Медицинский портал про зрение / Строение глаза / Пульс 98 что делать. Высокий пульс и колебания давления

Пульс 98 что делать. Высокий пульс и колебания давления

25.02.2019

Сердечная мышца у взрослого здорового человека в покое сокращается 50-100 раз в 1 минуту. Для детей норма выше и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного это 120-140 сокращений в минуту.

Постепенно, к 5-6 летнему возрасту, частота сердечных сокращений снижается до 90. Для пожилых людей с ослабленным здоровьем допустимы 90-100 ударов в минуту. Для спортсменов будет нормой 40-60 ударов в минуту. Если же частота сердечных сокращений больше 100 в минуту, можно говорить о возникновении тахикардии.

Причины и разновидности ее разнообразны. Приступ тахикардии может быть физиологический и патологический.

Физиологическая тахикардия

Как ясно из названия – это нормальная реакция организма, естественный физиологический процесс, не является заболеванием. Учащенное сердцебиение могут вызвать:

Эмоциональные переживания (горе, страх, радость);
Любые физические нагрузки;
Разнообразные факторы окружающей среды (душное помещение, пребывание на высоте);
Повышение температуры тела (на 10 ударов увеличивается сердцебиение при повышении температуры тела на 1градус).

Спровоцировать приступ тахикардии могут приливы при климаксе, банальное переедание, аллергия. Частота сердечных сокращений может увеличиваться при частом употреблении крепкого кофе или чая, энергетических напитков.

Отличительной особенностью при тахикардии у здорового человека является отсутствие боли в сердце. В норме через 2-5 минут пульс восстанавливается самостоятельно, лечение не требуется. Для определения максимально допустимой частоты пульса надо от 220 отнять ваш возраст. Например человеку 60 лет. Надо от 220-60=160, значит, пульс у него во время нагрузки не должен быть больше160 ударов в минуту.

Патологическая тахикардия

Патологический приступ тахикардии обычно является следствием каких-либо заболеваний, например:

Дистрофические изменения в сердечной мышце;
Сбой в эндокринной системе (гипертириоз);
Нарушение в процессе проводимости импульса (между предсердием и желудочком, в синусовом узле);
Гемодинамические нарушения (низкое артериальное давление, обезвоживание организма (обильная, частая рвота, диарея), длительное или обильное кровотечение (травма, маточное кровотечение);
Инфаркт миокарда;
Вегето-сосудистая дистония, причем чаще всего у молодых людей);
Неврозы.

Симптомы

Больные при постоянном учащенном сердцебиении жалуются на нехватку воздуха, головокружение, тошноту, быструю утомляемость, постоянную слабость. Частота пульса при этом доходит до 130 ударов в минуту.

Приступообразная (пароксизмальная) тахикардия обычно начинается внезапно. Частота пульса доходит до 200 ударов в минуту и выше - иногда даже трудно его сосчитать. Больные могут жаловаться на (сердце колотится, выпрыгивает из груди) головокружение, одышку, потемнение в глазах, чувство страха, боль в грудной клетке, может упасть в обморок. Приступ может также внезапно и закончиться.

Диагностика

На основании симптомов и сборе анамнеза (жалоб больного) можно заподозрить причину возникновения тахикардии. Для постановки точного диагноза врач назначит специальные обследования: электрокардиограмму (ЭКГ), УЗИ сердца (ЭХОКАРДИОГРАФИЮ), общий анализ крови, мочи, анализ крови на гормоны.

В настоящее время есть возможность проследить за работой сердца пациента в обычном ритме жизни. С помощью портативного прибора, который крепится под одеждой на поясе, в течение суток непрерывно регистрируется ЭКГ. Называется эта процедура – суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Делать ее можно в стационаре и на дому.

Первая доврачебная помощь

Первая помощь при тахикардии состоит в следующих действиях:

Без паники, но быстро, если есть возможность, позвать кого-то на помощь;
Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха;
Можно выпить Корвалол, Валокордин, настойку пустырника, валерианы;
Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс;
Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз;
Можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться как в туалете. Делать все это в течение 3-5 минут;
Попытаться сильно покашлять.

В дальнейшем поможет врач

Что делать дальше должен решить врач. Обязательно обратитесь к врачу. Чем раньше оказана первая помощь и определена причина возникновения заболевания, тем эффективней будет процесс лечения. Главная задача – найти и устранить причину тахикардии.

Только врач может поставить правильный диагноз, при необходимости назначить медикаментозное, а если нужно, порекомендовать оперативное лечение.

При любых формах тахикардии в комплекс лечения входит лечебная физкультура (ЛФК), диетическое, рациональное питание, дозированные пешие прогулки, полноценный сон, исключение факторов вызывающих заболевание. Обязательно рекомендуется отказаться от вредных привычек, не заниматься самолечением и вести здоровый образ жизни.

Пульс околоповод для начала обратиться к хорошему терапевту. У меня норма 92, но это долго и многотрудно устанавливали обычные и спортивные врачи. Месяц с пульсомером на тренировки отходила, все успокоились, когда выше определенных показателей при очень сильной нагрузке пульс не поднимался. Вообще за 90 в спокойном состоянии - уже много. Лучше пройти полное обследование и НАСТАИВАТЬ, что тебе при таком пульсе ПЛОХО, даже если на самом деле нормально. Пусть выясняют, это их работа. Лучше, конечно, не врать, но. В общем, по ситуации. У тебя от показаний пульса любой фельдшер должен сильно заинтересоваться.

Я бы в таком случае советовала не жалеть денег на платных врачей. Для начала - искать хорошего терапевта. Твоим врачом может оказаться равновероятно невропатолог, кардиолог, эндокринолог, пульмонолог. И многие другие, ага. Но лечить надо, иначе позже проблемы могут быть. Могут, конечно, и не быть: именно поэтому прошу искать хорошего специалиста (числится по умению объяснить каждое назначение и их взаимосвязь, а так же по способности объяснить, почему назначен такой-то препарат, а не более дешёвый заменитель. Ну и ясно разницу между лекарством и БАДом пусть объясняет).

По поводу более раних ответов. НИКАКИХ таблеток без назначения врача. Вам для этого как минимум тоометрия нужна, например, чтобы таблетки не снизили и без тоо низкое давление и не усилили тахикардию вместо того, чтобы е снять!

У меня 40!! У тебя круче!!

Не очень Частота пульса взрослого человека в покое в среднем равно 70 ударам в минуту

а при физ. нагрузке измеряла?

Это плохо, тахикардия. Надо давление померить

Щитовидную железу проверь, возможно, есть ее гиперфункция.

Нормальный пульс должен бытьударов, блин у меня такая же фигня, совершенно спокойный а пульс до 85 скачет.Думаю нужно к кардиологу идти

Ну это по крайней мере прикольно! А вообще вам к доктору нужно голубушка.

Обычно такой пульс у новорожденных детей!

Нормально,когда 72 в мин.

Купите "ЭГИЛОК"-таблетки по 0,25 и принимайте 1-2 раза в день.

Уже через 30 мин. после приёма почувствуете,что пульс стал спадать.

В России эти таблетки в свободной продаже.

пульс в нормеударов в минуту. у меня например всегда больше. Эгилок пить не советую, этот препарат для длительного применения, развивается привыкание, синдром отмены. очень серьезный препарат, назначать который может только врач. если вас ваше состояние беспокоит, то лучше обычный валокордин капель 30. и обратитесь к врачу. рекомендую проверить щитовидку.

Сердечная мышца (миокард) в разные годы жизни человека сокращается с разной периодичностью. У новорожденного младенца сердечко бьется с частотойударов в минуту, по достижении ребенком возраста 5-7 лет пульс нормализуется, и его частота находится в пределах 90 ударов. У взрослого человека, не имеющего проблем с сердечно-сосудистой системой, в спокойном состоянии насчитывается от 60 до 90 ударов в минуту.

При этом, для людей, активно занимающихся спортом считается нормой пульс в пределахударов. А в преклонном возрасте частота сердечных сокращений немного увеличивается и достигает в нормеударов.

Сердцебиение 100 ударов в минуту: что делать?

Причины учащенного сердцебиения

Если человек находится в состоянии покоя, то считается нормой, когда он не ощущает биения собственного сердца. Тахикардия (учащение количества сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту) может наблюдаться у здоровых людей в следующих обстоятельствах:

сильные эмоциональные переживания;
повышенные физические нагрузки;
изменение параметров окружающей среды – недостаток кислорода в воздухе;
жар – с повышением температуры тела на 1 градус сердцебиение учащается в среднем на 10 ударов/минута.

В таких ситуациях тахикардия не свидетельствует о наличии заболевания сердца, а является обычной физиологической реакцией организма.

Отмечается наличие физиологической тахикардии при изменении гормонального фона – у женщин в климактерическом периоде. Иногда сердце начинает учащенно биться вследствие аллергической реакции или после обильной еды. Прием в пищу продуктов, богатых кофеином – еще одна причина тахикардии.

Ключевая особенность физиологической тахикардии – отсутствие сопутствующих симптомов:

повышение артериального давления;
жжение или боль в области сердца;
головокружение и потемнение в глазах;
предобморочное состояние;
паническая атака.

При учащении пульса, вызванном внешними факторами, нормализация частоты сердечных сокращений происходит в течение нескольких минут – для этого достаточно принять состояние покоя.

При активных физических нагрузках следует следить за собственным пульсом и уметь исчислять предельную частоту сердечных ударов. Для этого нужно вычесть величину собственного возраста из цифры 220. Так, для 40-летнего человека во время спортивных тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту.

Надо знать: для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, любое физическое усилие (смена положения тела, резкое вставание) может вызвать приступ тахикардии. Избавиться от учащения сердцебиения в таких случаях можно только постепенными и посильными тренировками.

Когда учащенное сердцебиение – признак заболевания

Тахикардия – фактор, который может свидетельствовать о наличии серьезных сбоев в работе сердечно-сосудистой или гормональной систем:

предынфарктное состояние или начавшийся инфаркт миокарда;
дистрофия сердечной мышцы;
проявления вегето-сосудистой дистонии (в молодом возрасте);
нарушения проводимости импульса (сердечные блокады);
невротические заболевания;
наличие кровотечений или обезвоживание организма;
чрезмерное функционирование щитовидной железы (гипертиреоз).

Если учащенное сердцебиение носит регулярный характер, то чаще всего ему сопутствуют следующие симптомы:

одышка и нехватка дыхания;
общая слабость и быстрая утомляемость;
сильное головокружение;
приступы тошноты.

Характерным признаком патологической тахикардии является непредсказуемое начало приступа и достаточно быстрое его завершение. Во время криза пиковые показатели частоты сердечных сокращений могут достигатьударов в минуту.

Помните: в состоянии беременности нормальным учащением сердцебиения считается повышение оптимального показателя наударов в минуту.

Как диагностировать тахикардию

При синусовой тахикардии, когда учащение сокращений сердечной мышцы связано только с внешними факторами, специальное обследование, как правило, не требуется. Но в случаях, когда увеличение числа сердечных сокращений не является следствием стресса или повышенной физической нагрузки, необходимо пройти ряд манипуляций, помогающих диагностике тахикардии:

электрокардиограмма (ЭКГ) – для определения уровня и ритма сокращений сердечной мышцы в момент исследования;
суточное мониторирование по Холтеру – помогает выяснить, как меняется пульс на протяжении 24 часов при физических нагрузках, при малой подвижности и во сне;
ультразвуковое исследование сердца, эхокардиография – обнаруживает патологические отклонения в работе сердца.

Норма пульса у человека

В обязательном порядке измеряется артериальное давление, сверх того может назначаться велоэргометрия (аппаратное наблюдение за показателями работы сердечной системы при упражнениях на велотренажере).

Важно: учащенное сердцебиение может вызываться не только сердечной патологией, а и другими заболеваниями внутренних органов. Поэтому, помимо специализированных исследований, целесообразно сдать анализы крови (биохимия, содержание электролитов, гормоны щитовидной железы) и мочи.

Методы доврачебной помощи при тахикардии

Если частота сердечных ударов «зашкаливает» за цифру 100, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. В ожидании медицинской помощи рекомендуется провести следующие манипуляции:

запястья рук окуните в очень холодную воду, умойтесь или оботрите лицо кусочком льда;
примитекапель успокаивающего лекарства – Корвалола, Валосердина, Валокордина;
сделайте очень глубокий вдох, задержите дыхания на несколько секунд акцентируйте усилие на области грудной клетки, стараясь ее расширить. После этого медленно выдохните. Повторите не менее 5-6 раз;
попытайтесь сильно откашляться или стимулировать рвоту;
обратной стороной указательных пальцев мягко надавите на глазные яблоки в течение 10 секунд, затем отпустите Повторите нажатияраз.

Препараты для стабилизирования сердцебиения

Перечисленные меры помогут несколько снизить пульс до приезда медиков. Определить причину учащенного сердцебиения и назначить необходимые препараты должен врач.

Для того, чтобы доктор смог объективно оценить состояние больного, ему потребуется следующая информация:

как часто происходят приступы тахикардии;
сколько по времени длится кризовое состояние;
в какое время суток резко учащается сердцебиение.

На основании жалоб пациента и проведенных исследований врач сможет установить верный диагноз и назначить специализированное лечение.

Знайте: учащенное сердцебиение не является самостоятельным заболеванием, поэтому ее лечение происходит на фоне исцеления от основной патологии, которую выявит диагностика. При сильных и частых приступах тахикардии врач может назначить препараты, блокирующие кальциевые каналы или адреноблокаторы.

Препараты для снижения сердцебиения

Самостоятельное предотвращение учащенного сердцебиения

Самолечение в случаях патологической тахикардии недопустимо. Тем не менее, при наличии предрасположенности к возникновению неожиданных приступов учащения пульса, человек способен самостоятельно помочь себе. Помимо назначенных медицинских препаратов следует принять следующие меры:

нормализовать ежедневный режим дня;
избегать стрессовых ситуаций, соблюдать распорядок труда и отдыха;
разработать комплекс лечебной физкультуры, начинать день с утренней зарядки;
избегать высокоэнергетической пищи, отказаться от газированных напитков, растворимого кофе, чая, шоколада;
применять обливание ног, контрастный душ;
избавиться от лишних килограммов и стабилизировать свой вес;
употреблять витаминные комплексы.

Внимание: людям, склонным к частым приступам тахикардии, следует избегать активных занятий спортом, поскольку экстремальная физическая нагрузка чревата ростом частоты сокращений сердца и образованием тромбов.

Препараты для облегчения состояния

Для питания сердечной мышцы следует добавить в ежедневный рацион продукты, богатые магнием и калием. Это свежие овощи и фрукты, бобовые, сухофрукты, орехи. Продукты, положительно влияющие на ритм сердца:

свежие абрикосы и курага;
картофель – источник калия;
красная и черная смородина;
малина;
свёкла;
цитрусовые.

Целесообразно проводить курсовые лечения магниевыми комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.

Видео - Частое сердцебиение. Как успокоить сердце

Средства народной медицины для нормализации сердечного ритма

Предотвратить учащение сердечных сокращений, наряду с лекарственными препаратами, могут и рецепты народной медицины. Чаще всего в исцелении от тахикардии используются лекарственные растения, в которых содержатся природные гликозиды и травы с успокаивающим воздействием.

Лечение тахикардии с помощью боярышника

Нормализовать частоту сердцебиения можно с помощью травяных чаев и настоев:

Хвощ полевой (2 части), плоды боярышника (5 частей), спорыш (3 части) – все перемешать и заварить 1 стаканом крутого кипятка. Оставить для настаивания на 1 час. Употребить в течение дня за несколько приемов.
Листья мяты (20г), вахта (20г), шишки хмеля (10г) смешать. Одну столовую ложку смеси трав заварить 1 стаканом кипятка, настоять в течение часа. Выпить по 0,5 стакана 2 раза в день.

Знайте: медики не рекомендуют сочетать лечение тахикардии аптечными препаратами и применение методов народной медицины. Приготовленные из растительного сырья настои и бальзамы лучше использовать в перерывах между курсами лечения основного заболевания.

Вместо чая целесообразно употреблять настои из желтого донника, мяты, мелиссы, барвинка. Незаменимым средством для «успокоения» сердечного ритма является мед. Три чайных ложки меда, употребленные в течение дня, способствуют избавлению от проблем с учащенным пульсом.

Применение рецептов народной медицины следует обязательно согласовать с врачом-кардиологом. Бесконтрольное употребление полезных растений может принести организму значительный вред, а планомерное следование врачебным рекомендациям и здоровый образ жизни способны избавить пациента от приступов тахикардии на продолжительное время.

Пульс 90: норма или нет, когда нужно лечить – полный обзор

Из этой статьи вы узнаете: является ли нормой пульс 90 ударов в минуту, нормальные и патологические причины такого показателя. Когда нужно лечение, а когда нет.

Среднее значение пульса взрослого человека – 60–80 ударов в минуту. Увеличение значений до 90 ударов может служить признаком заболевания или быть вариантом нормы. Для детей, в зависимости от возраста, 90 может быть даже медленным пульсом.

Понятие нормы в медицине очень относительно. Если у человека обычный пульс всегда равен 50–55, то и 80 ударов будут для него уже превышением, а при стандартной величине 80–85 ударов – показатель в 90 будет вариантом нормы. То есть имеет значение не только абсолютная цифра, но и ее соотношение со средним пульсом человека.

Вопросами пульса, его изменений, устранения проблем с ним занимается врач-кардиолог.

Нормальные значения пульса

Пульс не является постоянной величиной, он меняется в зависимости от возраста, эмоционального состояния, времени суток, приема пищи.

Допустимые средние значения представлены в таблице:

До 15-летнего возраста показатели пульса 90 ударов в минуту – это нормально. Объясняется такая частота небольшими размерами детского сердца и повышенными потребностями в кислороде и энергетических запасах растущего организма.

В зрелом и пожилом возрасте также наблюдается некоторое ускорение пульсации – примерно 10 ударов на каждые 10–20 лет. При старении организм требует большего кровоснабжения и более быстрого перекачивания крови.

Причины нормального (физиологического) повышения пульса до 90 ударов

При отсутствии жалоб все перечисленные ниже состояния не требуют медицинского вмешательства и лечения.

Более частые пульсовые колебания характерны для женщин, примерно на 7–9 ударов выше, чем у мужчин. Женщины обычно меньше ростом и весом (то есть и сердце у них меньше), а также реже занимаются физическим трудом (их сердце менее тренированное).
Для низкорослых людей также свойственен учащенный пульс. Для них 90 ударов в минуту приемлемо во второй половине дня, когда физиологически у всех людей наблюдается ускорение работы сердца. А ночью пульс обычно чуть меньше дневных значений.
Пониженное артериальное давление сопровождается учащением частоты сердечных сокращений для компенсации кислородного голодания.
Временное учащение пульсации происходит во время тренировок, физических нагрузок, беге. Активно работающим мышцам необходимо питание – глюкоза, которая передается с током крови, и кислород. Допустимо увеличение до 180–200 ударов. Но в норме через 3–5 минут сердечный ритм должен вернуться к начальным значениям.
При волнении, переживаниях, испуге в кровь выбрасывается гормон стресса – норадреналин, который ускоряет работу сердца. Организм мобилизуется для возможного реагирования на нетипичную ситуацию. При здоровом функционировании сердечно-сосудистой системы этот ритм сердца успокаивается через 5–10 минут.
Такая же ситуация наблюдается во время и сразу после полового акта у обоих партнеров – это и физическая, и эмоциональная встряска организма.
Обильный прием пищи, особенно чрезмерное употребление алкогольных напитков, свежесваренного кофе, крепкого чая приводит к временному учащению пульса до 90 ударов.
Частота пульсации зависит от гормональных колебаний в организме. Так, перед месячными и в период менструации у женщин пульс 90 уд./мин может быть нормальным, т. к. действует гормон беременности – прогестерон. С наступлением менопаузы, когда наступает дефицит эстрогенов (женских половых гормонов), у женщин также наблюдается учащение сердцебиений.
Физиологическая тахикардия сопровождает беременность женщины. Малыш требует повышенного потребления кислорода и питательных веществ, поэтому сердце беременной женщины бьется быстрее – до 90–100 ударов в минуту. В третьем триместре, перед родами может наблюдаться пульс 100–110 ударов в минуту, это нормальное значение, не требующее лечения. После рождения ребенка показатели вернутся к нормальным значениям женщины.
Учащение пульса сопутствует гипертермии (повышению температуры). Нормальная реакция организма – увеличение пульсации на 10 ударов на каждый градус выше 37. Ускоренное сердцебиение способствует повышенной теплоотдаче – организм защищается от перегрева.
Есть мнение, что частота сердцебиения зависит от темперамента человека – у холериков и меланхоликов он достигает 90 ударов.

Патологическое ускорение пульса до 90

Частый пульс может свидетельствовать о наличии заболеваний в организме. Патологическая тахикардия развивается на фоне:

врожденных или приобретенных пороков сердца;
заболеваний сердечно-сосудистой системы – кардиосклероз, миокардит, кардиомиопатия;
стойкого изменения артериального давления (гипо- и гипертония);
острого отравления;
хронических бронхолегочных заболеваний, сопровождающихся постоянным кашлем;
злокачественных опухолей;
органических или функциональных поражений головного мозга;
эндокринно-обменных заболеваний, особенно гипертиреоза (повышение функции щитовидной железы);
гипоксии (недостатка кислорода);
гипокалиемии (снижения концентрации калия в сыворотке крови);
шока любой этиологии – геморрагического, болевого, травматического, кардиогенного.

Независимо от причины аномальной, несвойственной человеку тахикардии, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Нарушения сердечного ритма с учащением – тахиаритмия – требуют экстренной госпитализации в кардиологический стационар. При данной патологии сердце сокращается часто и с разными промежутками времени.

Выявить причину патологических тахикардий поможет всестороннее обследование у кардиологов и врачей смежных специальностей: эндокринологов, невропатологов, пульмонологов, гастроэнтерологов, онкологов.

Когда требуется лечение

В домашних условиях важно уметь различать состояния, когда требуется медицинское вмешательство, и физиологическую (нормальную) тахикардию.

Нормальное учащение пульсации не сопровождается какими-либо отклонениями и жалобами. Возникновение несвойственных человеку симптомов должно насторожить пациента и послужить поводом для посещения врача.

К признакам патологической тахикардии относят появление на фоне ускорения пульсации:

головокружения;
боли в груди, за грудиной;
одышки;
расстройства зрения – двоение, помутнение, мелькание «мушек», выпадение полей зрения;

гипергидроз (повышенная потливость);

слабости;

похолодания и дрожания конечностей;

предобморочных состояний, обморока.

Эти симптомы могут говорить о развитии тяжелых нарушений функционирования жизненно важных систем организма и требуют лечения.

Методы лечения зависят от причины повышенного пульса.

Если возник приступ быстрого сердцебиения – успокойтесь, глубоко и спокойно вдохните несколько раз.

Успокоить сердечный ритм помогает вдыхание эфирных масел лимона, мяты.

Травяные чаи и настои с успокоительным действием (пустырник, валериана, зверобой) также способны нормализовать пульс.

Что делать, если высокий пульс

Часто наше сердце учащает свое биение, мы слышим «молоточки в голове», ощущаем ускорение пульса и дрожь во всех конечностях в состоянии покоя. Такие состояния нередко сопровождаются ощущением беспокойства, помрачением сознания и т. п.

Все это может происходить по причине высокого пульса. То есть, медицинским языком выражаясь, ускорение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Однако пульс и частота сердечных сокращений не всегда синонимичны.

Терминология, используемая по отношению к пульсу

Частота пульса – количество ощущаемых биений пульса за 60 секунд. Пульс прощупывается на крупных артериальных сосудах.
Ритмичность – регулярность биений крови о стенки сосудов.
Хорошая прослушиваемость пульса. Иногда есть проблемы с ударным наполнением. Если количество крови небольшое и стенки сокращаются слабо, то, возможно, имеет место недостаточная сердечная деятельность.
Слишком напряженное состояние пульса, которое отражается необходимостью прилагать усилия для четкого прослеживания частоты биений. Иногда давление кровотока слишком высокое, и пульс ощущается прямо под подушечками пальцев.
Высота – эта характеристика отражает уровень колебаний стенок артерий во время диагностики. Эта характеристика позволяет диагностировать болезни сердечной мышцы и ее клапанов.

Поговорим теперь о том, что делать, если пульс действительно объективно высокий. Под определением «высокий пульс» мы подразумеваем ЧСС выше нормы.

Какие нормы пульса существуют и как их измерить в домашних условиях

Пульс отражает стабильность работы всех систем организма, так как тому есть физиологические объяснения. В среднем значении для взрослого человека показатель нормального пульса равенударам в минуту. Дети показывают более высокие значения. Частота пульса может варьировать от методов измерения, состояния исследуемого, положения пациента и т. п. Интересный факт, но на частоту пульса также влияет время суток, в которое производится замер. Утром пульс реже, а к вечеру – чаще.

Для достоверности измерений, следует производить исследования днем, в состоянии покоя и мерить пульс в течение полной минуты, ведь при аритмии пульс может менять ритмичность каждыесекунд.

Какие значения высокого пульса - тахикардии

Высокий пульс – это свыше 100 в минуту в состоянии покоя. В это время сердце функционирует с более высокой нагрузкой. А кровоток происходит неэффективно. Но не всегда пульс частотой свыше 100 ударов в 60 секунд может быть опасен. Например, ЧСС высокая при активных нагрузках, при стрессовых состояниях, страхе, и это явление временное, после окончания воздействия стрессовых факторов, пульс возвращается в нормальные пределы.

Если пульс повышен в состоянии покоя, и такое наблюдается постоянно, следует немедленно обратиться к терапевту, а при критическом состоянии и плохом самочувствии обратиться в неотложную помощь – вызвать скорую.

Вероятные причины повышения пульса

Различают временные причины и хронические, влияющие на увеличение показателей пульса. Повышенный пульс возвращается в норму, если факторы, вызвавшие его увеличение исчезают, но постоянно повышенный пульс свидетельствует о проблемах сосудов, патологии сердечной мышцы. Высокий пульс – это вероятный признак ишемического заболевания, перикардита, гипертонии, атеросклероза сосудов и артерий.

Дополнительные факторы, обуславливающие повышение пульса – нарушение функции щитовидной железы, чрезмерное потребление спиртных напитков, эмфизема легкого, нарушение обменных процессов.

Учащают пульс временно – курение, переедание, стресс, прием некоторых препаратов, анемия, заболевания с повышением температуры тела, авитаминоз, токсикоз и пр. Устранив факторы, повышающие ЧСС, этот показатель довольно быстро нормализуется.

Что делать при повышенном пульсе?

В домашних условиях при высоком пульсе не стоит поддаваться панике. Выпейте воды, отдохнитеминут в горизонтальном положении. Но если пульс не нормализуется и появляются болезненные ощущения в области живота или грудины, сознание мутнеет и ухудшается способность ориентироваться, стоит сразу вызвать скорую помощь. Так как возможны осложнения.

Если не известно, почему пульс вырос, можно принять успокоительные растительного происхождения – пустырник, валериану, мяту. Возможно, поможет валидол, валокордин, корвалтаб. Важно открыть доступ воздуха, измерить давление, а также позвонить в скорую помощь, если в течение четверти часа состояние не улучшается или становится хуже.

Первая помощь в домашних условиях

Высокий пульс можно нормализовать в домашних условиях:

Сделать глубокий вдох, натужится на выдохе и прокашляться.
Нажать на глазные яблоки.
Придавить на точку в области ямки на левой руке где она сочленяется с кистью, провести процедуру в течение минуты.
Сделать массаж боковой стороны шеи, где располагаются сонные артерии;
Если есть лекарства, применяется анаприлин 20 мг или кордарон.
Если давление растет, принять привычное лекарство и следить за динамикой состояния.

Высокий пульс и давление в единичных случаях – не повод для паники, но если падение пульса сопровождается крайне тяжелыми состояниями, или проявляется слишком часто, следует вызвать специалистов в каждом случае.

Тахикардия 90 ударов в минуту

Когда дает о себе знать тахикардия

Не появляется ли у вас временами, как реакция на всплеск эмоций, колющая или ноющая боль в сердце? Быстро устаете, всё раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма - сердце - у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески -«быстрое сердце»).

1. Сядьте в кресло, положите перед собой часы с секундной стрелкой, расслабьтесь, закройте глаза и 10 минут думайте о чем-нибудь приятном.

2. Обхватите основание левой кисти правой рукой.

3. Нащупайте лучевую артерию на тыльной стороне наружного края запястья подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев.

4. Сосчитайте удары за минуту.

5. Повторите измерение еще два раза и найдите среднюю арифметическую величину (сложите результаты и разделите на 3). Это и есть ваш пульс в покое.

Если он в пределахударов в минуту - всё в порядке.

В случае, если вы насчиталиударов в минуту, - пульс слегка учащен. Причин для этого несколько. Летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее.

· Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома.

· Накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистой (нейроциркуляторная) дистонией по кардиальному (сердечному) типу. Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.

Если пульс превышает 95 ударов в минуту - ваше сердце бьется в ускоренном ритме. Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь и пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, то наиболее вероятный диагноз - «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, что проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. Выяснить это поможет грамотный специалист. Сердечная «чечетка» истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.

· чтобы вы были счастливы, тогда оно бьется ровно и спокойно;

· чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день вы проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

· чтобы вы два-три раза в неделю занимались сексом (при стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке -180 ударов в минуту, более эффективного и естественного кардиотренажера пока не придумали);

· чтобы вы правильно питались: сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и ypoвень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мьшцу).

Справьтесь с тахикардией

· распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки);

· сядьте в удобное кресло или лягте в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек;

· закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки; повторите три раза в течение минуты;

· глубоко вдохните и задержите дыхание; повторите пять раз, подождите две-три минуты и проделайте упражнение снова;

· примите при сердцебиениикапель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы, черезминут сердечный ритм придет в норму.

Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (поминут два-три раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая). Но она не должна быть горячей - такая при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.

Но всё же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу.

ЗАВАРКА ДЛЯ СЕРДЕЧНОГО ЧАЯ

Рецепт первый: корень валерианы, трава тысячелистника, мелиссы обыкновенной и зверобоя продырявленного (3:3:2:1).

Рецепт второй: листья мяты перечной, трава пустырника, корень валерианы, шишки хмеля (3:3:2:2). Две столовые ложки смеси залейте стаканом кипятка в заварном чайнике. Подождите 5-10 минут - и сердечный чай готов! Пейте его по 1/3 стакана три раза в день до еды две-три недели.

Сезон быстрого сердца

Не появляется ли у вас в ременами, как реакция на всплеск эмоций, колющая или ноющая боль в сердце. Быстро устаете, все раздражает, иногда ощущаете легкое головокружение, нехватку воздуха, сердцебиение? Если вас беспокоят подобные симптомы, проверьте пульс. С приходом жары внутренний метроном организма - сердце - у многих начинает частить. Такое состояние медики называют тахикардией (по-гречески - «быстрое сердце»).

От сезонной тахикардии страдают только жители средней полосы и северяне. Южанам и обитателям экваториальных широт она не грозит: ведь в условиях тропиков организм не испытывает встрясок в связи с внезапным переходом от зимних холодов к жаркому лету. А мы с вами вынуждены учитывать их не только в пору долгожданного тепла, но и в любое время года, когда отправляемся отдохнуть в жаркие края. В подобные моменты тахикардия может дать знать о себе.

60-80 ударов в минуту - норма.

81-95 ударов в минуту - пульс слегка учащен.

Причин для этого несколько:

Летом начинает активнее работать щитовидная железа, производящая гормон тироксин, который побуждает сердце биться быстрее;

Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина. Эти вещества ускоряют ритм нашего внутреннего метронома;

Накопившаяся перед отпуском усталость отражается на состоянии нервной системы: она становится излишне возбудимой и при малейшем волнении подстегивает работу сердца. В медицине это состояние именуется вегетативно-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония по кардиальному (сердечному) типу.

Это не болезнь в сформировавшемся виде, а временное нарушение регуляции сердечной деятельности, легко поддающееся коррекции при соблюдении определенных условий. Проконсультируйтесь у невропатолога, следуйте советам, которые найдете ниже, и сердце успокоится.

Более 95 ударов в минуту - ваше сердце бьется в ускоренном ритме.

Почему так происходит? Ответить на этот вопрос должен кардиолог. Если приступы учащенного сердцебиения начинаются внезапно с ощущения сильного толчка в грудь, пульс ускоряется до 150 и более ударов в минуту, наиболее вероятный диагноз - «пароксизмальная тахикардия». Кроме того, нужно убедиться, то проблема не связана с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз) и надпочечников. В этом поможет грамотный специалист. Сердечная чечетка истощает энергетические резервы миокарда: по примеру загнанной лошади, он может остановиться навсегда.

А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:

Во-первых, чтобы вы были счастливы, - тогда оно бьется ровно и спокойно;

Во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

В-третьих, чтобы 2-3 раза в неделю занимались сексом. При стимуляции эрогенных зон пульс ускоряется до 120 ударов в минуту, а во время оргазма сердце бьется, как у спортсменов на стометровке (180 ударов в минуту). Более эффективного кардиотренажера пока не придумали;

В-четвертых, сердце любит обезжиренное молоко и виноградный сок (содержащиеся в них вещества защищают от кардиальных недугов), апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые (снижают артериальное давление и уровень холестерина), бананы (нормализуют сердечный ритм), а также рыбные дни (предотвращают атеросклероз коронарных артерий, питающих сердечную мышцу).

Если ваш пульс частит (болееударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:

1. Распахните окно, снимите шарф или шейный платок, расстегните пояс и верхние пуговицы одежды (рубашки, блузки).

2. Сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек.

3. Закройте глаза и нажимайте по 10 секунд подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук на глазные яблоки. Повторите 3 раза в течение минуты.

4. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2-3 минуты и проделайте упражнение снова.

5. Примите при сердцебиениикапель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы. Черезминут сердечный ритм придет в норму.

Вечером после душа за час до сна принимайте ванны с травами (поминут 2-3 раза в неделю). Они помогут успокоиться, настроиться на сон и нормализовать сердечную деятельность. Температура воды от плюс 28 градусов (прохладная) до 39 (приятно теплая), но не горячая - такая при тахикардии противопоказана! Во время процедуры верхняя часть туловища и область сердца должны оставаться над поверхностью воды.

Но все же не стоит уповать только на народные средства. Если тахикардия стала вашим постоянным спутником, то не откладывайте визит к врачу.

MedPulse.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте» . «Одноклассниках» . Facebook . Мы рады новым друзьям

Тахикардия сердца

ЧСС фиксируется путем измерения пульса. Измерение проводится минуту, человек сидит или лежит в спокойном, расслабленном положении. От последнего приема пищи должно пройти не менее 2 ч. В течение дня пульс здорового человека меняется. Утром пульс ниже чем вечером. Значение пульса сидящего (стоящего) человека выше, чем в положении лежа.«Здоровый» пульс находится в зависимости от возраста человека, физической подготовки, то есть является понятием индивидуальным. Для спортсменов пульс 40 ударов считается нормой. В возрасте от 15 до 50 лет средний нормальный пульс – 70 ударов в минуту, в то время как у новорожденных детей -140.

Тахикардия может быть физиологической, как ответ организма на физические нагрузки, страх, волнение, алкоголь, курение, повышение температуры тела.

Тахикардия у детей проявляется по тем же причинам, что и у взрослых людей. Если ЧСС повышается в состоянии покоя, то такая тахикардия является патологической. Патологическая тахикардия является опасным симптомом для человека. Не являясь самостоятельным заболеванием, она указывает на сбои в работе организма, проявляющиеся при различных болезнях. Причины учащенного пульса могут скрываться в сердце – порок сердца (врожденный или приобретенный), миокардит (воспалительный процесс), атеросклеротические изменения вследствие ишемической болезни, рубцы на сердце после инфаркта.

Для того чтобы лучше разобраться в проблеме «сердечная тахикардия» рассмотрим устройство сердца. Сердце состоит из четырех камер (полостей). Сверху расположены два предсердия, под ними два желудочка. Желудочки и предсердия сокращаются подчиняясь электрическим импульсам. Синусовый узел представляет собой сплетение нервных клеток в области правого предсердия. Этот «водитель ритма» является биологическим генератором электрических импульсов. Он вызывает импульсы, которые двигаясь по сердцу инициируют сокращения мышечных волокон миокарда – сокращение сердца. Любое отклонение от нормального (синусового) ритма сердца считается аритмией.

Аритмия сердца – сбой в частоте, ритме и последовательности сокращений сердца. Тахикардия является одним из видов аритмии сердца.

Тахикардия синусовая - учащенное сердцебиение вследствие ускорения импульсов из синусового узла. Нормой считается ЧСС от 60 до 90. Предсердная тахикардия (желудочковая и наджелудочковая) – «водитель ритма» или источник импульсов находится в предсердиях. Желудочковая тахикардия может проявляться несколько секунд (неустойчивая тахикардия) и более 30 сек. – устойчивая. Она опасна для людей с серьезной патологией сердца. Наиболее тяжелой считается желудочковая тахикардия. Она встречается у лиц с серьезными нарушениями коронарных артерий, после инфаркта миокарда.

Тахикардия симптомы:

При синусовой тахикардии ЧСС превышает 90 ударов, ритм сердца правильный, чаще всего протекает без жалоб пациента. Ощущается повышенная утомляемость. Наджелудочковая тахикардия: ЧСС возрастает неожиданно, в состоянии покоя, при этом бывают ощущения укола в сердце. Приступ тахикардии проходит на фоне слабости, ощущения тревоги, одышки, боли в груди, частыми мочеиспусканиями. Желудочковая тахикардия чаще всего появляется в результате серьезных поражений миокарда. Сопровождается посинением губ, конечностей (акроцианозом) – симптомы сердечной недостаточности. Иногда возникают периферические отеки, потеря сознания.

В основе лечения тахикардии сердца находится лечение заболевания ее вызывающую. При этом необходимо учесть, что в ряде случаев тахикардия не требует лечения. Для возвращения нормального пульса нужен качественный отдых, правильный образ жизни, а то и просто взять себя в руки и успокоиться. Пациенту рекомендуют консультации психолога для коррекции психологического состояния. Необходим пересмотр степени физической активности. Снизить употребление алкоголя, сократить прием кофе, чая, бросить курить. Все эти привычки могут провоцировать тахикардию. Для профилактики повышения ЧСС специалисты рекомендуют принимать препараты с магнием и калием.

Тахикардия, обусловленная простудным заболеванием, проходит после снижения температуры. В то же время не исключается медикаментозное лечение тахикардии. Принимает решение о курсе и методах лечения специалист. Перед этим пациент должен быть тщательно обследован. Распространенной причиной тахикардии является сбой эндокринной системы, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения вегетативной нервной системы. При приступе тахикардия необходимо немедленно устранить физические загрузки, дать доступ свежего воздуха. Попробуйте вдохнуть глубоко и задержать дыхание – это немного уменьшает пульс. Если есть назначение, использовать успокоительные средства.

Народные методы лечения тахикардии основаны на использовании отваров из лимонной мяты, боярышника, валерианы (кошачья трава), живучей травы (тысячелистника), пустырника, ноготков, мяты холодной (перечной). Отвары успокаивают дыхание, устраняют дискомфорт и боли в сердце, обладают седативными свойствами.

И многие спрашивают себя, стоит ли беспокоиться по этому поводу? Но, если данное явление приобретает регулярный характер, то стоит выяснить причину его возникновения. В статье рассмотрим основные причины, которые провоцируют учащение биения сердца, а также - влияние учащенного пульса на организм.

Причины или почему учащается пульс

Нормальные границы значений пульса зависят, в первую очередь, от возраста человека, но стоит помнить и об индивидуальных особенностях организма.

Норма для младенцев составляетударов в минуту.

Дети до 7 летнего возраста –ударов в минуту.

Подростки –ударов в минуту.

Взрослые –ударов в минуту.

Пожилые – 60 ударов в минуту.

Все, что находиться выше данных показателей, можно отнести к учащенному пульсу.

Первый вопрос, на который нужно найти ответ при учащенном сердцебиении, это причины его возникновения. Они могут быть как нормальными физиологическими, так и патологическими. И вот во втором случае, необходимо обратить на данный симптом пристальное внимание.

В чем причина учащения пульса, если человек здоров

Но для начала рассмотрим физиологические причины, когда учащенный пульс – это нормальная реакция организма.

2. Стрессовая ситуация.

3. Страх и волнение.

4. Особенность организма.

Факторы провоцирующие учащение пульса

Но вот если пульс участился в состоянии покоя, то важно разобраться, какие факторы его спровоцировали.

1. Нарушения сна.

2. Прием стимуляторов.

3. Употребление антидепрессантов.

4. Употребление веществ, изменяющих психическое состояние.

5. Избыточное употребление напитков, в состав которых входит кофеин.

7. Бесконтрольное употребление медикаментов.

9. Возрастные изменения.

11. Острые респираторные заболевания.

12. Повышенная температура тела.

13. Беременность и токсикоз.

Учащенный пульс может быть при повышенном или пониженном давлении.

О каких заболеваниях говорит учащенный пульс

Если вышеперечисленные причины исключены, то стоит рассмотреть учащенное сердцебиение как симптом заболевания.

1. Нарушения в эндокринной системе. К примеру, при нарушении функций щитовидной железы проявляются такие симптомы как долгие приступы учащенного сердцебиения, похудение, повышенная раздражительность.

4. Инфекционные заболевания. Для них характерны и обезвоживание и повышение температуры тела, что влияет на пульс.

5. Анемия. Также, к симптомам относят бледность, кожных покровов, общую слабость.

6. Вегето-сосудистая дистония. Также, для данного заболевания характерны такие симптомы как головная боль, сниженное давление, головокружения.

7. Ряд заболеваний сердца – миокардит, порок сердца, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь, кардиомиопатия, миокардиодистрофия, аритмия.

Для исключения данных заболеваний следует обратиться к кардиологу.

8. Злокачественные и доброкачественные опухоли.

Поэтому, если учащенный пульс не имеет на то очевидных и видимых оснований, следует обратиться за консультацией к доктору.

Симптомы

Достаточно часто учащенный пульс вызван таким явлением, как тахикардия.

Тахикардия подразделяется на синусовую и параксизмальную.

Синусовая тахикардия – учащенный пульс вызван физической нагрузкой или стрессом. Количество сердечных сокращений может превышать 100 ударов в минуту, но оно нормализуется при устранении факторов.

Пароксизмальная тахикардия – учащение пульса, вызванное сердечным заболеванием.

Учащение находится в промежутке от 140 до 220 ударов в минуту. При этом состоянии характерны и другие симптомы, такие как головокружение, тошнота, общая слабость. Приступ начинается неожиданно, а перед ним появляется ощущение толчка.

Пароксизмальная тахикардия отличается по очагам возбуждения. Выделяют два вида - предсердная и желудочковая.

Желудочковая тахикардия. Причиной возникновения могут служить воспалительные заболевания сердечной мышцы, порок сердца, различные виды ишемической болезни. Это очень опасное состояние, которое может привести к наступлению тяжелых последствий, таких как сердечная смерть, отек легких, шок.

Предсердная тахикардия. При данном явлении сердечный ритм нормален, но происходит кислородное голодание сердечной мышцы. Во время приступа может возникать отдышка, чувство тяжести в груди, может возрасти артериальное давление, больной начинает задыхаться. Два последних симптома характерны для ситуации, когда тахикардия спровоцирована нарушением нервной вегетативной системы.

В случае данного вида тахикардии для лечения необходимо правильно постановить диагноз, и лечить заболевание первопричину.

Учащенный пульс - что делать в домашних условиях Топ 9 советов

Конечно, не стоит заниматься самолечением, обратитесь за консультацией к профессионалам и пройдите все необходимые обследования. Но если у вас отсутствуют серьезные заболевания, то можно предпринять ряд мер в домашних условиях.

1. Ведите здоровый образ жизни и занимайтесь умеренной физической нагрузкой.

2. Если учащение пульса вызвано фактором стресса, то можно пропить курс успокоительных средств на основе трав, таких как валерьянка и пустырник, но предварительно ознакомьтесь с рецептом и противопоказаниями к применению.

4. Прием отваров успокаивающих трав. Например, приготовьте настой из боярышника. Заварите 15 грамм 250 миллилитрами кипяточка, дайте отстояться пару часиков в тепле. Выпивайте треть стаканчика за полчаса до трапезы трижды в день.

5. Введите в рацион продукты, которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов. К ним относятся – смородина, шиповник, свекла, петрушка, орехи.

6. К нетрадиционным методам относят применение глины. Сформируйте лепешечку и приложите в область сердца во время приступа.

7. Проведите дыхательную гимнастику. Максимально глубоко вдохните. Задержите воздух на секунд 15 или 10. Медленно выдыхайте воздух. Либо можно сделать глубокий вдох, затем зажать нос и рот, и попытаться выдохнуть. Также можно попытаться спровоцировать рвотный рефлекс.

8. Если ваш доктор дал разрешение, то можно применить корвалол или валокордин.

9. Курс медового массаж шеи, а также регулярный прием небольшого количества меда в пищу.

Учащенный пульс при повышенном давлении

Повышение давления и учащение сердцебиения часто провоцируются нормальными причинами, такими как физическая нагрузка, состояние психического возбуждения.

Это объясняется физиологией, ведь при физических нагрузках происходит выброс адреналина, который провоцирует учащение пульса и рост давления.

Так что если цифры показателей не находятся на критическом уровне, а другие симптомы отсутствуют, то это можно считать нормальной реакцией организма.

Но также это может говорить о наличии следующих заболеваний:

✔ Возникновения онкологических новообразований.

Поэтому, в данном случае, также стоит обратиться за консультацией к доктору.

О чем говорит учащенный пульс при низком давлении

Сочетание пониженного давления и учащенного сердцебиения характерны для следующих состояний:

Анафилактический шок.
Отравление токсинами.
Обширные потери крови.
Инфаркт миокарда.
Нейроциркуляторная дистония.
Изменения гормонального фона в период беременности.

При пониженном давлении и одновременном учащении сердцебиения появляются следующие симптомы – неприятные ощущения в области грудной клетки, боль в сердце слабой или средней интенсивности, головная боль пульсирующего характера.

Если у вас наблюдается учащенное сердцебиение, то, в первую очередь, следует обратить внимание на следующие аспекты:

1. Продолжительность приступа.

2. Периодичность возникновения.

3. Момент возникновения и предшествующие ему действия.

4. Наблюдаются ли нарушения ритма сердца.

5. Наличие дополнительных симптомов.

Уже на данном этапе вы можете оценить насколько опасно ваше состояние, и является ли оно нормальным. При подозрении на острое состояние, например возникновение приступа сердца или анафилактического шока, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Если состояние вызвано внешним фактором, то следует его устранить. Когда учащение пульса спровоцировано резкой кровопотерей, следует незамедлительно до приезда скорой остановить кровотечение.

Обратитесь к врачу, если:

Также, срочно обратиться за помощью медиков следует, если, кроме учащенного пульса:

✔ Резко повысилось артериальное давление.

✔ Среди родственников существуют случаи внезапной смерти от болезней сердца.

✔ У ближайших родственников существую проблемы с нарушением сердечного ритма.

✔ Каждый новый приступ тяжелее предыдущего.

Если состояние не острое, но участились случаи приступов без видимых причин, то следует обратиться за консультацией к доктору в ближайшее время.

Первая помощь при тахикардии:

1. Умойте лицо прохладной водой.

3. Обеспечьте приток свежего воздуха.

4. Обеспечьте свободный доступ кислорода, для этого расстегните давящие пуговицы, ослабьте ремни или галстуки, избавьтесь от жаркой и плотной одежды.

5. Если присутствует общая слабость или кружится голова, то следует лечь на бок.

6. Слегка помассируйте глазные яблоки.

В качестве профилактики для нормализации пульса рекомендуется занятие дыхательной гимнастикой, йогой, отказ от пагубных привычек, переход на правильное питание, прогулки перед сном, прием лечебных ванн.

Учащение пульса может быть симптомом критического состояния, которое угрожает вашей жизни, поэтому не стоит его игнорировать.

Следует лишний раз проверить свое здоровье, чтобы исключить серьезные заболевания. Не бойтесь обращаться в скорую помощь или за консультацией врача.

Большинство серьезных заболеваний более успешно лечатся при обнаружении на ранних стадиях развития.

Сегодня множество заболеваний спровоцировано вредными привычками, перееданием и стрессом. Поэтому, уделите внимание вашему здоровью, ведь здоровье вашего тела в ваших руках.

5 комментариев

У меня ВСД и при любом малейшем волнении пульс сразу учащается. Но он быстро восстанавливается, как только волнение проходит.

У меня учащается пульс во время стресса. Это нормально, но крайне неприятно(.

У меня последнее время учащается пульс при подъеме по лестнице. Видимо, мало стала двигаться. Это тоже сказывается.

Да корвалол или валокордин давно во сём мире запрещён,о чём вы спецы медицинские?Коновалы российские.

ЧСС проблема,но вы называете причиной ещё две сотни(утрирую) влияющих факторов,вплоть до некачественной туалетной бумаги(шутка)и всё это не доказано и имеет форму предположения.Как можно вылечит ЧСС если тому способствует ещё ряд неправильно функциклирующих органов?Смешно-один параметр щитовидки не в норме анализ взят один раз и сразу прописывают лекарства гормоны,а что если анализ на гормоны ошибочный или случайны,разовый случай?К врачу записан через три месяца и все три месяца принимаешь гормон.Как считаете польза будет или вред?Так,что медики и медицина скоро станут ненавидимыми народом.Как с ментами в СССР.

Учащённый пульс (удара в минуту) - норма или патология?

Пульс легко найти и почувствовать. Проще всего прощупать его на лучевой или на сонной артерии. Частота и ритмичность пульса - главные критерии правильного функционирования кровеносной системы. Ускоренный пульс считается абсолютно нормальным явлением для определенных категорий людей (например, для младенцев и у детей младшего возраста). Иногда учащение пульса свидетельствует о наличии какого-либо заболевания.

Пульс - ритмичное колебание стенок артерий, соответствующих сокращениям сердца. Эти колебания возникают в результате удара струи крови о стенку аорты во время систолы (сердечного сокращения).

Учащение пульса обозначается медицинским термином тахикардия. У здорового взрослого человека пульс в спокойном состоянии не превышает 80 ударов за 1 минуту.

Для корректной оценки пульса необходима соответствующая подготовка. За полчаса до исследования необходимо исключить крепкий чай, кофе, прием пищи. Непосредственно перед исследованием нужно исключить физическую нагрузку. Пульсудара в минуту и более возникает из-за обычной ходьбы в среднем темпе.

Для оценки частоты и ритмичности необходимо исследовать пульсацию лучевой артерии. Сначала нужно прощупать ее одновременно на правой и левой артериях для определения симметричности, а затем измерить частоту на одной из них за 60 секунд.

Увеличение частоты пульса не всегда является симптомом заболевания. Причины тахикардии разделяют на физиологические и патологические.

Совершенно нормально учащение пульса при физической нагрузке. Подобным образом сердце реагирует на возникающую гипоксию - кислородное голодание. Учащение сердечных сокращений позволяет перекачивать больший объем крови и поставлять увеличенное количество кислорода в ткани.

Учащение пульса нередко является следствием употребления чрезмерного количества кофеиносодержащих напитков. Кофеин активирует сосудо-двигательный центр головного мозга, что приводит к увеличению частоты сердцебиения.

Чрезмерное волнение вызывает активацию симпатической нервной системы и приводит к учащению пульса.

У здоровых молодых людей иногда удается отметить небольшое увеличение пульса на вдохе. Колебания частоты сердечных сокращений при данных обстоятельствах называются дыхательной аритмией (синусовая аритмия).

У детей младшего возраста высокая частота пульса - абсолютно нормальное явление. Это связано с преобладающим влиянием в детском возрасте симпатической нервной системы над парасимпатической из-за незавершенной миелинизации блуждающего нерва. Значений, характерных для здоровых взрослых людей, частота пульсации артерий достигает в среднем кгодам.

Незначительное увеличение частоты сокращений сердца иногда регистрируется у беременных, особенно на поздних сроках. Возникает тахикардия по различным причинам, основная из них -увеличение объема циркулирующей крови из-за появления дополнительного плодово-плацентарного круга кровообращения.

Тахикардия может быть как проявлением заболевания сердца, так и патологии других внутренних органов.

Экстракардиальные патологии, приводящие к тахикардии:

заболевания легких, приводящие к дыхательной недостаточности;
анемии - снижение уровня гемоглобина- любой этиологии;
тиреотоксикоз - повышенное содержание в организме гормонов щитовидной железы;
лихорадка (повышение температуры тела на каждый градус сопровождается учащением сердцебиения на 10 ударов за 1 минуту);
феохромоцитома - опухоль надпочечников, секретирующая избыточное количество адреналина, норадреналина;
передозировка некоторых лекарственных препаратов (дигоксин, нифедипин, β-адреномиметики и др.);
курение, алкоголь, прием наркотиков;
нарушения водно-электролитного баланса(гиперкалиемия);
коллапс - резкое падение артериального давления в результате снижения общего периферического сопротивления сосудов;
шок различного генеза (гиповолемический - результат массивной кровопотери).

При указанных состояниях тахикардия развивается в результате включения механизмов регуляции в ответ на гипоксию (при дыхательной недостаточности и анемии), увеличение потребности в кислороде из-за повышения скорости метаболизма (при тиреотоксикозе, лихорадке), чрезмерную активацию симпатической нервной системы(при феохромоцитоме) или выраженное падение артериального давления (при коллапсе, шоке).

Нередко частый пульс является проявлением заболеваний сердца:

ишемической болезни сердца;
гипертрофической кардиомиопатии;
миокардитов;
пороков клапанов сердца;
инфекционного эндокардита;
врожденных аномалий проводящих путей сердца и др.

При внезапном учащении ритма сердца можно заподозрить пароксизмальную (приступообразную) тахикардию. По месту возникновения она может быть желудочковой и наджелудочковой.

В подобном случае необходимо вызвать скорую помощь. До приезда скорой лучше попробовать самостоятельно купировать приступ сердцебиения так называемыми вагусными пробами. Механизм их действия заключается в стимуляции блуждающего нерва, отвечающего за парасимпатическую иннервацию сердца. Существуют различные варианты проб, наиболее популярны из них следующие:

глубокий вдох, задержка дыхания на несколько секунд и натуживание (повторить несколько раз);
массаж глазных яблок в течение нескольких секунд;
массаж каротидного синуса (точка, расположенная на шее в центре сонной артерии).

Нельзя массировать каротидный синус одновременно с обеих сторон!

Для того чтобы определить вид нарушения сердечного ритма, необходимо проконсультироваться со специалистом (терапевтом, кардиологом, аритмологом). Самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно.

Первый шаг диагностического поиска - регистрация электрокардиограммы, клинический и биохимический анализ крови с определением уровня электролитов. В зависимости от выявленных нарушений врач назначит дополнительные методы обследования: суточное мониторирование ЭКГ, УЗИ сердца, определение уровня гормонов щитовидной железы и др. Выявление причины тахикардии необходимо для назначения адекватного лечения. В ряде случаев, несмотря на всесторонний диагностический поиск, установить причину тахикардии не удается.

И немного о секретах.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда почитайте, что говорит Елена Малышева в своей передаче о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Тахикардия 90 ударов в минуту

Когда дает о себе знать тахикардия

2. Обхватите основание левой кисти правой рукой.

4. Сосчитайте удары за минуту.

Если он в пределахударов в минуту - всё в порядке.

· чтобы вы были счастливы, тогда оно бьется ровно и спокойно;

· чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день вы проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

Справьтесь с тахикардией

· сядьте в удобное кресло или лягте в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек;

· примите при сердцебиениикапель сердечной настойки в небольшом количестве воды и обязательно таблетку лекарства, устраняющего спазмы, черезминут сердечный ритм придет в норму.

ЗАВАРКА ДЛЯ СЕРДЕЧНОГО ЧАЯ

Сезон быстрого сердца

60-80 ударов в минуту - норма.

81-95 ударов в минуту - пульс слегка учащен.

Причин для этого несколько:

Более 95 ударов в минуту - ваше сердце бьется в ускоренном ритме.

А сердцу, оказывается, не так уж много и надо:

Во-первых, чтобы вы были счастливы, - тогда оно бьется ровно и спокойно;

Во-вторых, чтобы хотя бы 1,5-2 часа в день проводили в движении, помогая ему разгонять кровь по сосудам;

Если ваш пульс частит (болееударов в минуту), то стоит помочь организму справиться с тахикардией с помощью нехитрых действий:

2. Сядьте в удобное кресло или ложитесь в постель, подоткнув под спину несколько высоких подушек.

4. Глубоко вдохните и задержите дыхание. Повторите 5 раз, подождите 2-3 минуты и проделайте упражнение снова.

MedPulse.Ru будут рады подружиться в социальных сетях: во «ВКонтакте» . «Одноклассниках» . Facebook . Мы рады новым друзьям

Тахикардия сердца

Тахикардия синусовая - учащенное сердцебиение вследствие ускорения импульсов из синусового узла. Нормой считается ЧСС от 60 до 90. Предсердная тахикардия (желудочковая и наджелудочковая) – «водитель ритма» или источник импульсов находится в предсердиях. Желудочковая тахикардия может проявляться несколько секунд (неустойчивая тахикардия) и более 30 сек. – устойчивая. Она опасна для людей с серьезной патологией сердца. Наиболее тяжелой считается желудочковая тахикардия. Она встречается у лиц с серьезными нарушениями коронарных артерий, после инфаркта миокарда.

Тахикардия симптомы:

Что делать, если высокий пульс

Терминология, используемая по отношению к пульсу

Частота пульса – количество ощущаемых биений пульса за 60 секунд. Пульс прощупывается на крупных артериальных сосудах.
Ритмичность – регулярность биений крови о стенки сосудов.
Хорошая прослушиваемость пульса. Иногда есть проблемы с ударным наполнением. Если количество крови небольшое и стенки сокращаются слабо, то, возможно, имеет место недостаточная сердечная деятельность.
Слишком напряженное состояние пульса, которое отражается необходимостью прилагать усилия для четкого прослеживания частоты биений. Иногда давление кровотока слишком высокое, и пульс ощущается прямо под подушечками пальцев.
Высота – эта характеристика отражает уровень колебаний стенок артерий во время диагностики. Эта характеристика позволяет диагностировать болезни сердечной мышцы и ее клапанов.

Какие нормы пульса существуют и как их измерить в домашних условиях

Какие значения высокого пульса - тахикардии

Вероятные причины повышения пульса

Что делать при повышенном пульсе?

Первая помощь в домашних условиях

Высокий пульс можно нормализовать в домашних условиях:

Сделать глубокий вдох, натужится на выдохе и прокашляться.
Нажать на глазные яблоки.
Придавить на точку в области ямки на левой руке где она сочленяется с кистью, провести процедуру в течение минуты.
Сделать массаж боковой стороны шеи, где располагаются сонные артерии;
Если есть лекарства, применяется анаприлин 20 мг или кордарон.
Если давление растет, принять привычное лекарство и следить за динамикой состояния.

novosibtyre.ru

Здоровый человек в спокойном состоянии практически не ощущает биения своего сердца. Поэтому когда появляется ощущение сердцебиения – это настораживает и пугает. Усиленное сердцебиение – это не обязательно признак каких-либо патологий сердечно-сосудистой системы. Оно может наблюдаться и у абсолютно здорового человека при определенных условиях.

Норма количества сердечных сокращений зависит от возраста. Так, сразу после рождения маленькое сердечко бьется быстро, совершая около 140 ударов за минуту. У малышей она составляетударов в минуту, а у школьников – 90. У совершеннолетнего человека ЧСС составляетударов за минуту, эта норма сохраняется до 60 лет, потом она снова немного увеличивается. Исходя из этой информации, может возникнуть вопрос: пульс 90 ударов в минуту, это нормально? Для человека среднего возраста такой показатель считается повышенным и сигнализирует о наличии небольшой тахикардии.

Существует такое понятие, как сезонная тахикардия. В период смены времен года организм реагирует на сильные перепады температуры определенными симптомами, среди которых – учащенное сердцебиение. От этого недомогания страдают, в основном, жители северных стран и средней полосы. В тропиках нет резкого перепада температур и их жители не наблюдают таких симптомов. А мы можем страдать от них даже в зимнее время после посещения какого-нибудь южного курорта.

Удобнее всего измерять частоту сокращений сердца в области запястья. Хорошо прощупывается пульс и на сонной артерии в области шеи. При измерении надо учитывать тот факт, что пульс зависит от положения тела: самый низкий пульс у человека – в лежачем положении, в положении сидя, естественно, он немного выше. Важно, чтобы всегда пульс измерялся в одном и том же положении.

Частота сердечных ударов также зависит от времени дня и показатели пульса, полученные утром, отличаются от показателей, полученных вечером. Так, вечером пульс будет немного выше, чем утром. Поэтому не стоит волноваться, если утром вы получили 70 ударов в минуту, а вечером этого же дня – 85. Это вполне нормальное явление.

Многие измеряют частоту биения сердца на протяжении 15 минут, а затем просто умножают полученную цифру на четыре. Это не правильно. Измерять пульс надо на протяжении одной минуты: так вы можете оценить его ритмичность, наполненность. При аритмии скорость сердцебиения может меняться в течение всего измерения.

За несколько часов перед тем, как начать процедуру измерения пульса, нельзя принимать спиртное, а также напитки, содержащие кофеин, так как это искажает результаты. Специалисты утверждают, что лучше всего проводить эту процедуру утром, сразу же после того, как человек проснулся.

Следует различать эти два понятия. Сердцебиение – это то ощущение, которое пациент чувствует субъективно: сторонний наблюдатель не может выявить это состояние. Оно не зависит от частоты пульса. А учащенный пульс – это явление объективное. Его можно замерять, подсчитав количество сокращений сердца за минуту. При пульсе 90 ударов в минуту или более – надо выяснить причины тахикардии. Поэтому перед тем, как посетить доктора, надо определить, что же вы на самом деле чувствуете.

Также заострите свое внимание на всех ощущениях в области сердца, которые сопровождают ощущение сердцебиения. Может быть, есть дискомфорт, покалывание, тяжесть. Какое ваше общее состояние? Измерьте давление и частоту сердечных сокращений. Если чувство сердцебиения не сопровождается повышенным или пониженным давлением, пульс сохраняется в пределах нормы, в груди нет болезненных ощущений, обмороков, головокружения – то вероятнее всего это состояние вызвано внешними факторами и не представляет опасности. В противном случае необходимо пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Ритмичность сердцебиения – это еще один фактор, который надо оценить при измерении пульса. Отсутствие ритмичности может быть вызвано фибрилляцией, мерцательной аритмией. Это очень опасные состояния, которые требуют врачебного вмешательства. Ритмичность может быть нарушена и другим фактором – синусовой аритмией. В данном случае прогноз благоприятный: данное нарушение иногда наблюдается у молодых здоровых людей.

Если повышение частоты пульса застало вас врасплох, можно несколько облегчить себе самочувствие, выполнив определенные простые действия.

Обеспечьте приток свежего воздуха в помещение: раскройте окно, форточку. Снимите с шеи платок, шарф, галстук, расстегните верхние пуговицы рубашки, расстегните верхнюю одежду.
Примите такое положение тела, в котором вы будете ощущать максимальный комфорт: лягте на кровать, подложив под спину предварительно пару подушек, либо устройтесь в удобном кресле.
Сделайте глубокий вдох и на несколько секунд задержите дыхание. Такое действие рефлекторно уменьшит количество ударов сердца в минуту. Повторите пять раз, сделайте перерыв две минуты и повторите снова.
Закройте глаза и надавите на глазные яблоки подушечками указательного и среднего пальца руки. Делайте это аккуратно, постепенно увеличивая давление, в течение десяти секунд. За минуту необходимо повторить это упражнение три раза.
Примите не менее 20 капель каких-либо сердечных капель, лекарство, снимающее спазм. Ритм сердца должен наладиться через 15 минут.

Полезно для нормализации ритма сердца принимать травяные ванны, несколько раз в неделю по 20 минут. Перед сном такая процедура успокоит, снимет напряжение прошедшего дня, улучшит сон, нормализует работу сердца. При тахикардии нельзя делать температуру ванной высокой – вполне подойдет 39 градусов – она будет приятно теплой. Под воду нельзя погружать верхнюю часть туловища: следите, чтобы она оставалась над поверхностью воды.

Пульс 90 ударов в минуту – это не сильная тахикардия, поэтому она не должна вызывать у вас особого волнения. Слегка участиться сердцебиение может по таким причинам:

в летний период щитовидная железа начинает работать эффективнее: гормон тироксин, который она вырабатывает в чуть больших количествах, заставляет сердце биться быстрее;
ускориться пульс может и под воздействием норадреналина и адреналина – веществ, которые вырабатывают надпочечники;
нервная система может провоцировать учащение пульса: хроническая усталость, напряженная работа, постоянные переживания делают ее восприимчивой и легко возбудимой. В результате этого при малейшем волнении сердце бьется чаще. Такое состояние является вегетососудистой дистонией по кардиальному типу.

Таким образом, пульс 90 ударов в минуту – это не заболевание, четко установившееся в данной форме, а временное изменение деятельности сердца, которое можно откорректировать. Посетите невропатолога, и он даст вам советы, как избавиться от этого состояния. Медикаментозные методы лечения вам вряд ли предложат. Скорее всего, можно будет обойтись методами народной медицины, успокаивающими травяными чаями, расслаблением. В нормализации пульса и давления большую роль играет спорт. Даже утренняя зарядка существенно улучшит ваше состояние. Сделайте своей привычкой прогулки в вечернее время, часто находитесь на свежем воздухе.

Пульс в покое 100 ударов в минуту - что делать? (давление 100 \ 60 и др.)

(под статьей Вы можете задать вопрос врачу или оставить комментарий)

Быстрый переход по странице

О чем могут рассказать разные показатели пульса при разном давлении?

Нормальные показатели артериального давления (АД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) у человека имеют общепринятые медицинские параметры, установленные и утвержденные ВОЗ.

Пока они укладываются в норму, никто о них даже не вспоминает. Интерес к данным параметрам возрастает по мере ощутимых проблем со здоровьем. К примеру – «почему пульс 100 ударов в минуту, и что можно сделать?»

Варьируются данные показатели не только по возрастам, но зависят от образа жизни пациента, рода деятельности, тренированности организма и нарушений в системе кровообращения.

Изменение показателей сократительной способности сердца и АД свидетельствует об определенных нарушениях в здоровье человека. У разных людей, они различны.

Рассмотрев, ниже приведенную общую нормативную таблицу, можно сразу понять, является ли патологией давление 100/60 при пульсе 60, или это норма.

Это показатели нормы здоровых людей, находящихся в спокойном состоянии. Любые патологические процессы в организме могут изменить данные показатели.

Пульс 100 ударов в минуту - признак заболевания?

Такое состояние называется тахикардией и требует обязательного обследования для выяснения провоцирующих факторов. Часто оно вызвано сердечными патологиями, но проявляется и при иных заболеваниях, поражающих внутренние органы.

Стойкий повышенный пульс до 100 ударов в состоянии покоя – это возможное следствие:

врожденного сердечного пророка, либо стенокардии;
воспалительных поражений сердечной мышцы и ревматизма;
дистрофии и некрозов участков сердечной мышцы;
постинфарктного кардиосклероза;
легочных и гормональных заболеваний;
неврозов, психозов.

Причиной высокой пульсации в спокойном состоянии, может быть следствие ослабления сердечной мышцы, либо самостоятельного решения организма в ликвидации проблемы малокровия.

При этом, ему приходится ускорить нормальный режим транспортировки крови. А неспособность быстрого проталкивания определенного объема крови из-за слабости мышц, вызывает увеличение сердечных сокращений.

Такое состояние характерно проявлением в любом возрасте, сопровождается мигренями, сильной одышкой, чувством постоянной усталости и признаками вертиго (головокружения).

Сильным сердцебиением в покое может проявляться гиперактивность щитовидки, сопровождаясь довольно неожиданной симптоматикой – «шелковой» структурой волос, идеально гладкой кожей, отмечаться дрожью в пальцах, похудением и гипергидрозом.

Повышенное АД с пульсом выше 100 уд/мин, особенно, когда эти показатели сближаются, требуют постоянного контроля за здоровьем, так как опасны проявлением вегетативных нарушений, способствующих развитию тяжелых состояний организма – осложнению гипертонической болезни (криза). Само проявление высокого АД способно повлиять на ускорение ЧСС и вызвать трудности в проталкивании потока крови в патологически суженую сосудистую систему.

Эти два симптома – гипотония (повышенное АД) и ускоренный ритм сердца, появляются всегда одновременно, относятся к вторичным проявлениям.

Наблюдаются в период:

патологических процессов в эндокринной системе и печени;
при нарушениях в сердечной мышце и СД;
стрессов и изменения климата
гормональных сбоев и почечных заболеваний.

Спровоцировать всплески давления 100/90 с пульсом 100 уд/мин могут чрезмерное увлечение крепкими напитками, включая чай и кофе, или прерывание приема гипотензивных препаратов. Вполне обоснованную тревогу вызывают внезапные варьирующиеся повышения АД в сопровождении:

частых сердечных сокращений;
чувства удушья и озноба;
потемнения в глазах;
тошноты и жара.

При, казалось бы, небольших показателях – 120/100 при пульсе 100, существует реальная угроза развития гипертонического криза. Все зависит от индивидуальной особенности пациента и его реального состояния.

Такие парадоксальные проявления АД лишь недавно были восприняты медиками, так как продолжительное время могли протекать совершенно бессимптомно, и получили название диастолической изолированной гипертензии.

Учащенный пульс в 100 ударов в минуту при беременности, частое явление во второй половине периода ее течения, когда возрастает нагрузка на организм, вызванная подросшим плодом.

Дисбаланс гормонов, сдавливание подвздошной вены и диафрагмы, увеличенной маткой, могут стать причиной постоянной тахикардии у беременных.

При таком состоянии, помочь женщине сможет лишь квалифицированный лечащий врач, назначив соответствующие препараты, безопасные для развития плода.

Сниженное АД при пульсечто это значит?

Не редко, отмечается одновременное сочетание у пациента тахикардии (учащенное сердцебиение, выше 90 ударов) и гипотонии (сниженное АД, ниже 100/60). Это обусловлено тем, что само падение АД провоцирует компенсаторное учащенное сердцебиения, для полноценной доставки микроэлементов и кислорода к органам и тканевым структурам человека.

Даже при относительно сниженном АД и пульсе 100, ощущения у пациента могут быть весьма разнообразными, проявляясь:

признаками нервного истощения (слабость, сонливость и т.д.);
мигренями и признаками вертиго (головокружение);
сердцебиением, чувством страха и тяжестью в грудине;
приступами холодного пота и дрожью тела.

Вызвать тандем гипотонии и тахикардии способны – невралгии и разные степени геморрагий, признаки дегидратации (обезвоживания) организма, гемодинамические нарушения в виде шока, сердечные патологии, ВСД, прием особых медикаментозных средств.

Такое состояние является признаком гиподинамии – «болезнь цивилизации», как ее часто называют. Сниженное АД в «тандеме» с признаками пониженного сердцебиения, к примеру – давление 100/60 и 60 пульсация, говорят о пассивности пациента или его тяжелой работе, либо частых бессонных ночах.

Такие показатели не всегда относят к патологии, поскольку работа сердца обусловлена уровнем мышечной натренированности миокарда.

К примеру, у спортсменов пульсация считается нормой даже при более значительном снижении пульсации (вуд/мин). Для обычных людей пульсация – 60 уд/мин. и небольшое снижение за пределы этого показателя, свидетельствует о возможных нарушениях сердечной деятельности:

развитии артериальной гипотонии;
гипоксии и коронарной недостаточности;
и дефицита многих минералов в организме.

Спровоцировать низкий пульс могут некоторые медикаментозные средства, увлечение крепкими алкогольными напитками и кофе. Если такой порог пониженного сердцебиения постоянен, это напрямую свидетельствует о снижении функциональных свойств щитовидки.

В подтверждение этому, пациент может чувствовать признаки общей слабости и недомогания, нарушение терморегуляции, отмечается нестабильность дефекации и признаки алопеции (облысение).

Сократительную способность сердца обеспечивают волокна мышечной системы, проводящие импульсные сигналы в различные сердечные зоны. Прерывание импульсных путей, спровоцированное различными патологиями, может вызвать сердечную блокаду с замедлением сердечных сокращений, способную проявиться, приступом, шоком, либо инфарктом.

Способствуют появлению гипоксии:

эндокринные и надпочечниковые патологии;
сосудистые заболевания и функциональные нарушения в ЦНС;
развитие анемии и холецистита;
заболевания печени и ЖКТ.

Обычно своевременное лечение сопутствующих заболеваний, вызывающих снижение АД восстанавливает и нормализирует ЧСС.

Пульсчто предпринять и какое лечение?

Если тахикардия связана с физиологическим фактором (едой, нагрузками и др.), в большинстве случаев, восстановление ЧСС происходит самостоятельно.

Если восстановление пульсации не происходит долгое время, значит имеются проблемы, требующие лечения. При острых приступах тахикардии (более 100 уд/мин), необходимо вызвать бригаду неотложной помощи.

успокоить больного;
освободить его от стесняющих частей одежды (расстегнуть ворот, снять пояс и. др);
обеспечить приток свежего воздуха, открыв окно;
умыть лицо больного холодной водой;
приложить к груди, смоченный прохладной водой полотенец;
придать телу полу сидячее состояние.

Необходимо проследить за правильным дыханием – оно должно быть глубоким с задержкой на выдохе. Можно попытаться снизить ЧСС методом А. Даньини – сильно надавить на закрытые глаза больного и удерживать в течении нескольких секунд. Повторить до 4-х раз

Назначение препаратов для восстановления ЧСС проводится после тщательного обследования и выяснения причины, спровоцировавшей данный факт. Назначаются препараты, устраняющие симптомы и медикаментозные средства успокоительного действия и ликвидирующие причинный фактор. К ним относятся:

Таблетки и спиртовые настои «Валерьяны». Прием систематический и длительный, строго с назначенной дозировкой, иначе может быть вызван эффект обратного действия – перевозбуждение.
Успокаивающие, нормализующее нервную систему и сон, устраняющие тревожность и усталость средства – натуральную «настойку Пустырника», «Боярышника», «настойку Пиона» и «Персена».
Синтетические медикаментозные препараты в виде таблеток с аналогичным действием, снижающие ЧСС, в виде «Диазепама», либо «Фенобарбитала» - применяются в период острых приступов.
Препараты антиаритмического действия – группы «Анаприлина», «Верапамина», «Флекаинита», «Ритмилена» или «Этацизина».
Препараты-блокираторы электрических импульсов, влияющих на сердечные сокращения – «Аймалин», «Этацитазин», «Этромизин» или «Флекаинид» и «Пропафенон».
Препараты, нормализующие сердечную пульсацию на основе действующих вещест ландыша и травы неперстянки – «Целанид», «Дигоксин», «Коргликон».

И многие другие препараты, стабилизирующие и предотвращающие развитие патологических процессов, вызванных повышенной частотой сердечных сокращений. Вышеназванные препараты приведены в качестве общего примера.

Конкретная лечебная схема, подбирается индивидуально и только лечащим врачом. Самостоятельное лечение, может вызвать обратный эффект и повышенное АД.

Пульс больше 100 причины - Пульс человека 100 ударов

Повышение частоты сердечных сокращений при физических и эмоциональных нагрузках - это не патология. Но, когда пульс ударов в минуту и выше, а человек находится в полном покое и видимых причин для повышения нет, то это явный сигнал о возможных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Нормальный пульс человека составляет 60-85 ударов в минуту.

Пульс ударов в минуту – причины

Пульс больше - тахикардия, а меньше 60 - брадикардия. Повышение пульса до 90- ударов в минуту в спокойном состоянии говорит о наличии у пациента тахикардии. Между давлением и показателями ЧСС есть связь. Тахикардия сопровождает и высокое, и низкое артериальное давление. И оба эти сочетания свидетельствуют о наличии перебоев и нарушений в работе как сердца, так и остальных органов. Поэтому, если пульс постоянно повышается и самостоятельно снизить его тяжело, а иногда и невозможно, то следует обратиться за консультацией к кардиологу.

Каждому следует периодически отслеживать частоту сокращений сердца, потому что ЧСС - первое, на чем отражаются серьезные проблемы со здоровьем. У подростка до 16-17 лет пульс 90 и даже ударов в минуту - это нормально. В первые годы жизни ЧСС у ребенка составляет больше ударов в минуту и с возрастом понижается до нормальных показателей. Кратковременные повышения показателей случаются из-за переживаний в школе или ссор, но если это повторяется постоянно, то следует принять меры.

В первую очередь следует пересмотреть рацион и включить в режим дня занятия спортом. Подросток ни в коем случае не должен курить и употреблять алкоголь.

Женщинам в положении знакома ситуация, когда сердцебиение учащается до - ударов. У беременных распространена комбинация учащенного пульса при пониженном давлении. Это не удивительно, потому что во время беременности организм женщины претерпевает кардинальные изменения. Причина появления тахикардии у беременных - изменение гормонов и рост плода. Ребенок растет, матка расширяется и постепенно сдавливает диафрагму и вены, что влечет за собой увеличение частоты сокращений.

Это не всегда опасно для женщины, потому что после обследования редко обнаруживаются какие-либо серьезные заболевания.

Но врачи могут выписать препараты, помогающие сбить пульс и улучшить состояние женщины. Главный симптом тахикардии - пульс выше ударов в минуту в состоянии покоя. Но, кроме этого, есть еще несколько признаков, по которым определяется наличие болезни у пациента:. Симптомом тахикардии считаются и резкие скачки давления ночью, после которых практически невозможно уснуть из-за сильного сердцебиения.

Пульс ударов в минуту: что делать, причины, как лечить

Постоянный повышенный пульс опасен для здоровья. Сердечный цикл состоит из двух фаз - сокращения и расслабления. И когда частота пульса учащается на длительное время, то это означает, что сокращается время расслабления сердечных мышц и это приводит к скорой утомляемости, боли в сердце и снижению трудоспособности.

Из-за такой нагрузки мышцы сердца получают меньше кислорода и постепенно отмирают. Желудочки сердца не до конца наполняются кровью, сердечные мышцы не могут сокращаться до конца и начинают расти. Из-за больших размеров сердце вынуждено биться еще чаще. В результате меньшее, что способно возникнуть - это кардиомиопатия, а самое опасное - фибрилляция желудочков. Если внезапно возник приступ тахикардии и показатели пульса свыше ударов, то первая помощь такому больному обязательно должна начинаться с вызова бригады скорой помощи.

До приезда медиков запрещено покидать больного, нужно провести первичный комплекс доврачебной помощи:. После тщательного обследования и установленного диагноза врачи назначают медикаментозное лечение.

Высокий пульс и принципы оказания первой помощи

Пациентам с тахикардией рекомендован здоровый сон - не менее 8-9 часов. Человек периодически должен быть в движении, значит, обязательны ежедневные прогулки на улице, желательно в лесу, умеренные физические нагрузки и главная рекомендация - избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок, которые негативно сказываются на работе сердца.

Успешно лечить тахикардию можно и в домашних условиях, но с предварительной консультацией врача. Народная медицина предлагает уйму рецептов из трав - настоев, отваров и травяных сборов, которые не хуже медикаментов помогают избавиться от повышенной ЧСС.

Для лечения стоит воспользоваться следующими рецептами:. Полный перечень народных средств от тахикардии очень большой, а это только наиболее эффективные и распространенные. Пользовательское соглашение Обратная связь.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт. Информация на сайте представлена исключительно для общего ознакомления.

Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением. Аритмия Лечение аритмии Виды аритмии Причины и симптомы Брадикардия Сосуды и сердце Важное об аритмии Гипертония Гипертонический криз Лечение Виды Важное о гипертонии Гипотония Глазное давление Давление Внутричерепное давление Лечение народными средствами Медикаментозное лечение Симптомы Виды давления Показатели давления Давление при заболеваниях Питание Важное о давлении Препараты Сравнение препаратов Снимающие боль при давлении Адреноблокаторы Блокаторы кальциевых каналов Блокаторы рецепторов ангиотензина Витамины и растительные препараты Ингибиторы АПФ Комбинирование препаратов Диуретики Тахикардия Лечение Виды Важно о тахикардии Тонометры Измерение давления тонометром Производители Важно о тонометрах ВСД Виды Симптомы Лечение Важно о ВСД Гипертензия Пульс.

Пульс человека ударов. Содержание 1 Причины пульса в спокойном состоянии 1. Вам так же может быть интересно. Пульс человека 80 ударов. Пульс 90 ударов в минуту. О чем говорит пульс человека? Добавить комментарий Отменить ответ. Что значит пульс? ЧСС во сне Нормальный пульс человека Беременность и пульс в пупке Что снижает пульс но не давление? Пользовательское соглашение Обратная связь Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Нормализуют ЧСС и давление, расширяя сосуды, оказывают седативное и снотворное действие, снижают болевые ощущения.

Высокий пульс при нормальном давлении: что делать

Причины возникновения состояния

В норме показатели ЧСС в минуту варьируются в пределах от 65 доударов, причем приемлемый уровень определяется исходя из возраста, пола человека, а также общего состояния организма. Если фиксируется сто и более ударов в минуту – значит, началась тахикардия, причем она может быть как временной, так и достаточно продолжительной. Причины высокогопульса при совершенно нормальном давлении могут быть разнообразными, а проявляется патология практически сразу в виде характерных симптомов. Вместе с тем некоторые люди пренебрегают тревожными сигналами организма и вовремя не получают необходимого лечения, что приводит к серьезным осложнениям. Чрезвычайно важно без промедления обратиться к кардиологу и получить квалифицированную медицинскую помощь. Это касается как мужчин, так и женщин, хотя у представительниц прекрасного пола ЧСС от природы несколько выше.

Интересно! Помимо внутренних факторов, влияющих на интенсивность биения сердечной мышцы, возможно и внешнее влияние. Ученые доказали, что на данный показатель влияют лунные фазы: выше всего он во время новой луны, а в полнолуние - самый низкий.

Достаточно часто патологическое состояние возникает по вполне естественным причинам, так что лечение высокого пульса при нормальномдавлении не требуется. Такое может происходить:

в состоянии сильного нервного стресса;
при чрезмерном употреблении пищи перед сном;
в случае длительного нахождения в психологическом и физическом напряжении.

Внимание! Чтобы понять, что показатели в норме во время занятий спортом, нужно произвести расчет по формуле: 220 минус ваш возраст. Например, для сорокалетнего человека максимально допустимое количество сердечных сокращений будет 180, а для двадцатилетнего – порядка 200.

Если изменения вызваны не каким-либо серьезным нарушением в работе организма, то показатели восстановятся без дополнительных мер наподобие приема таблеток. С другой стороны, если ухудшение здоровья спровоцировал стресс, то нелишним будет заняться медитацией или просто отдохнуть. Неплохо помогает зеленый либо черный чай с мятой, а также аромасеансы, а контроль режима питания избавит от риска учащенного сердцебиения вследствие переедания.

Когда однозначной связи между вышеуказанными явлениями нет, выяснить, почему возникает высокий пульс при нормальном давлении и подобрать лечение вам сможет только врач.

Нередко возникновение тахикардии обусловлено серьезными заболеваниями, в числе которых:

сердечнососудистые патологии, включая вегетососудистую дистонию;
дисфункциящитовидной железы, провоцирующуя гормональный дисбаланс;
различные инфекции, вызывающие интоксикацию организма и повышающие нагрузку на «внутренний двигатель»;
сепсис и гнойные воспаления;
болезни дыхательной системы, такие как легочная недостаточность, астма и пневмония;
заболевания, сопровождающиеся лихорадкой;
анемия.

Важно! Об опасности для здоровья свидетельствуют не только увеличенные показатели ЧСС, но и неодинаковые интервалы между ударами сердца.

Доводить организм до критического состояния не следует – гораздо разумнее без промедления посетить доктора. Профессиональным кардиологам известно,почему бывает высокий пульс при нормальном давлении и как его снизить без вреда для пациента.

Самочувствие при ускоренном биении сердца

Как правило, о развитии тахикардии свидетельствуют такие симптомы:

резкое потемнение в глазах;
головокружения и шум в ушах;
внезапная мышечная слабость;
ощутимое пульсирование крови в артериях;
появление холодного пота;
обмороки;
боли в сердце.

При отсутствии своевременной врачебной помощи есть опасность развития множества осложнений, включая аритмический шок, кислородное голодание сосудов мозга, астению и т.д.

Даже установив факт наличия у больного тахикардии, для того, чтобы решить, как лечить высокий пульс при нормальном давлении и какие лекарства назначать, нужен ряд дополнительных исследований. В обязательный список помимо общего и биохимического анализа крови входят:

ультразвуковое исследование миокарда;
суточный мониторинг по Холтеру;
рентгенография;
анализ крови на гормоны (для определения эндокринных патологий);
Эхо КГ.

Чтобы купировать симптоматику чаще всего назначают антиаритмические медикаменты, такие как корвалол и валокардин. Их необходимо пить покапель в момент учащенного сердцебиения. Существуют и сильнодействующие препараты наподобие анаприлина и веропамила, однако, их принимают исключительно по рекомендации доктора в строго ограниченном количестве.

Диагностированная дисфункция щитовидной железы лечится с помощью специального курса гормональной терапии. В свою очередь, для избавления от вегетососудистых нарушений пациентам может быть показано употребление бета-блокаторов и успокоительных лекарств.

Стоит заметить, что есть способы восстановить ЧСС и без медикаментов, по крайней мере, если тахикардия развилась из-за стресса либо нагрузки. Для этого нужно попробовать расслабиться, глубоко вдохнуть и, задержав воздух в легких на 15 секунд, медленно выдохнуть. В качестве профилактики есть смысл придерживаться режима дня, отказаться от вредных привычек и соблюдать принципы здорового питания. Тем, кто предрасположен к болезням, сопровождающимся учащенным сердцебиением, нелишним будет регулярно посещать кардиолога для своевременного выявления и лечения болезни.

пульс 98 ударов в минуту что делать

Частота пульс является показателем здоровья вашего сердца, именно поэтому каждый человек должен периодически проверять его и при отклонениях от нормы обращаться к врачу. У кого-то частота слишком низкая и достигает даже 50 ударов в минуту, ну а у кого-то аномально высокая –. В последнем случае это может быть симптомом серьезного заболевания.

Пульс 100 ударов в минуту в состоянии спокойствия: причины

На самом деле у здорового человека эта цифра должна быть гораздо меньше, а вот если она достигает отметки– пора быть тревогу. Повышенная частота ударов сердца в медицине называется тахикардией. Спровоцировать это состояние могут несколько факторов, в каждом случае реакция организма индивидуальна.

Измерять пульс нужно в состоянии покоя . Врачи рекомендуют делать это утром, когда вы уже проснулись, но еще не встали с кровати и не начали двигаться. Именно это время является оптимальным.

Самые распространенные причины пульс 100 ударов в минуту:

Хроническая анемия (дефицит железа)
Гнойные инфекции
Прием лекарственный препаратов (как побочное явление) – при употреблении успокоительных, гормональных и мочегонных средств
Нарушения в работе нервной системы
Проблемы в функционировании органов дыхания
Заболевания сердца и сосудов
Отравление организма после использования наркотиков, алкоголя или сигарет
Заболевания эндокринной системы
Частые стрессы
Сахарный диабет
Онкология (на поздних стадиях).

Чтобы определить, что стало причиной повышенного пульса в вашем случае, нужно пройти несколько обследований и только после этого врач сможет назначить вам диагноз.

Чаще всего тахикардия сопровождается еще несколькими симптомами – ухудшается общее самочувствие, появляется слабость в теле, головокружение, высокое потоотделение, тошнота, боль в груди, лихорадочное состояние.

Если игнорировать проблему и не обращаться за помощью к врачу, все может закончиться печально, в некоторых случаях даже смертельно. Это обусловлено тем, что при частом пульсе нарушается кровообращение и в организм поступает меньше кислорода. А такое часто приводит к появлению сердечно-сосудистых заболеваний и к желудочной недостаточности.

Многие не обращают внимание на этот симптом, а зря – ведь он указывает на нарушения в работе сердца и предупреждает о серьезных проблемах со здоровьем. Именно поэтому если вы заметили, что у вас слишком частый пульс, нужно бить тревогу.

Для диагностики проблемы используются следующие методики и обследования:

Анализ крови – обязательная процедура, которая назначается практически всем пациентам
Анализ крови на гормоны
УЗИ сердечной мышцы

Занимается диагностикой и лечением повышенного давления кардиолог.

Если нет возможности обратиться к специалисту в срочном порядке, для снижения количества ударов выпейте в соответствии с инструкцией к препарату что-нибудь одно из представленных – настойка пустырника, Валидол или Корвалол, также подойдет в данном случае и Валокордин. Также нужно освежить помещение, в котором вы находитесь и как можно чаще его проветривать. В крайнем случае, можете сделать прохладный компресс на голову. Ну и в ближайшее время не забудьте проведать врача.

В спокойном состоянии пульс у взрослого человека не должен превышать 95 ударов в минуту и в среднем должен находиться в пределах 60 – 80.

Однако, согласно данным последних исследований, его возрастание до диапазона 96, 97, 98 и 99 ударов в минуту также может привести к перегрузке сердечной мышцы, особенно в сочетании с другими неблагоприятными факторами, например, высоким давлением. Что же делать, если пульс 95 ударов в минуту? Для начала стоит подумать о возможных причинах такого состояния.

Причины незначительного учащения пульса в норме

В норме пульс 95 – 96 и 97 – 98 в минуту регистрируется в таких случаях:

у беременных женщин;
при недостаточном отдыхе перед процедурой регистрации ЭКГ (он должен составлять не менее 10 минут);
при волнении, вызванном непривычным исследованием или, например, длительным ожиданием очереди на ЭКГ в поликлинике;
при курении или употреблении напитков с кофеином в течение 30 минут перед записью ЭКГ;
при физической нетренированности.

Что значит, если пульс 95, 97, 98 ударов в минуту? Некоторые врачи расценивают это как тахикардию (частота сердечных сокращений больше нормальных показателей), другие считают эти значения верхней границей нормы. В любом случае при регистрации на обычной ЭКГ, снятой в покое после достаточного отдыха, такой частоты пульса необходимо исключить возможные заболевания.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, при которых может увеличиться пульс

К небольшому увеличению пульса до 95 – 98 в минуту могут привести такие болезни сердца и сосудов:

артериальная гипотензия: низкое давление часто сопровождается сердцебиением;
ранняя стадия гипертонической болезни, когда повышение АД связано с избытком адренергического влияния на работу сердца (проще говоря, с выбросом адреналина);
сердечная недостаточность, которая может осложнить течение любых заболеваний сердца;
соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы, или НЦД (ВСД), часто регистрирующаяся у подростков.

Что делать, если есть подозрение на такие заболевания? Прежде всего следует обратиться на прием к терапевту или педиатру, пройти врачебный осмотр, сдать анализы крови (общий и биохимический). В течение хотя бы недели рекомендуется измерять и записывать показатели артериального давления и пульса дома, после пробуждения и перед сном. Это позволит определить, случайны ли обнаруженные изменения в работе сердца.

Что значит частота пульса: 105, 106, 107, 108, 109 ударов в минуту?

При необходимости врач назначит консультацию кардиолога, а уже этот специалист после расспроса и осмотра пациента может назначить дополнительные методы диагностики:

суточное мониторирование ЭКГ: метод, позволяющий определить показатели пульса в течение суток, при разном уровне активности, выявить средние значения, сравнить их с нормальными;
суточное мониторирование артериального давления: метод, использующийся для диагностики «офисной» гипертензии (или гипертонии белого халата), гипертонии у детей, подростков, молодых людей, которая может сопровождаться увеличением пульса до 95 – 98 в минуту и более;
ЭхоКГ, или УЗИ сердца для выявления серьезных заболеваний сердца, которые могут протекать бессимптомно, например, некоторых пороков, а также для диагностики ранней стадии сердечной недостаточности;
ЭКГ-проба с физической нагрузкой (велоэргометрия или тредмил-тест) – назначается при учащении пульса с целью определения толерантности к физической активности, проще говоря – тренированности; при низких значениях толерантности пульс 95 – 98 в минуту может быть следствием обычной гиподинамии.

Болезни других органов, при которых увеличивается пульс

Если у пациента отмечается, например, пульс 95 в минуту при нормальном давлении, у него следует исключить некоторые заболевания внутренних органов. Прежде всего это такие состояния:

субклинический гипертиреоз;
ожирение;
дыхательная недостаточность легкой степени;
анемия легкой степени;
патологическое течение климакса;
хронические инфекционные заболевания.

Самостоятельно заниматься диагностикой этих заболеваний не нужно, следует доверить это специалистам. Однако стоит обратить внимание на следующие симптомы, которые помогут определить, что делать и к какому врачу идти при пульсе 95 – 98 в минуту:

бессонница, потливость, склонность к снижению веса могут быть признаками болезней щитовидной железы (необходима консультация эндокринолога, анализы крови на тиреотропный гормон – ТТГ – и тироксин – Т4);
одышка, увеличение массы тела, боли в коленных и тазобедренных суставах сопутствуют ожирению (необходимо лечение у эндокринолога);
одышка, кашель, отделение гнойной мокроты, кровохарканье, боли в груди при дыхании наблюдаются при хронических заболеваниях легких и вызванной ими дыхательной недостаточностью (показана консультация пульмонолога, рентгенография, КТ, МРТ органов грудной клетки, спирография, при необходимости – бронхоскопия);
слабость, эпизоды головокружения, ломкость ногтей – частые признаки анемии (требуется обращение к гематологу и выяснение причины и вида анемии, лечение зависит от конкретной формы этого заболевания, самолечение препаратами железа может принести вред организму);
нерегулярность менструального цикла в сочетании с приливами жара, потливости, сердцебиения требуют консультации гинеколога, проверки гормонального статуса и УЗИ половых органов;
любые очаги хронической инфекции, начиная от болезней зубов, десен, тонзиллита до туберкулеза, могут стать причиной эндогенной интоксикации (отравления продуктами жизнедеятельности и распада болезнетворных микроорганизмов) и вызвать незначительно увеличение пульса до 95 – 99 в минуту; в этом случае нужно пройти лечение у соответствующего специалиста (ЛОР-врача, стоматолога и т. д.).

Тахикардия сердца что это такое и как лечить?

Как правильно сделать ЭКГ, чтобы пульс был в норме?

Нередко пульс 95 – 96 в минуту становится проблемой для молодых людей, желающих поступить на военную службу по контракту или на учебу в военный ВУЗ. Чтобы у докторов на комиссии возникало меньше вопросов, нужно перед регистрацией ЭКГ придерживаться следующих рекомендаций.

Самые первые действия при оказании экстренной помощи предусматривают объективную оценку ситуации и состояния больного, поэтому человек, выступающий в роли спасателя, главным делом хватается за лучевую артерию (височную, бедренную или сонную), чтобы узнать о наличии сердечной деятельности и измерить пульс.

Норма пульса не является фиксированной величиной, она меняется в определенных пределах в зависимости от нашего состояния на тот момент. Интенсивная физическая нагрузка, волнение, радость заставляют сердце учащенно биться, и тогда пульс выходит за нормальные границы. Правда, это состояние длится недолго, здоровому организму хватает 5-6 минут, чтобы восстановиться.

В пределах нормы

Нормальный пульс у взрослого человека составляет 60-80 ударов в 1 минуту, то, что больше, называется тахикардией, меньше – брадикардией. Если причиной подобных колебаний становятся патологические состояния, то и тахикардия, и брадикардия расцениваются как симптом болезни. Однако есть и другие случаи. Наверное, каждый из нас когда-нибудь сталкивался с ситуацией, когда сердце от избытка чувств готово наружу выпрыгнуть и это считается нормальным.

Что касается редкого пульса, то он преимущественно является показателем патологических изменений со стороны сердца.

Нормальный пульс человека меняется в различных физиологических состояниях:

Замедляется во сне, да и вообще в лежачем положении, но до настоящей брадикардии не доходит;
Изменяется в течение суток (ночью сердце стучит реже, после обеда ускоряет ритм), а также после приема пищи, алкогольных напитков, крепкого чая или кофе, некоторых лекарств (ЧСС в 1 минуту повышается);
Увеличивается во время интенсивной физической нагрузки (тяжелая работа, спортивные тренировки);
Повышается от испуга, радости, тревоги и других эмоциональных переживаний. Учащенное сердцебиение, вызванное эмоциями или интенсивным трудом, практически всегда быстро и самостоятельно проходит, лишь только человек успокоится или прекратит активную деятельность;
Усиливается частота сердечных сокращений при повышении температуры тела и окружающей среды;
Снижается с годами, правда, потом, в пожилом возрасте, опять слегка повышается. У женщин с наступлением климакса в условиях сниженного влияния эстрогенов могут наблюдаться более существенные изменения пульса в сторону повышения (тахикардия, обусловленная гормональными расстройствами);
Зависит от пола (норма пульса у женщин чуть выше);
Отличается у особо тренированных людей (редкий пульс).

В основном, принято считать, что при любом раскладе пульс здорового человека находится в пределах от 60 до 80 ударов в минуту, а кратковременное повышение до 90 – 100 уд/мин, а иногда до 170-200 уд/мин расценивается как физиологическая норма, если оно возникло на почве эмоционального всплеска или интенсивной трудовой деятельности соответственно.

Мужчины, женщины, спортсмены

На ЧСС (частоту сердечных сокращений) влияют такие показатели, как пол и возраст, физическая подготовка, род занятий человека, среда, в которой он обитает и многое другое. В целом, различия по частоте сердечных сокращений можно объяснить так:

Мужчины и женщины в разной степени реагируют на различные события (основная масса мужчин более хладнокровны, женщины в большинстве эмоциональны и чувствительны), поэтому ЧСС у слабого пола выше. Между тем, норма пульса у женщин очень мало отличается от таковой у мужчин, хотя, если брать во внимание разницу в 6-8 уд/мин, то представители мужского пола отстают, у них пульс меньше.

Вне конкуренции находятся беременные женщины, у которых несколько повышенный пульс считается нормальным и это понятно, ведь во время вынашивания ребенка организм матери должен в полном объеме обеспечить потребность в кислороде и питательных веществах себя и растущий плод. Органы дыхания, кровеносная система, сердечная мышца претерпевают определенные изменения для выполнения данной задачи, поэтому ЧСС умеренно увеличивается. Слегка повышенный пульс у беременной женщины считается нормальным явлением, если, кроме беременности, другой причины его повышения нет.
Относительно редкий пульс (где-то около нижней границы) отмечается у людей, не забывающих о ежедневных физкультурных упражнениях и пробежках, предпочитающих активный отдых (бассейн, волейбол, теннис и т. д.), в общем, ведущих очень здоровый образ жизни и следящих за своей фигурой. Про таких говорят: «У них хорошая спортивная форма», даже если по роду своей деятельности эти люди далеки от профессионального спорта. Пульс 55 ударов в минуту в покое для этой категории взрослых считается нормальным, просто их сердце работает экономично, но у нетренированного человека такая частота расценивается как брадикардия и служит поводом для дополнительного обследования у кардиолога.
Еще более экономично работает сердце у лыжников, велосипедистов, бегунов, гребцов и приверженцев других видов спорта, требующих особой выносливости, их пульс в покое может составлять 45-50 ударов в минуту. Однако длительная интенсивная нагрузка на сердечную мышцу приводит к ее утолщению, расширению границ сердца, увеличению его массы, ведь сердце постоянно пытается приспособиться, но его возможности, к сожалению, не безграничны. ЧСС меньше 40 ударов расценивается, как патологическое состояние, в конечном итоге развивается так называемое «спортивное сердце», которое нередко становится причиной смерти молодых здоровых людей.

Частота сердечных сокращений несколько зависит от роста и конституции: у высоких людей сердце в обычных условиях работает медленнее, чем у низкорослых сородичей.

Пульс и возраст

Раньше ЧСС плода узнавали только на 5-6 месяце беременности (выслушивали стетоскопом), сейчас пульс плода можно определить с помощью ультразвукового метода (вагинальный датчик) у эмбриона размером 2 мм (норма – 75 уд/мин) и по мере его роста (5 мм – 100 уд/мин, 15 мм – 130 уд/мин). В ходе наблюдения за течением беременности частоту сердечных сокращений обычно начинают оценивать с 4-5 недели беременности. Полученные данные сравнивают с табличными нормами ЧСС плода по неделям:

Срок беременности (недели)

Норма ЧСС (ударов в 1 минуту)

4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

По частоте сердечных сокращений плода можно узнать его состояние: если пульс малыша меняется в сторону увеличения, можно предположить нехватку кислорода, но по мере нарастания гипоксии пульс начинает снижаться, а его значения меньше 120 ударов в минуту уже указывают на острое кислородное голодание, грозящее нежелательными последствиями вплоть до гибели.

Нормы пульса у детей, особенно новорожденных и малышей-дошкольников, заметно отличаются от значений, свойственных для подросткового и юношеского возраста. Мы, взрослые, и сами замечали, что маленькое сердечко стучит чаще и не так громко. Чтобы четко знать, находится ли данный показатель в пределах нормальных значений, существует таблица норм пульса по возрасту, которой может пользоваться каждый человек:

Пределы нормальных значений (уд/мин)

новорожденные (до 1 месяца жизни)	110-170
от 1 месяца до 1 года	100-160
от 1 года до 2 лет	95-155
2-4 года	90-140
4-6 лет	85-125
6-8 лет	78-118
8-10 лет	70-110
10-12 лет	60-100
12-15 лет	55-95
15-50 лет	60-80
50-60 лет	65-85
60-80 лет	70-90

Таким образом, по данным таблицы видно, что норма ЧСС у детей после года имеет тенденцию к постепенному снижению, пульс 100 не является признаком патологии практически до 12 лет, а пульс 90 до 15-летнего возраста. Позже (после 16 лет) такие показатели могут указывать на развитие тахикардии, причину которой предстоит найти кардиологу.

Нормальный пульс здорового человека в пределах 60-80 ударов в минуту начинает регистрироваться приблизительно с 16-летнего возраста. После 50 лет, если со здоровьем все в порядке, наблюдается незначительное повышение пульса (10 ударов в минуту за 30 лет жизни).

Частота пульса помогает в диагностике

Диагностика по пульсу, наряду с измерением температуры, сбором анамнеза, осмотром, относится к начальным этапам диагностического поиска. Было бы наивным полагать, что, сосчитав число сердечных сокращений, можно тут же нейти болезнь, а вот заподозрить неладное и отправить человека на обследование вполне возможно.

Низкий или высокий пульс (ниже или выше допустимых значений) нередко сопровождает различные патологические процессы.

Высокий пульс

Знания о нормах и умение пользоваться таблицей поможет любому человеку отличить повышенные пульсовые колебания, обусловленные функциональными факторами от тахикардии, вызванной болезнью. О «странной» тахикардии могут свидетельствовать симптомы, несвойственные для здорового организма:

Головокружение, предобморочные состояния, обмороки (говорят о том, что нарушен мозговой кровоток);
Боли в грудной клетке, обусловленные нарушением коронарного кровообращения;
Зрительные расстройства;
Одышка (застой в малом круге);
Вегетативная симптоматика (потливость, слабость, дрожание конечностей).

Причинами учащенного пульса и сердцебиения могут стать:

Патологические изменения в сердце и сосудистая патология (кардиосклероз, кардиомиопатия, миокардит, врожденные пороки клапанного аппарата, артериальная гипертензия и др.);
Отравления;
Хронические бронхолегочные заболевания;
Гипокалиемия;
Гипоксия;
Нейроциркуляторная дистония;
Гормональные расстройства;
Поражения центральной нервной системы;
Онкологические заболевания;
Воспалительные процессы, инфекции (особенно с лихорадкой).

В большинстве случаев между понятиями учащенный пульс и учащенное сердцебиение ставится знак равно, однако, это не всегда так, то есть, они не обязательно сопутствуют друг другу. При некоторых состояниях (мерцание и фибрилляция предсердий и желудочков, экстрасистолии) число сердечных сокращений превышают частоту пульсовых колебаний, такое явление называется дефицитом пульса. Как правило, дефицит пульса сопровождает терминальные нарушения ритма при тяжелых поражениях сердца, причиной которых могли стать интоксикация сердечными гликозидами, симпатомиметиками, кислотно-щелочной дисбаланс, поражения электрическим током, инфаркт миокарда и другая патология с вовлечением сердца в процесс.

Высокий пульс и колебания давления

Не всегда пропорционально снижаются или повышаются пульс и давление. Неправильным будет думать, что учащение сердечных сокращений обязательно приведет к повышению артериального давления и наоборот. Здесь тоже возможны свои варианты:

Учащенный пульс при нормальном давлении может быть признаком вегето-сосудистой дистонии, интоксикации, повышения температуры тела. Снизить пульс помогут народные и медикаментозные средства, регулирующие деятельность вегетативной нервной системы при ВСД, жаропонижающие препараты при лихорадке и лекарства, направленные на уменьшение симптомов интоксикации, в общем, воздействие на причину – уберет тахикардию.
Учащенный пульс при повышенном давлении может быть следствием различных физиологических и патологических состояний (неадекватная физическая нагрузка, сильный стресс, эндокринные расстройства, заболевания сердца и сосудов). Тактика врача и пациента: обследование, выяснение причины, лечение основного заболевания.
Низкое давление и высокий пульс могут стать симптомами очень серьезного расстройства здоровья, например, проявлением развития кардиогенного шока при сердечной патологии или геморрагического шока в случае большой кровопотери, при чем, чем ниже АД и выше ЧСС, тем тяжелее состояние больного. Однозначно: снизить пульс, повышение которого вызвано данными обстоятельствами, самостоятельно не получиться не только у пациента, но и у его родственников. Подобная ситуация требует безотлагательных мер (вызов «103»).

Высокий пульс, впервые возникший без всякой причины, можно попробовать успокоить каплями боярышника, пустырника, валерианы, пиона, корвалола (что есть под рукой). Повторение приступа должно стать поводом для посещения врача, который выяснит причину и назначит медикаментозные средства, воздействующие именно на эту форму тахикардии.

Низкий пульс

Причины низкого пульса тоже могут быть функциональными (о спортсменах говорилось выше, когда низкий пульс при нормальном давлении не является признаком заболевания), или вытекать из различных патологических процессов:

Вагусные влияния (вагус — блуждающий нерв), снижение тонуса симпатического отдела нервной системы. Такое явление можно наблюдать у каждого здорового человека, например, во время сна (низкий пульс при нормальном давлении),
При вегето-сосудистой дистонии, в случае некоторых эндокринных расстройств, то есть, в самых разных и физиологических, и патологических состояниях;
Кислородное голодание и его местное влияние на синусовый узел;
Синдром слабости синусового узла (СССУ), атриовентрикулярные блокады;
Инфаркт миокарда;

Токсикоинфекции, отравления фосфорорганическими веществами;
Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
Черепно-мозговые травмы, менингит, отек, опухоль мозга, субарахноидальное кровоизлияние;
Прием препаратов наперстянки;
Побочный эффект или передозировка антиаритмических, гипотензивных и других лекарственных средств;
Гипофункция щитовидной железы (микседема);
Гепатит, брюшной тиф, сепсис.

В подавляющем большинстве случаев низкий пульс (брадикардия) рассматривается как серьезная патология, которая требует немедленного обследования на предмет выявления причины, своевременно начатого лечения, а иной раз – экстренной медицинской помощи (синдром слабости синусового узла, атриовентрикулярные блокады, инфаркт миокарда и др.).

Низкий пульс и высокое давление – подобные симптомы иногда появляются у гипертоников, принимающих препараты для снижения артериального давления, которые одновременно назначаются при различных нарушениях ритма, бета-блокаторы, например.

Кратко об измерении пульса

Может быть, только на первый взгляд кажется, что нет ничего проще, чем измерить пульс у себя или у другого человека. Скорее всего, это действительно так, если подобную процедуру требуется провести у человека молодого, здорового, спокойного, отдохнувшего. Можно заранее предположить, что пульс у него будет четкий, ритмичный, хорошего наполнения и напряжения. Будучи уверенным, что большинство людей неплохо знает теорию и прекрасно справляется с задачей на практике, автор позволит себе лишь вкратце напомнить технику измерения пульса.

Измерить пульс можно не только на лучевой артерии, для подобного исследования подойдет любая крупная артерия (височная, сонная, локтевая, плечевая, подмышечная, подколенная, бедренная). Кстати, иногда попутно можно обнаружить венозный пульс и крайне редко прекапиллярный (для определения таких видов пульса нужны специальные приспособления и знания техники измерения). При определении не следует забывать, что в вертикальном положении тела ЧСС будет выше, чем в положении лежа и что интенсивная физическая нагрузка ускорит пульс.

Для измерения пульса:

Обычно используют лучевую артерию, на которую кладут 4 пальца руки (большой палец должен находиться на тыльной стороне конечности).
Не следует пытаться уловить пульсовые колебания только одним пальцем – ошибка наверняка обеспечена, как минимум в опыте должно быть задействовано два пальца.
Не рекомендуется излишне надавливать на артериальный сосуд, поскольку его пережатие приведет к исчезновению пульса и измерение придется начинать заново.
Измерять пульс правильно нужно в течение одной минуты, измерение за 15 секунд и умножение результата на 4 может привести к ошибке, ведь даже за это время частота пульсовых колебаний может измениться.

Вот такая нехитрая техника измерения пульса, который о многом-многом может рассказать.

Видео: пульс в программе «Жить Здорово!»

Что делать во время приступов тахикардии?

Тахикордией называется учащение сердцебиения. Сердечная мышца у взрослого здорового человека в покое сокращается 50-100 раз в 1 минуту. Для детей норма выше и зависит от возраста ребенка. Для новорожденного это 120-140 сокращений в минуту.

Постепенно, к 5-6 летнему возрасту, частота сердечных сокращений снижается до 90. Для пожилых людей с ослабленным здоровьем допустимы 90-100 ударов в минуту. Для спортсменов будет нормой 40-60 ударов в минуту. Если же частота сердечных сокращений больше 100 в минуту, можно говорить о возникновении тахикардии.

Причины и разновидности ее разнообразны. Приступ тахикардии может быть физиологический и патологический.

Физиологическая тахикардия

Эмоциональные переживания (горе, страх, радость);
Любые физические нагрузки;
Разнообразные факторы окружающей среды (душное помещение, пребывание на высоте);
Повышение температуры тела (на 10 ударов увеличивается сердцебиение при повышении температуры тела на 1градус).

Патологическая тахикардия

Патологический приступ тахикардии обычно является следствием каких-либо заболеваний, например:

Дистрофические изменения в сердечной мышце;
Сбой в эндокринной системе (гипертириоз);
Нарушение в процессе проводимости импульса (между предсердием и желудочком, в синусовом узле);
Гемодинамические нарушения (низкое артериальное давление, обезвоживание организма (обильная, частая рвота, диарея), длительное или обильное кровотечение (травма, маточное кровотечение);
Инфаркт миокарда;
Передозировка сердечными гликозидами;
Вегето-сосудистая дистония, причем чаще всего у молодых людей);
Неврозы.

Симптомы

Приступообразная (пароксизмальная) тахикардия обычно начинается внезапно. Частота пульса доходит до 200 ударов в минуту и выше — иногда даже трудно его сосчитать. Больные могут жаловаться на сильное сердцебиение (сердце колотится, выпрыгивает из груди) головокружение, одышку, потемнение в глазах, чувство страха, боль в грудной клетке, может упасть в обморок. Приступ может также внезапно и закончиться.

Диагностика

Первая доврачебная помощь

Первая помощь при тахикардии состоит в следующих действиях:

Без паники, но быстро, если есть возможность, позвать кого-то на помощь;
Расстегнуть воротник, обеспечить достаточный приток свежего воздуха;
Можно выпить Корвалол, Валокордин, настойку пустырника, валерианы;
Умыться ледяной водой, положить на лоб холодный компресс;
Закрыть глаза, сильно надавить на глазные яблоки в течение 10 секунд, повторить несколько раз;
Можно глубоко вдохнуть, задержать дыхание и потужиться как в туалете. Делать все это в течение 3-5 минут;
Попытаться сильно покашлять.

В дальнейшем поможет врач

Средства от тахикардии

Причины возникновения приступов тахикардии

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

ответить

Лечение суставов
Похудение
Варикоз
Грибок ногтей
Борьба с морщинами
Высокое давление (гипертония)

О чем свидетельствует высокий пульс?

При учащенном или высоком пульсе, люди, как правило, стараются обратиться к врачам, полагая, что это вызвано усиленной частотой сокращения сердца, и, что это симптомы одного явления. На самом деле, эти понятия относятся к совершенно различным патологиям сердца. Попробуем разобраться, что же такое высокий пульс, а также в некоторых понятиях и выражениях, относимых к нему.

Что такое высокий пульс:

Но, мы будем разбирать понятие «высокого пульса», имея в виду частоту сокращений сердца. Известно, что по пульсу определяется стабильное физическое состояние организма.

Нормальное сердцебиение для взрослого человека, от 60 до 90 сокращений в минуту, для детей, норма выше.

Более этого числа ударов в минуту, считается признаком тахикардии. Частота ударов может зависеть от многих внешних факторов, например:

От положения тела, у лежачего человека, он будет ниже, чем в положении сидя или стоя;
Вечером, от физической нагрузки пульс учащается, а утром он более спокойный;
Измерять его следует не меньше минуты;
Самые точные измерения будут с утра и до принятия пищи.

Быстрое снижение давления в домашних условиях.

Что делать при давлении 140 на 90?

Почему пульс становится высоким?

Причин, на самом деле достаточное количество, они могут представлять из себя, как временное явление, так и серьезную угрозу для здоровья, порой требуя скорейшего вмешательства докторов и срочного лечения.

Если таковые причины исчезают, то и частота ударов нормализуется, но, если она не снижается, а характеризуется не проходящими и завышенными параметрами, то, есть основание полагать, что внутри происходят патологические изменения. Такие, как:

Заболевания сердечно – сосудистой и кровеносной системы;
Заболевания, связанные с онкологией;
Инфекционные поражения;
Эндокринные заболевания.

Постоянно высокий пульс, тахикардия, сопровождается обычно симптомами, при которых ощущается: слабость, темнота в глазах, звон в ушах, сильное сердцебиение, холодный пот. Игнорировать такие симптомы нельзя, они могут привезти к печальным последствиям, и человека может врасплох застать:

Инсульт головного мозга;
Острая сердечная недостаточность;
Шок, связанный с аритмией сердца.

Лечение заболеваний и основные диагностические обследования

Не накручивайте себя раньше времени и не впадайте в панику. Если вы узнали, что у вас повышенный пульс, прилягте, откройте форточку и выпейте воды и постарайтесь успокоиться. Пока ничего страшного не случилось.

Если симптомы не прошли, и лекарства не снизили частоту ударов, вызовите скорую помощь. Пока она едет, примите капли валокордина, пустырника или валерианы. А следующим шагом должно быть глубокое обследование вашего состояния специалистами, оно должно иметь комплексный характер.

Для того, чтобы исключить серьезные патологии, следует пройти:

Только сделав эти необходимые исследования, ваш лечащий врач сможет диагностировать болезнь и контролировать ее. Для купирования симптомов, назначаются лекарственные препараты, антиаритмического действия, в виде корвалола или валокардина. При учащенном сердцебиении, следует их употреблять по 30 капель, в момент обострения. С ограничениями, и только после назначения врачом, принимаются и более сильные лекарства, такие как анаприлин или веропамил.

При вегетососудистой дистонии, обычно назначаются бета-блокаторы и успокаивающие лекарственные средства.

Первая помощь при тахикардии

Некоторые способы, способные продержаться до приезда скорой помощи, если у вас высокий пульс.

Высокий пульс и высокое давление

Увеличение частоты ударов сердца и гипертония, тандем, который наблюдается у больных с сердечно – сосудистыми проблемами. При сужении кровеносных сосудов, давление возрастает, сердечные сокращения становятся активнее, пульс учащается.

Чтобы не допустить гипертонического криза, не стоит ждать, что все само собою успокоится и заниматься самолечением, а немедленно обратиться к врачу. После определения диагноза, он назначит лечение.

Высокий пульс при нормальном давлении

Как правило, если у вас пульсация, более 90 ударов в минуту, значит нужно искать патологию. Вы рискуете получить инфаркт или ишемию сердца. При патологии, пульс достигает частоты до 200 ударов, при этом начинаются боли в области грудной клетки, одышка и кружится голова, состояние близкое к обмороку. Обычно способствуют подобному состоянию заболевания сахарным диабетом и ожирением.

Длительное состояние высокой частоты сердцебиения, влияет на сердце и способствует ослаблению сердечной мышцы, что приводит к ее пониженной работоспособности. В таких случаях применяются электростимуляция или лекарственная терапия.

Это вполне свойственно физиологическому состоянию беременной женщины, так как в это время у неё повышается уровень прогестерона, который действует на сосудистые стенки. При беременности нужна более сильная циркуляция крови и большой её объем.

За счет этого, нагрузка на сердечную мышцу возрастает, а компенсируется это ее усиленными сокращениями. Интересно, что к этому организм беременной женщины совершенно спокойно приспосабливается. Достаточно только больше отдыхать, употреблять витамины и обеспечить правильное питание и режим дня.

Важно бывать чаще на свежем воздухе, делать по утрам гимнастику, заниматься йогой, танцами, играть в футбол и волейбол. Вести себя так, чтобы не возникало стрессовых ситуаций и нервных расстройств, радоваться миру и людям вокруг себя, улыбаться и ценить каждое мгновение на земле, тогда ваш пульс будет идеальным, здоровье крепким, а мысли чистыми!

Материалы по теме:

Карта сайта