Не прикладывать мокрое полотенце ко лбу. Экстренная помощь при высокой температуре

Опять вы пересолили суп , и готовите вы неважно, и дома у вас всегда беспорядок, и ребенка вы неправильно воспитываете, и за собой не следите… Почему мужчины так любят критиковать женщин и как себя вести, если муж или партнер постоянно ко всему придирается?

Конечно, обидно когда любимый человек делает несправедливые замечания и указывает на ваши изъяны. Какой бы спокойной женщиной вы не были, не хочется все это молча "глотать" и вы начинаете в ответ на его обвинения эмоционально защищать себя. И, о ужас, уже через минуту вы сами того не желая, начинаете нападать на него, припоминая ему все прошлые и настоящие грехи. Безусловно, такие выяснения отношений обычно заканчиваются ссорой и слезами. Они оставляют тяжелый осадок в душе, а иногда могут стать причиной неприязни и даже ненависти друг к другу.

Почему же мужчины постоянно придираются к своим женщинам? По мнению большинства психологов, таким образом сильный пол хочет показать, как он заботится о ней и не получает ничего взамен. Это значит, каждую мужскую критику надо воспринимать как глобальный упрек: "Ты недостаточно внимательна ко мне". Чаше всего критика из уст мужчины звучит так, что непонятно, как ее правильно воспринять и что надо изменить в своем поведении. Выдвигая претензии типа "Ты меня не понимаешь" мужчина выступает в роли обвинителя, тем самым пытаясь переложить ответственность за ситуацию на женщину.

Чтобы выйти из неприятной ситуации победителем , расставляет свои капканы последовательно и мудро. Выглядит это примерно так: "Я тебя предупреждал, ты не послушалась и теперь уже не обижайся, я тоже сделаю так…". Так критикан открывает себе свободу. Женщина уже не может упрекнуть его в безответственности, когда он один пойдет с друзьями пить пиво или вернется домой поздно вечером.

Безусловно, такие поступки не добавляют любви и тепла в отношения. Критика полезной может быть лишь в тех случаях, когда она как предложение или совет. Например, "Мне нравятся стройные женщины, давай запишемся с тобой в тренажерный зал". Так можно критиковать хоть каждый день, скандалить и обижаться на такие предложения трудно.

Мужчины, вообще, не любят признаваться в любви. Им не нравится, когда женщины предъявляют им обвинения типа: "Ты забыл о моем дне рождении", "Ты думаешь только о своей работе, мы тебя не интересуем". На самом деле произнося такие фразы, женщины как бы признаются сами в любви и хотят получить подтверждение, что их чувства взаимны.

Никто не хочет быть объектом критики , но если мужчина постоянно в чем-то обвиняет, это признак того, что пришло время что-то изменить в себе. Ведь всегда, если что-то не получается в жизни, идеальный способ исправить ситуацию - это начать с себя. Когда женщина отвечает на претензии мужчины обвинениями, он начинает сопротивляться. Но когда женщина дает ему что-то, мужчина меняет свое поведение к лучшему и отношения между ними улучшаются. Помните, любое партнерство "работает" по принципу сообщающихся сосудов.

Надо уметь различать, когда мужчина критикуют без намерения причинить вред и когда он уже чувствует неприязнь по отношению к женщине. Иногда причина критики со стороны мужчины - банальная усталость. Он может испытывать тревогу или у него был неудачный день. В этом случае женщине не следует принимать все близко к сердцу и промолчать в ответ на нелепые замечания.

Однако если несправедливая критика обрушивается на женщину с регулярным постоянством, то давать манипулировать собой мужчине не следует. В таких случаях необходимо проявить твердость, не нужно молча "проглатывать" обвинения. Не забывайте народную мудрость, которая гласит: "Худой мир лучше доброй ссоры". Постоянное сдерживание негативных эмоций приводит к накоплению агрессии, которая со временем обязательно выплескивается наружу. Так что превращаться в "пороховую бочку" - тоже неправильно!

Чтобы отучить мужчину критиковать, можно реагировать на претензии шуткой, заявив: "Да, дорогой, я такая плохая и как только ты меня терпишь…". Но такие словесные игры исключают наличие взаимопонимания и доверия в паре. Ведь в этом случае получается, что женщина вместо того, чтобы решить проблему, просто "отзеркаливает" ее. Поэтому использовать этот способ стоит лишь в тех ситуациях, когда воинствующий критикан понимает юмор и готов прийти к взаимопониманию.

Единственный универсальный способ , чтобы наладить отношения с мужчиной, который регулярно критикует женщину, это прямо поговорить с ним о своих чувствах. Спросить его, почему он себя так ведет, что его задевает, тревожит, удивляет, раздражает… Это, конечно, непросто, но научиться открывать себя необходимо, хоть и требуется для этого большая внутренняя работа.

Мужская критика сильно ранит, порождает чувство вины, заставляет защищаться, нападать и делает женщину несчастливой. Чтобы изменить ситуацию, услышав критику, важно сохранять дружескую атмосферу, не кричать и не плакать, не опускаться до придирок и ругани. Тогда мужчина захочет выслушать женщину и обдумать ее предложения.

Чем опасна критика мужчины?

Вы замечали такую странность - когда критикуешь другого человека, свои недостатки становятся невидимыми? Когда я говорю своему другу, что он ленив, в этот момент свою собственную лень я не вижу.

Почему чужие недостатки всегда видно, а свои никогда не замечаешь?

Одна моя знакомая при каждой нашей встрече начинала говорить мне, что я поправился. Я не замечал, что моя фигура и мой вес как-то изменились. Я спрашивал у других людей, и они тоже не замечали, чтобы я набрал вес. Чуть позже я понял, что она сильно переживает из-за своей полноты. Она начала набирать вес и волноваться на эту тему. Но, так как этого не хочется осознавать, лучше начать замечать, как набирают вес другие люди. Меня она выбрала как доступный объект для критики.

Когда меня критикуют, я ужасно себя чувствую. Меня начинает раздирать ощущение собственной неполноценности, и я думаю, что я плохой. С грустью и отчаянием я осознаю, что меня не любят таким, какой я есть.

Во время критики мне хочется защищаться. Но самое большое желание, которое рождается внутри меня - это избавиться от того человека, который меня критикует. Я понимаю, что как только я полностью поверю в то, что обо мне говорят, поверю в эту ужасную критику, я, как личность, начну разрушаться.

Вы наверняка знаете таких женщин, которые любят критиковать своего мужчину? Возможно, вы тоже любите покритиковать своего мужчину, конечно, если он у вас есть.

Есть такие уникальные женщины, которые критикуют всех мужчин подряд. Для любого мужчины у них найдётся порция превосходной критики. Часто такие женщины одиноки. И чем дольше их одиночество, тем сильнее критика в адрес мужчин.

Как вы думаете, почему женщины, любящие покритиковать своих мужчин, либо одиноки либо несчастны?

Мужчины - не дураки. Поэтому они всячески избегают тех женщин, которые их критикуют. Жить с такой женщиной опасно. Она своей критикой втопчет в землю любые мужские качества и достоинства. А те мужчины, которые живут с такими женщинами, вызывают чувство жалости.

Критика в адрес мужчины - это всего лишь реакция женщины на действия или бездействия мужчины. И при этом, заметьте, что если есть критика, нет уважения. А любой человек требует к себе хотя бы минимального уважения.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что критика - это незаметная тропа, ведущая к разногласиям. Критика заканчивается там, где начинается одиночество.

Критика - это самый универсальный способ забыть о своём несовершенстве и своей личной несостоятельности. Святых людей нет, но критика помогает чувствовать свою праведность и святость, с удовольствием рассматривать пороки и грехи других людей.

Мы все - люди, и мы все критикуем друг друга. Кто-то больше, а кто-то меньше.

Посмотрите на то, как вы критикуете мужчин. Разве в этот момент вы можете думать о своих недостатках?

Если перестать критиковать своего мужчину, тогда придётся задуматься о своей собственной жизни, о том, какая она, эта жизнь. Большинству женщин страшно задумываться о своей жизни.

Осознавать реальность всегда тяжело, ведь вы мечтали жить не так, как живёте на самом деле.

Рассказывая людям о критике, я часто вспоминаю одну историю из своей жизни. Сейчас я поделюсь этой историей с вами.

Несколько лет назад я уже во второй раз пришёл в автошколу. Мне хотелось воплотить свою детскую мечту - научиться управлять пассажирским автобусом. Для этого нужно было пройти короткий курс обучения.

Для практического обучения автошкола предоставила старый автобус шестидесятых годов прошлого века. Я такие автобусы видел только в старых фильмах. Инструктором, который нас обучал, был мужчина лет семидесяти. Он отлично монтировался со своим автобусом.

И вот однажды во время практического урока наш автобус подъехал к зданию автошколы, чтобы забрать одного начальника и отвезти его на дачу.

Вы знаете эти привычки, отработанные ещё со времён СССР, ездить на служебных машинах по своим делам.

Я сел за руль, инструктор сидел рядом, а начальник из автошколы сел на первый ряд сидений.

К слову сказать, начальник тоже был не молод. Он гармонично вписался в ретро-команду. Я на их фоне выглядел как человек из будущего.

Медленно и внимательно я управлял автобусом, а эти пожилые мужчины начали свою беседу.

Обрывок этого разговора нас и интересует.

Наш инструктор говорит своему начальнику:

Вот вы - молодец. Вы всё дома и на даче сделали своими руками: и шкафчики с полочками, и клумбочки с цветочками.

Начальник отвечает:

Да, сделал. Мне и моей жене очень нравится. Она говорит, что у меня хорошо получается мастерить.

Инструктор продолжает:

А я уже давно ничего дома не делаю и даже не собираюсь делать.

Чего так? - спрашивает начальник.

А я что ни сделаю, жена говорит, что плохо. Ей постоянно всё не нравится, и она всю жизнь меня критикует. Так, если ей всегда всё не нравится, тогда зачем я буду вообще что-то делать? Пусть пойдёт и купит, что ей надо или сама сделает.

Вот вам пример из жизни. Так женская критика полностью остановила мужчину. Он уже даже не предпринимает никаких действий. Он ничего не хочет делать. Абсолютно ничего!

Женская критика останавливает любого мужчину. Он ничего не хочет делать потому, что всё плохо, и его любимой женщине всё не нравится. Мужчина понимает, что его действия не нужны женщине.

Мужчина чувствителен не только к критике жены или девушки. Не важно, кто критикует мужчину: мама, сестра, бабушка, девушка или жена. Не важно, сколько мужчине лет - пять или семьдесят. Женская критика останавливает его движение, и желание действовать уходит.

Что делает взрослый мужчина, если его критикует женщина? Он либо верит словам женщины, либо нет.

Когда верит, тогда он перестаёт действовать и усаживается возле телевизора или ложится на диван.

Если я всё плохо делаю, - думает он, - тогда делай всё сама, любимая.

Так поступает большинство мужчин. И любимая начинает решать все семейные вопросы. А чем больше дел у женщины, тем больше она устаёт. И она продолжает критиковать своего мужчину с еще большим упорством.

Когда мужчина не верит женским словам и не мирится с критикой в свой адрес, тогда он заставляет женщину замолчать. Если она не понимает и не перестаёт его критиковать, он уходит от неё.

Мужчина не выдерживает критику в свой адрес. Он интуитивно понимает, что при таком урагане критики, он, как личность, погибнет. Он убегает, спасая себя.

Критика всегда снижает уверенность мужчины в самом себе. А если нет уверенности, то и нет силы. Так в мужчине рождается слабость.

Допустим, что ваш мужчина что-то делает, а вам не нравится то, как он это делает. Что делать тогда?

Ищите способы сказать ему об этом без применения критики. Кстати, таких способов очень много, но привычка критиковать делает их невидимыми.

К примеру, вам не нравится то, как ваш мужчина делает мелкий ремонт по дому. Предложите ему нанять профессионального мастера, а он в это время может заняться другими, более важными делами. Это предложение должно звучать, как призыв не тратить своё время на мелкие и незначительные дела. Но не так, словно он растяпа и ничего не умеет делать. Вы демонстрируете ему заботу, говорите о его значимости или важности, всё, что угодно, но только не критикуете его способности.

Если вы вдруг осознали, что вы критикуете своего мужчину и понимаете, что привычка критиковать укоренилась в вашем сознании, естественно, у вас возникнет вопрос:

Как избавиться от привычки критиковать своего мужчину?

Не спешите избавляться от критики. Для начала поставьте себя на место мужчины.

Попросите кого-нибудь, чтобы вас покритиковал. К примеру, начните готовить еду, а кто-то начнёт вас критиковать:

Не так нарезаешь лук, не так поставила сковородку на огонь, слишком много масла добавила, очень часто перемешиваешь, не правильно выложила на блюдо.

Потом посмотрите на свои чувства. Как вам?

Этого примера не достаточно? Давайте ещё рассмотрим один пример!

Представьте, что будет, если вас начнёт критиковать мужчина. Причём, начнёт это делать постоянно. Вы купили новое платье, а он говорит, что недостаточно красивое. Вы изменили причёску, а ему не нравится. Вы приготовили еду, а она получилась не вкусная, в ресторане лучше. Надолго ли вас хватит, милые девушки?

Вот то-то…

Когда вы прочувствуете, как на вас влияет критика, вы сами поймёте, что нужно сделать. Внутри вас произойдёт изменение, и вы перестанете критиковать своего мужчину.

Главное, помнить, что нам, мужчинам, тяжело находиться возле тех женщин, которые нас критикуют, и легко возле тех, кто хвалит и восхищается. Слова критики впиваются внутрь, словно зубья пилы. Поэтому и говорят, что женщина пилит.

Критика - это верный способ разрушить взаимоотношения. Этот способ медленный и незаметный, этим он и опасен.

Уберите критику в адрес своего возлюбленного, и он превратится в сильного и уверенного в себе мужчину. А вам нужен именно такой мужчина, не так ли?

Грудное холодное обертывание

Очень эффективным средством постепенного, но безвредного снижения температуры является холодное обертывание.

Взять два льняных (кухонных) полотенца, сложить пополам по длине, одно полотенце намочить в прохладной (причем, чем выше температура, тем холоднее должна быть вода) воде, отжать слегка (чтобы не капало), обернуть вторым (сухим) полотенцем, сверху обернуть шерстяным платком, положить больного в постель на 30-40 мин. Сверху этого обертывания можно надеть на ребенка рубашку и свитер и разрешить ему играть в постели. Затем полотенце снять, принять теплый душ и оставить больного еще на 30 минут отдыхать в постели.

Можно сделать так называемое «трехчетверное» обертывание, то есть обернуть туловище от подмышек до паха, все остальное то же самое. Это обертывание более эффективно и также применяется для постепенного снижения повышенной температуры при острых заболеваниях простудного характера. Такое обертывание можно повторить два-три раза в день. Лучше всего делать его детям на время дневного сна и оставить, пока ребе-нок не проснется. Вообще надо запомнить священное правило: какая бы целебная и полезная процедура не делалась для восстановления здоровья ребенка и взрослого, никогда не следует будить больного, поскольку отдых и сон являются одним из самых целебных «лекарств», которое природа «придумала» для выздоровления.

Следует помнить, что так же как от одной таблетки аспирина не может выздороветь больной, так же и от одного обертывания не может быть мгновенного «чудодейственного» эффекта. Температура снизится немного, больному станет легче дышать, состояние его улучшится, особенно, если после обертывания принять — только быстро — теплый душ, но к вечеру, если не выполнять другие рекомендации, используемые при неспецифическом подходе, температура опять может повыситься. Следует сделать еще одно или даже два раза (через промежуток, чтобы больной отдохнул) трехчетвертное обертывание, принять после него теплый душ, растереться, лечь в постель и выпить потогонный чай (см. ниже) с медом или малиновым вареньем.

Можно — при очень высокой температуре — перед тем, как делать обертывание, обтереть больного губкой или льняным полотенцем, смоченным в холодной воде, а потом уже на влажное тело сделать холодное обертывание, причем чем выше температура, тем холоднее должна быть вода. Для ускорения снижения температуры можно в холодную воду добавить уксуса из расчета 1-2 столовых ложки уксуса (не уксусной эссенции!) на 1/2 литра воды (в зависимости от возраста). Обтирание лучше делать прямо в постели, после чего больному надо сразу же сделать обертывание, тепло укутать и дать ему потогонный чай.

Обтирание при высокой температуре

В старинной книге С.Кнейппа «Мое водолечение» рекомендуется при самых сильных эпидемиях гриппа («инфлуэнцы» в тогдашней терминологии), при высокой температуре каждые полчаса сажать раздетого по пояс больного в постели и очень быстро обтирать его до пояса — грудь, бока, спину, руки, шею — кухонным полотенцем, намоченным в холодной воде и тщательно отжатым, после чего, не вытирая насухо, положить больного в постель и очень тепло укутать. При этом обязательно надо дать больному выпить столовую ложку холодной воды, сока, морса или компота.

Полное холодное обертывание

Более эффективной процедурой, снижающей высокую температуру и усиливающей выделение пота, является полное обертывание всего туловища: разложить на кровати шерстяное одеяло, сверху, немного отступив от края, положить сухую простыню или холст (чем грубее и пористее материал, тем эффективнее обертывание; холст или суровое полотно лучше всего), поверх нее положить другую простыню, намоченную в холодной воде и тщательно отжатую. Важно помнить, что чем выше температура тела, тем ниже должна быть температура воды. При пониженной температуре и чувстве озноба (иногда у глубоких хроников грипп протекает в такой бестемпературной форме) вода должна быть теплее и одеял сверху должно быть больше. При очень высокой температуре можно разделить процедуру снижения температуры на два этапа (фактически, на три, т.к. при температуре выше 38С необходимо сначала сделать клизму — подробнее см. ниже, — а потом уже делать обертывание). Сначала обтереть больного с ног до головы влажным полотенцем или накинуть на него быстро холодную влажную простыню, очень энергично растереть его быстро руками поверх этой простыни, а потом уже положить обнаженным на другую влажную простыню, приготовленную поверх шерстяного одеяла и сухой простыни на кровати, быстро завернуть, причем каждую ногу надо завернуть отдельно, в отдельный край влажной простыни (руки могут лежать вдоль туловища, но тогда между ними и телом должна быть проложена влажная складка), сверху влажной простыни быстро завернуть сухой, затем — теплое одеяло, а на него желательно положить еще что-нибудь теплое. После всего проделанного больной лежит запеленутый, как грудной младенец, только голова свободна. Если при этом есть жалобы на головную боль, можно положить на лоб кухонное полотенце (сложенное в размер лба) тоже намоченное в холодной воде. Для ускорения процесса потения можно холодную воду смешать с уксусом в указанной выше пропорции.

Маленьким детям, которые не любят, когда им связывают руки, можно обернуть только туловище от подмышек и ниже во влажную простыню, а в сухое и теплое завернуть уже с руками. Согревание происходит очень быстро, особенно, если между одеялом и влажной простыней у ног положить горячую грелку. При больных почках надо положить еще одну грелку к почкам, при больной печени – к печени. Мать или бабушка, находясь около закутанного ребенка, должна попоить его в это время горячим потогонным чаем с медом или малиновым вареньем.

Если хотят, чтобы у больного просто понизилась температура без выделения пота, то достаточно полежать 10-15 мин. Влажное общее обертывание в течение часа — полутора (пока на лбу не выступит пот) является сильной потогонной процедурой. После обильного потоотделения надо обязательно обтереть пациента влажным, смоченным в теплой воде полотенцем, а лучше всего принять теплый душ, причем простыни не разворачивать, пока не встанет под воду. Только смелые, заранее привыкшие к контрастным сменам температуры люди могут после общего обертывания принять холодный душ или облиться холодной водой. После душа надо хорошенько растереться и лечь в постель. Можно повторить потогонный чай.

Маленьких детей очень полезно заранее приучать к обертыванию, превратив это в игру: «лечить кукол» или зверушек, обертывать вместе с игрушкой в сухое, чтобы просто набить руку, и в случае болезни делать обертывание быстро и ловко. Маленькие дети вообще гораздо легче переносят трехчетвертное обертывание, т.е. когда влажным полотенцем или куском холста обертывают только туловище от подмышек до паха, потом сухое полотенце, а сверху обертывают в шерстяной шарф или платок. Одновременно на ноги надевают влажные, намоченные в холодной воде и выжатые хлопчатобумажные носки, а сверху шерстяные носки. Прямо поверх обертывания на ребенка, как уже говорилось, можно надеть рубашку и свитер, и тогда он не чувствует себя скованным и может спокойно играть в постели. Такое обертывание эффективно не только при повышенной температуре, но и при болях в животе язвенного, гастритного или энтероколитного характера, если, конечно, врач исключил вероятность аппендицита.

При больных почках надо положить горячую грелку под почки и дать попить потогонный чай, в который обязательно должны входить «почечные» травы. В книге «Мое водолечение» Себастьян Кнейпп советовал брать обычный чистый мешок (только в наше время надо убедиться, что он из настоящего холста, а не синтетический). В такой мешок, намоченный и выжатый, больной может быстро влезть без посторонней помощи и сам себя тепло закутать сверху в теплое одеяло. В холодной воде с уксусом можно намочить хлопчатобумажный халат или даже простой тренировочный костюм, а сверху шерстяное что-нибудь и очень тепло укутаться. При любом варианте общего обертывания надо соблюдать следующие правила: тепло укутаться, не забыть про грелки и потогонный чай, ни в коем случае не будить, если больной заснул в обертывании, что, кстати, очень часто происходит, обязательно принять душ после обертывания и еще хоть полчаса отдохнуть, не выходить на улицу после обертывания, не ждать «чуда», а терпеливо продолжать обертывания несколько дней подряд, с каждым разом улучшая свое самочувствие и здоровье.

Безусловно, матери, которые хотят попробовать на своих детях нелекарственные способы снижения температуры с помощью обертываний, должны сначала провести эту процедуру на самих себе, чтобы убедиться в ее безопасности и эффективности. Они почувствуют, что компресс быстро становится теплым. Объясняется это тем, что от холодной воды капилляры, мельчайшие кровеносные сосуды (если их вытянуть в одну линию, то они растянутся на 100 000 км!) мгновенно сужаются и тут же рефлекторно расширяются, кровь начинает по ним течь быстрее, а с ней к кожному покрову прибывают и скопившиеся шлаковые отходы, которые выделяются наружу с потом. Следует всегда помнить, что кратко-временное воздействие холодной воды дает тонизирующий, активизирующий кровообращение эффект (вспомните, как горит кожа, если обтереться снегом!), а длительное применение теплой и горячей воды (с последней надо быть осторожным!) дает расслабляющий эффект, снимает напряжение, стресс и дает ощущение отдыха.

Эта боль может начаться и без видимых причин, когда мы вроде бы здоровы. Кажется, что голова раскалывается на части или она похожа на шар, наполненный свинцом. И хотя мы знаем, что боль можно пережить, все равно страдаем, не умея себе помочь. Вот несколько действенных советов.1. Если вы привыкли к обезболивающим лекарствам, не откладывайте и принимайте их сразу же, при первых признаках головной боли.

2. Если боль несильная, попробуйте сделать несколько простых упражнений, в которых задействованы мышцы спины, шеи и головы. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от таких упражнений проходит.
А вот при мигрени и сильной головной боли делать такие упражнения не советуем, так как от них она только усилится.

3. Высыпайтесь, но не пересыпайте! У многих людей головная боль проходит после сна. Особенно в тех случаях, когда режим труда и отдыха часто нарушается. Однако если вы начнете регулярно пересыпать, тоже велика...

0 0

Наверняка среди способов, которые предлагают пользователи Сети, найдется и такой, который подойдет именно тебе.

1. Подержать за руку

Даже просто сочувствие действует как обезболивающее. Но настоящий целебный эффект наступает, если кто-то несколько минут будет слегка надавливать на точку между большим и указательным пальцем.

2. Пожевать цитрусовые

Некоторым помогает лимон или лайм – если пожевать пару долек в течение нескольких минут, головная боль отступает.

3. Приложить холод

Опробованный способ – положить на лоб полотенце, смоченное холодной водой. А еще лучше – приложить к вискам с двух сторон по пакетику льда, завернутому в тканевую салфетку.

4. Выйти на солнце

Мягкие солнечный свет, особенно на рассвете или на закате, действует как успокоительное. Достаточно на несколько минут подставить лицо и руки под лучи солнца.

5. Съесть соленый огурец

Иногда помогают соленые продукты – медленно...

0 0

Это цитата

Лечение головной боли... полотенцем

От головной боли можно избавиться и при помощи полотенца.Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут. (Идеальный вариант - вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.) Да, свою "волшебную" силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений.

Почему?
Если вы внимательнее присмотритесь к окружающей жизни, вы обязательно заметите, что спиральная форма и спиральные движения играют в ней не последнюю роль. Спираль напоминают ушная раковина и кишечник, в спиральку свернут человеческий эмбрион, молекула ДНК. Спирально расположены лепестки розы и иголки кактуса. А какую позу принимают наши домашние любимцы, укладываясь спать? Носик на лапки, а сверху -...

0 0

Причиной головной боли могут быть самыми разными: резкие изменения в вашем рационе или распорядка дня (переизбыток или недостаток сна), стресс, продолжительное рабочее время, пропуск приёма пищи, длительная работа за компьютером без перерывов.

Головная боль может быть невыносимой сама по себе, а может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой. Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

1. Вода

...

0 0

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Большинству...

0 0

Головная боль сегодня очень частое заболевания.

Причины ее –разные. Однако терпеть головную боль – нельзя!!!

А пить таблетки каждый раз – вредно.Поэтому мы с вам попробуем избавиться от головной боли с помощью средств народной медицины.

Быстрое избавление от головной боли:

Для этого вам понадобится только горячая вода.

Голову нужно промыть под струей горячей воды.

Держать голову нужно примерно 2-5 минут.

При этом сосуды расширяются и головная боль быстро уходит.

Народные средства от головной боли – холодные компрессы.

Следующий компресс также эффективен при головной боли.

Возьмите полотенце или платочек и смочите его в холодной воде.

Уложите на виски и лоб. Если голова болит очень сильно, усильте эффект,

сделав компресс из разведенного яблочного уксуса (1ст.л. на 1 воды) или соли (1ч.л. на 1 л. воды)

Народные средства от головной боли – ментоловое масло

0 0

10

» Лечение головы

Голова болит от пребывания на солнце

Почему от солнца болит голова? Как лечить солнечную головную боль?

Если вы долгое время находитесь в жару на солнце, то организм перегревается, повышается давление и как результат, появляется сильная головная боль. При первых же признаках перегрева, купите бутылочку холодной воды, сделайте несколько глотков, намочите лицо, шею и кисти рук. Это обязательно принесет облегчение, можно выпить таблетку анальгина. И старайтесь не выходить на улицу в зной,а если выходите, то надевайте одежду из натуральных тканей светлых тонов, головной убор и обязательно берите с собой бутылочку с холодной водой.

Что делать если болит голова, от того что перегрелись на солнце?

Если побыть на солнце во время его активного пика, то есть примерно с 12 часов дня до 4 часов дня, то вполне реально получить солнечный удар.

Если заболела голова после пребывания на...

0 0

11

Добрый день, друзья! Думаю, что среди нас найдется совсем мало »счастливчиков», которые бы никогда не сталкивались в головной болью. Что делаем мы при этом? Глотаем таблетку, да? Но правильнее будет сначала разобраться и понять, почему у нас часто сильно болит голова, иногда даже каждый день, и что при этом делать. В своей статье сегодня я хочу разобраться с причинами возникновения головной боли и рассказать о «скорой помощи» -лечении, которое мы можем себе оказать без применения лекарств.

Почему болит голова - причины

Если у вас каждый день, или часто сильно болит голова в висках или затылке, очень важно выяснить причину, по которой это происходит проблема. Иногда, лишь устранив её, можно избавиться от головной боли навсегда. Поняв, почему, вы решите, что делать, если болит голова. Итак, несколько самых распространенных причин головной боли, прочтите внимательно:

1. Артериальное давление. Это самая распространенная причина боли. Вызывают её спазмы...

0 0

12

Некоторые женщины перед месячными испытывают головные боли. Подобного рода мигрени беспокоят до 60% представительниц слабого пола накануне критических дней и в большинстве случаев являются нормой. Сильные, приступообразные боли могут стать сигналом тревоги, признаком заболевания, требующего диагностики и лечения. Как же отличить норму от патологии? Рассмотрим далее.

Почему появляются головные боли накануне менструации

Многие женщины детородного возраста жалуются своему гинекологу на головные боли разной интенсивности накануне месячных. В некоторых ситуациях боли слабо выражены, не доставляют особого дискомфорта. Иногда – очень сильные, сопровождающиеся головокружением, общим недомоганием, слабостью и даже тошнотой.

Все вышеописанные симптомы – это хорошо знакомый представительницам женского рода предменструальный синдром (ПМС), о котором не понаслышке знает каждая 2 женщина.

Существует немало причин, которые способны вызвать ПМС и...

0 0

13

Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы - способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток - массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали. Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления - это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем - действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце - не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в...

0 0