировать нервные окончания, отвечающие за тонус сосудов, сердечную функцию и структуры продолговатого мозга. Для этого оказывают воздействие на несколько зон одновременно.

Также можно использовать более простые упражнения, направленные на рефлекторную активацию блуждающего нерва. Для этого можно задержать дыхание на тот промежуток времени, который возможен. Также можно надавить с небольшой силой на глазные яблоки.

Можно помассировать воротниковую зону, уделяя внимание задней части шеи . Это поможет разогнать кровь в позвоночных артериях, усилить приток к головному мозгу. После того, как головной мозг будет получать достаточное количество крови, артериальное давление может снизиться, так как потребность в питательных веществах и кислороде окупится.

Также для купирования неприятных ощущений во время повышения давления можно поглаживать область грудной клетки и массировать затылок легкими движениями.

Дополнительные зоны

Для оказания помощи также используют и другие точки приложения, которые опосредованно влияют на артериальное давление и тонус сосудов. Эти точки активизируются с помощью точечного массажа или процедуры иглоукалывания.

Акупунктура помогает быстро улучшить самочувствие больного при высоком давлении. Правильное воздействие на активные точки с помощью массажа или иглотерапии помогает снизить давление и устранить головную боль, тошноту, головокружение.

Известно, что лечение высокого давления средствами традиционной медицины имеет множество побочных действий, особенно когда таблетки принимают в домашних условиях для быстрого снижения АД.

Одним из эффективных нетрадиционных методов является акупунктура при высоком давлении, которая помогает быстро улучшить самочувствие больного.

Процедура воздействия на активные биологические точки на теле человека с помощью массажа или иглотерапии помогает снизить давление и устранить головную боль, тошноту, головокружение и прочие симптомы гипертензии.

Хороший результат, как правило, можно получить при комплексном лечении заболевания. Если гипертония еще не перешла в тяжелую запущенную стадию, массаж по точкам одновременно с лекарственными препаратами способен не только снизить уровень кровяного давления, но и значительно улучшить общее состояние больного. Повторяющиеся частые стрессы, хронические заболевания, другая патология сердца и сосудов способны поднять давление, что со временем приводит к гипертонической болезни.

Важно правильно определить точки при гипертонии. На теле человека существуют такие места, при нажатии на которые расслабляются мышцы. Массаж этих точек оказывает успокаивающее действие на организм при повышенном давлении.

Перед сеансом массажа важно измерить артериальное давление у больного, а если оно слишком высокое следует сначала принять лекарство, которое назначил доктор, а потом приступать к массажу.

В таких случаях процедуру выполняют не дольше 15 минут, ведь человек испытывает сильную головную боль, а давление на определенные точки может приносить ему выраженный дискомфорт. Увеличить силу нажатия можно только после того, как уровень АД немного снизится.

Первая точка

Чтобы массаж дал максимальный результат, больному нужно сесть на стул или табуретку, затем точку для массажа ищут на теменной области головы, а именно в теменной ямке.

Вторая основная точка

Следующая зона для массажа находится также на голове. Нужно опуститься на 3 см ниже зоны роста волос сзади головы, найти точку, которая располагается прямо по линии позвоночника. Процедуру выполняют, когда человек находится в сидячем положении.

Точка на спине между лопатками

Следующая точка парная, располагается с обеих сторон позвоночника между лопатками и третьим грудным позвонком. Для выполнения процедуры больному необходимо принять горизонтальное положение, лежа на животе.

Линия на шее

Чтобы найти следующую активную точку, нужно опуститься чуть ниже мочки уха, затем провести прямую линию от этой точки вниз по шее больного. Точки есть с обеих сторон и чтобы понизить давление, необходимо легкими движениями проводить по линии на шее до 10 раз, то есть воздействовать на эти точки симметрично.

Точка на лице

Важная для лечения гипертензии точка находится на лице. Ее легко найти, если отступить от края мочки уха на полсантиметра в сторону носа. Выполнять при гипертензии массаж нужно не менее одной минуты.

Массаж стопы

Эффективным является давление на активную точку стопы в лечении гипертонии. Чтобы определить зону для точечного массажа, больной должен согнуть пальцы, а в месте образовавшейся ложбинки на стопе делают круговые движения. Надавливание должно быть довольно сильным и длиться от 1 до 5 минут. При слишком продолжительном нажатии можно повысить давление, об этом нужно помнить. Удобнее проводить процедуру, когда человек сидит.

Точки на висках

Круговыми легкими движениями устраняют головную боль и быстро нормализуют давление при воздействии на височные области. Выполняется процедура с обеих сторон одновременно.

Как проводить массаж

Акупунктурные точки для снижения давления активизируются легкими массажными движениями или надавливанием. Согласно восточному учению, энергия в теле человека движется по определенным направлениям, а воздействие на некоторые зоны помогает правильно распределить эту энергию и снизить ее активное влияние. С помощью такого массажа снимают напряжение, усталость, укрепляют иммунную систему, снижают давление. Такое лечение гипертонии легко дополняет назначенную медикаментозную терапию.

Главной задачей воздействия на точки является расслабление мышц, после которого энергия распределяется правильно, а давление снижается. Перед началом процедуры разогревают руки, далее оказывают кратковременное давление на зоны. Массаж не должен быть слишком сильным, но и слабое воздействие не принесет желаемого результата. Нажатие помогает добиться максимального результата от сеанса, но каждое действие на точку не должно быть дольше 5 минут. В некоторых зонах выполняют круговые движения.

Иглорефлексотерапия считается древним методом нетрадиционной медицины, придуманным восточными врачами. Его можно применять как в комплексном лечении, так и самостоятельно. Кроме нормализации АД, происходит улучшение микроциркуляции, деятельности сердца и других внутренних органов. Такой способ подразумевает использование также специальных металлических игл или прижигания. Огромным плюсом восточного метода для лечения многих заболеваний является отсутствие побочного действия. Однако некоторые пациенты могут испытывать локальный дискомфорт от иглы.

Для нормализации давления человек способен и самостоятельно выполнять следующие действия:

• поглаживающие движения в области шеи;
• массаж с легким нажатием на шею;
• поглаживания в верхней части грудной клетки;
• массаж затылка.

Возможные противопоказания

Массаж пальцами при высоком давлении выполняют с осторожностью, ведь у метода есть свои противопоказания:

• период беременности и кормления грудью ребенка;
• грудничковый возраст (до 1 года);
• хронические заболевания печени и поджелудочной железы;
• значительное нарушение выделительной функции почек;
• злокачественные заболевания крови;
• острые инфекционные процессы (вирусные, грибковые и бактериальные).

Учитывая то, что для проведения акупунктуры при гипертонии применяются различные иглы, процедуру нельзя делать самостоятельно. Обязательным условием является абсолютная стерильность многоразовых игл или использование одноразового инструмента.

Акупунктурное воздействие применяют с осторожностью у людей с патологией нервной системы (центральной и вегетативной). В иглотерапии особенно важным моментом является правильное введение иглы, которое под силу только специалисту. Лечение гипертонической болезни стоит доверить грамотному доктору, который посоветует самые эффективные лекарственные методы и нетрадиционные способы для понижения давления.

Иглоукалыванием занимаются довольно давно, потому не стоит бояться. Ухудшения не будет, если процедуру проводит высококвалифицированный специалист.

После того как состояние больного немного стабилизируется, медикаментозная терапия корректируется. Снижается доза и количество препаратов, акупрессуру можно продолжать.

При правильной тактике медикаментозного лечения, смене питания, образа жизни и после применения дополнительных методов терапии, таких как акупунктура, гипертония надолго отступает.

Точечный массаж поможет при повышенном артериальном давлении. Примите удобную позу, расслабьтесь. Дыхание должно быть ровным, спокойным. Выполняйте точечный массаж указательными пальцами. Симметричные точки на теле необходимо массировать одновременно указательными пальцами обеих рук. Несимметричные точки массируйте указательным пальцем правой руки. Расположенные на руках симметричные точки, массируйте по очереди.

Определите местонахождение точек, приложите к ним пальцы, закройте глаза и начните массаж. В начале и в конце процедуры выполняйте по часовой стрелке легкие круговые движения в области точки с частотой 30-40 движений в минуту. К середине массажа усиливайте давление, а потом ослабьте его. В случае точного соблюдения техники и правильно найденной точки после процедуры будет ощущаться тепло и приятная ломота. Они могут сохраняться в течение 25-30 минут.

Какие точки на теле нужно массировать при повышенном давлении

Выпейте сладкий черный чай, горячий чай каркадэ, можно мате, если чувствуете сильное головокружение. Для усиления эффекта можно опустить голову вниз, упершись руками на колени или лечь на спину и поднять ноги вверх. Можно практиковать приседания.

Проведите обследование сердечнососудистой системы, если вы не можете нормализовать давление. Проконсультируйтесь с врачом, который может назначить медикаментозное препаратами, содержащими кофеин.

Повышенное давление может сопровождать некоторые заболевания, а может выступать как самостоятельная болезнь – гипертония. Если головные боли подтверждаются высокими показателями после измерения давления, то необходимо принимать срочные меры.

Вам понадобится

• - зеленый чай;
• - чай каркадэ;
• - лимон;
• - ягоды боярышника;
• - валериана;
• - пустырник;
• - семя льна;
• - морская или поваренная соль;
• - уксус.

Инструкция

Выпейте чай, понижающий давление. Нормализуют давление зеленый чай и чай каркадэ, поэтому заварите любой из этих напитков и выпейте его в горячем виде. Вы можете пить такой чай в течение всего дня, добавляя в него ломтик лимона.

Приготовьте травяной сбор. Залейте кипятком несколько ягод боярышника и шиповника, добавьте по одному фильтр-пакету валерианы, пустырника и семени льна – приготовленный напиток следует настоять в течение 20-30 минут, затем выпить. Такой настой полезно пить в качестве экстренного средства для понижения давления, а также . Настой боярышника можно применять отдельно: залейте горячей водой горсть ягод, прокипятите в течение десяти минут, дайте напитку настояться пару часов, затем принимайте по 3-4 глотка перед едой.

Используйте точечный массаж. Проведите линию от мочки уха до середины ключицы – проработайте ее легкими касательными движениями кончиками пальцев. Обработайте линию сначала с одной – 10 движений вверх и вниз, потом с другой. Нажимайте на точку, расположенную у края мочки, на расстоянии 0,5 см от уха к носу – сильно массируйте ее в течение минуты.

Примите ванну, снижающую давление. Налейте в ванну воду, которой тела. Размешайте в ней морскую или поваренную соль (половину пачки), добавьте несколько капель лаванды, лимона и пихтового масла (в соотношении 7:5:2), разведенных в небольшом количестве кефира. Принимать такую ванну следует перед сном.

Сделайте солевой компресс. Сложите полотенце в 3 слоя, смочите в соленой воде и приложите компресс на область поясницы. Марлевую повязку, смоченную в соленой воде, наложите на область затылка и обмотайте вокруг головы.

Сделайте уксусные примочки. Смочите небольшие кусочки марли в 9% растворе уксуса, приложите к обеим пяткам и держите до тех пор, пока давление не понизится.

Видео по теме

Источники:

• как избавиться высокого давления

Если у вас наблюдаются низкие показатели только нижнего давления, а является повышенным, следует пройти серьезное обследование сердечно-сосудистой системы. Подобный симптом может быть признаком недостаточности клапана аорты.

Низкое давление часто сопровождает патологии щитовидной железы, надпочечников, нервной системы, и другие заболевания. Обязательно получите консультацию врача и пройдите тщательное обследование, чтобы исключить развитие вторичной гипотонии.

Источники:

• что сделать чтобы понизить давление

Одним из счастливых периодов в жизни женщины является беременность. Во время радостного ожидания ребенка будущая мать порой забывает о собственном здоровье. Патологии, которые имелись у женщины ранее, могут обостриться и осложнить течение беременности. Каждая женщина должна пройти полное обследование организма на стадии ее планировании, ведь в это время она несет ответственность сразу за 2 жизни: свою и будущего ребенка.

Беременные женщины часто жалуются на повышенное артериальное давление. Высокие цифры кровяного давления у беременных могут привести к печальным последствиям: невынашиванию плода и преждевременным родам. Справиться с повышенным давлением можно различными способами, но не все они являются эффективными и дающими стойкий результат. Наиболее распространенными среди них считаются гипотензивные напитки: чаи, соки, отвары. Существуют методики точечного массажа ладоней и лица, которыми пользуются беременные женщины, чтобы снизить артериальное давление.

Гипотензивные чаи

Имея тонометр дома, можно самостоятельно измерять давление и контролировать его перепады. Чай каркаде - хорошо устраняет гипертонию, но эффект его не гарантирован. Для этого заваривают сразу 2 пакетика чая, настаивают, охлаждают и пьют. Именно холодный чай каркаде способствует снижению артериального давления.

Зеленый чай также нормализует кровяное давление. Этот напиток разрешен беременным женщина и кормящим матерям. Чай заваривают и охлаждают, пьют 2 раза в день по стакану. Это средство эффективно при незначительном подъеме давления, не более 140/90 .

Гипотензивные соки и отвары

Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии. Умелый специалист способен за несколько сеансов снять неприятные симптомы и снизить артериальное давление до нормы.

Какие точки на теле снижают давление

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.

Перед началом любой процедуры необходимо измерить АД, чтобы в самом конце отследить полученный эффект. На какие точки надо нажать чтобы снизить давление?

При артериальной гипертензии 1 и 2 степени выполнять процедуру нужно в определенном порядке:

1. Нижний угол трехсторонней ямки уха.
2. Верхний угол трехсторонней ямки уха.
3. Между бровями.
4. На темени.
5. Основание черепа.
6. Височная область, за линией роста волос.
7. Выше на 2 см середины бровей.
8. Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
9. Верхняя часть голени.
10. Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
11. Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.

После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться.

Уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.

Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При симптомах гипертонии необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.

Как выполнять процедуру

Массаж точек от давления нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.

Техника и порядок выполнения:

1. Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
2. Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
3. С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть не меньше трех, каждое длится по 10 секунд.
4. Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
5. Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава. Лучше в течение 5 минут и симметрично на обеих ногах.
6. Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
7. Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
8. Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
9. Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.

Весь массаж длится в течение 20-25 минут.

При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.

Массаж при гипертонии

На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.

При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.

• при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
• при церебральных кризах;
• при тяжелей форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.

Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей и головокружения. Уменьшит шум в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.

Гипертоникам назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.

Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

В случае тяжелых форм гипертензии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль. Сначала массируется спина, за ней – шея. После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.

Эффект от точечного массажа, проводимого при сердечно-сосудистых заболеваниях, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА