Многие психологи считают, что если человек не желает смотреть собеседнику в глаза, значит, он что-то скрывает или говорит неправду. Однако новое исследование в этом направлении показало, что мотив нежелания смотреть в глаза вовсе не ложь.

Представители науки из Японии предложили участникам эксперимента поиграть в ассоциации, смотря на изображения лиц в компьютере. Когда был зрительный контакт графических лиц и добровольцев, последним становилось сложнее подбирать нужные слова. Но когда участники отводили взгляд, процесс игры двигался быстрее.

Кроме того, участникам было предложено подобрать ассоциации к различным бытовым предметам. Результат был примерно такой же, как и в прошлом исследовании. При визуальном контакте люди начинали медленней размышлять и больше отвлекаться. Еще один эксперимент показал, что добровольцы в процессе исследования начинали подбирать слова, которые нехарактерны для их лексикона, и тогда на подбор ассоциаций тратилось еще больше времени.

Эксперты утверждают, что если человек хочет показать свои интеллектуальные способности ("блеснуть умом") или ведет важный для него диалог, он будет избегать прямого зрительного контакта, так как это мешает красиво строить предложения . Нюанс в том, что не каждый мозг может обрабатывать эффективно сразу несколько источников информации. В данном случае - это построение предложений и лицо другого человека. Одновременная и при этом эффективная обработка возможна, если мозг тренированный.

Все мужчины и женщины с голубыми глазами 400-юродные братья и сестры

Голубоглазые люди имеют особую генную мутацию, впервые найденную у первобытных людей, живших около 7000 лет назад Читать подробнее »

Чай с медом защитит глаза офисных работников

Медики уверены, что этот напиток идеально подойдет для роли весьма эффективного профилактического средства для зрения и является просто незаменимым для людей, проводящих за компьютером очень много времени и постоянно напрягающих глаза в процессе работы Читать подробнее »

Сейчас существует очень много людей, которые жаждут сбросить лишние килограммы, даже невзирая на то, что лишнего там всего ничего. Давно известно, что похудение – это тяжелый труд, который многим не по силам, и именно из-за этого случаются срывы. Большое количество женщин, да и мужчины тоже, оказываются в ситуации, когда после очередного срыва на всякие вредные продукты начинается полнейшее презрение к себе из-за того, что вы не смогли сдержаться. Это было, есть и будет.

Но, чтобы таких случаев возникало как можно меньше, крайне необходимо с умом подходить к той или иной диете. Не загонять себя понапрасну, но и давать своему организму отдохнуть от строгого диетического режима. Наверное, многие из нас задавались вопросом о том, почему похудеть не получается, и, собственно, как с этим бороться. Сегодня мы рассмотрим несколько вариантов того, почему человеку не удается похудеть, а наоборот, он даже набирает лишние килограммы.

Прежде чем переходить к основной части статьи, нам хотелось бы дать вам, наши дорогие худеющие читатели, несколько советов в вашей нелегкой борьбе с лишними килограммами. Никому не хочется, чтобы «дядя Жора» заглядывал в ночное время суток, и именно поэтому необходимо не просто худеть, а худеть с умом. Чтобы ночных зажоров не происходило, нельзя зажимать себя в тисках «ничего нельзя, потому что поправлюсь».

На самом деле, чтобы худеть и при этом адекватно себя чувствовать, как физически, так и морально, нужно понять одну вещь: если вы себе запретите что-то сейчас, то завтра или же послезавтра вам может сорвать крышу. Если вы хотите конфету или шоколадку, ешьте, просто потом позанимайтесь на 15 минут дольше в спортзале.

Ограничения в еде – это вариант не для всех, но если придерживаться «лайт-версии» похудения, то на все сто процентов вы сможете сбросить лишние килограммы. Это не вариант для тех, кто хочет быстро и сразу, похудение в мягком и щадящем режиме подойдет скорее тем людям, которые просто физически не могут позволить себе тот-же спортзал и дорогие продукты.

Помните, худеть можно с любого веса, и совершенно не важно, какой диеты вы придерживаетесь. Давайте организму то, что он хочет, но в разумных дозировках, конечно же, и ваши лишние килограммы будут таять.

Если вы не можете похудеть, то вполне вероятно, что вы мало двигаетесь

Для того чтобы худеть, недостаточно просто наладить свое питание. Все мы это прекрасно знаем, но, несмотря на это, частенько забиваем на столь важный аспект в похудении. Двигаться необходимо не только с работы и на работу; с дивана до туалета; с квартиры на рынок. Оптимальный вариант – это спортзал, но никто не отменял и домашние тренировки.

К примеру, если у вас дома нет гантель, то замените их 1,5 или 2-х литровыми бутылками, наполненными водой. Помните, одних походов на рынок, на работу или же куда-то еще очень мало, поэтому обратите внимание на то, сколько времени вы уделяете тренировкам.

Питание, которое вам не подходит

Разговоров по поводу питания во время похудения ходит очень много. Некоторые сами подбирают себе определенный рацион на день и четко следуют ему, другие же отправляются на консультацию к диетологу. Каждый из нас худеет так, как он может. Если вы в какой-то момент поняли, что вес встал, или же вы начали, наоборот, поправляться, стоит обратить свое внимание на ваш привычный рацион. Вполне вероятно, что будет необходимо что-то поменять, чтобы двигаться дальше. Необходимое количество белков, жиров и углеводов обязано поступать в человеческий организм.

Полностью отказываться от, к примеру, соли, категорически нельзя, ровно так же, как и от подсолнечного масла. Если у вас нет возможности купить оливковое или же льняное масло, то не нужно косо смотреть и не добавлять в салат стандартное подсолнечное. Помните, что каждый человек индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Обязательно прислушивайтесь к своему организму. Поверьте, он подскажет вам, чего ему не хватает.

Недоедание

В погоне за стройной фигурой многие могут пойти на необдуманные шаги и ограничить себя в питании уж очень сильно. Не стройте напрасных иллюзий насчет такого режима питания, ведь похудеть вам не удастся. Если вы питаетесь один или два раза в день крошечными порциями, то все питательные вещества ваш организм спрячет про запас, потому что он не будет знать, когда в следующий раз вы соизволите себя накормить.

Постоянные стрессы или же тревоги

Во время стресса человек крайне уязвим, как в психологическом плане, так и в физическом. Это стоит знать всем. Когда что-то сильно тревожит, мы не можем собраться с мыслями, нас постоянно тянет залезть в «нору» и не вылезать. Также поступает и организм. Доказано, что во время сильных эмоциональных нагрузок замедляется обмен веществ, и, соответственно, идет накопление подкожного жира. Наш организм пытается себя защитить, потому что нервная система постоянно посылает сигналы «SOS» в мозг.

Если есть проблемы с весом, то стоит обратиться к эндокринологу

Если вы, худея, наоборот набираете вес, то вполне вероятно, что виной всему могут быть гормоны. Врач-эндокринолог обязательно даст вам направление на анализы, и в случае, если всему виной были гормоны, выпишет лекарства.

Апр 13, 2018 Сергей

Почему некоторые люди не могут поправиться?

Начнём с того, что все люди разные, и у каждого человека есть несколько причин для того, чтобы быть как полными так и худыми. Таких причин около десятка и представьте, что каждая из таких «причин» находится на чаше весов, добавляя очки либо на сторону весов «полнота » либо на сторону весов «худоба «. Как правило, эти причины уравновешивают друг друга, оставляя небольшой перевес от среднего значения в ту или другую сторону.

К примеру, разберём 2 причины — образ жизни , и питание . Если образ жизни человека сидячий, то эту «причину» кладём на чашу весов на сторону «полнота «. Если же человек ведёт активный образ жизни, занимается спортом, прогуливается ежедневно, тогда «причину» кладём на чашу весов с пометкой «худоба «.

Также и с «питанием «: если человек придерживается правильного питания, то в этом случае «причину» кладём на чашу «худоба «, если же питается вредными продуктами, то «причина» отправляется на сторону «полнота «. И чем более вредной пищей питается человек, тем более весомой будет его «причина». Таким образом, может сложиться так, что обе наши «причины» окажутся на стороне «худоба «, но также они могут оказаться на стороне «полнота «. Но случается так, что некоторые люди, кажется, остаются худыми, ведя при этом довольно пассивный образ жизни, питаясь вредной пищей, которая, как кажется, должна вести к полноте. Почему такое происходит? На самом деле, существуют и ещё некоторые причины, которые иногда могут довольно сильно склонить на себя чашу весов, и которые не зависят ни от образа жизни человека, ни от его физических нагрузок или питания. Разберем некоторые причины, по которым человек не может поправиться.

Генетическая предрасположенность.

Быть худым, как впрочем, и быть полным может быть заложено в наших генах. Вот поэтому некоторым людям так сложно поправиться, а некоторым похудеть. Представьте наши воображаемые весы. Если у Вас в семье все были полными или худыми, то, чтобы это изменить, Вам потребуется больше сил, чем другим людям, но исправить положение дел тем не менее всегда можно. Обычно генетическая предрасположенность не играет существенной роли в распределении массы человека, но бывают исключения.

Телосложение.

Различают несколько типов телосложения у людей. Учёными замечены некоторые взаимосвязи между ростом, весом, размерами и весом костей, размерами между костями и другие, позволяющими отнести тело каждого человека к определённому типу телосложения.

Астеническое телосложение. Это как раз тот тип конституции, при котором человек имеет хрупкое телосложение. У людей такого типа узкие бёдра, плечи. Таким людям сложно набрать вес, причём как жировую, так и мышечную массу. Они могут проводить в тренажёрных залах уйму времени, прибавив совсем не сопоставимо мало мышечной массы.

Заболевания.

Повышенная функция щитовидной железы или неправильная работа надпочечников часто является причиной пониженной массы тела.

Но не стоит переживать, если Вы, испробовав множество средств, не можете набрать вес. Иногда это просто дело времени. Знайте же, что каждый десяток лет замедляет Ваш обмен веществ примерно на 5%. Это значит, что во взрослом возрасте люди более склонны к полноте, чем в молодом. И если Вы ещё молоды, то Ваши переживания могут оказаться напрасными.

Как набрать вес?

В обычных случаях людям с дефицитом массы тела помогает специальная диета и комплекс специальных физических упражнений. Об этом в ближайшее время появится новая статья.

Источник: Live Science, Charles Choi Перевод и компиляция Арины Ахматовой

Ученые обнаружили, что из-за особенностей строения головного мозга некоторые люди могут видеть звуки

Проведенные недавно исследования позволили предположить, что существуют люди, которые могут видеть звуки. Эта уникальная особенность становится возможной, если затылочные доли, отвечающие за нашу способность видеть, слишком маленькие. Ученые полагают, что, визуализируя звуки, головной мозг отчасти компенсирует проблемы со зрением.

Предметом исследования стала так называемая иллюзорная вспышка. Этот феномен происходит, когда одна яркая вспышка света сопровождается двумя короткими электронными звуками – некоторые люди в этот момент видят два последовательных световых сигнала.

«Проведенные нами эксперименты показали, что не все люди склонны к этой иллюзии, - сообщает Бенджамин де Хаас (Benjamin de Haas), нейробиолог из Университетского колледжа Лондона (University College London). - Некоторые видят двойное мигание света практически каждый раз, а другие в принципе не способны увидеть вторую иллюзорную вспышку».

Эта отличительная черта позволила де Хаасу и его коллегам предположить, что ключ к разгадке кроется в различном строении головного мозга. Чтобы подтвердить свое предположение, ученые провели эксперимент, в котором участвовали 29 добровольцев. С помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) исследователи проверили реакцию их головного мозга на яркие вспышки света, сопровождающиеся громкими звуками.

Результаты показали, что в среднем добровольцы видели иллюзорную вспышку в 62% случаев. Часть людей могла ее видеть только в 2% случаев, а другие - в 100%. Ученые обнаружили, что затылочные доли головного мозга, отвечающие за зрение, были меньше у тех испытуемых, кто видел вторую вспышку практически постоянно.

«Обычно мы думаем, что если смотрим вместе с кем-то на определенный предмет, то видим его одинаково, - говорит де Хаас. - Однако наши исследования показали, что это утверждение является верным только по отношению к некоторым людям. А наше восприятие напрямую зависит от анатомии головного мозга».

«Скорее всего, способность видеть звуки является компенсацией за несовершенное зрение, - продолжает де Хаас. – Наш мозг распознает визуальную информацию достаточно эффективно, но не идеально, особенно в тех случаях, когда картинки перед нашими глазами меняются очень быстро. Мы предполагаем, что источником этой проблемы являются особенности строения головного мозга, а именно уменьшенное количество нейронов в затылочных долях, отвечающих за зрение. Для наглядности здесь можно провести аналогию с количеством пикселей в фотокамере – чем их будет меньше, тем ниже будет качество изображения».

Однако сегодня феномен «иллюзорной вспышки» не исследован до конца. Ученые утверждают, что впереди еще очень много работы, в частности предстоит узнать, объясняют ли найденные анатомические особенности головного мозга только эту иллюзию, или имеют непосредственное отношение и к другим проявлениям «видимого звука».

Одним из них является эффект МакГурка (McGurk effect), который демонстрирует взаимосвязь слуха и зрения при восприятии речи. Суть этого эффекта заключается в том, что визуальный компонент одного звука соединяется со слуховым компонентом другого звука, а некоторые люди по необъяснимым пока причинам слышат совершенно иной, третий звук. Проводились эксперименты, когда на экране показывался человек, произносящий слоги «ба-ба», но при этом их озвучивали как «га-га». Некоторые люди слышали совершенно иной вариант и утверждали, что актер говорит «да-да». При этом абсолютное большинство людей, участвующих в эксперименте, безошибочно распознавало слоги «ба-ба», если они шли без озвучки (что лишний раз подтверждает наше умение читать по губам).